Otro nuevo por aqui

Hola a todos, soy de de Mostoles (Madrid) y tengo 36 años, hace un par de meses que fue el cumpleaños de mi mujer y de regalo me pidió que dejara de fumar, aunque intente regalarle otra cosa insistió en que el único regalo que quería era que dejara de fumar, pues se lo regale, deje de fumar ese día, al principio me ponía muy eufórico estaba todo el día haciendo cosas, después empecé a utilizar esto para salir ha andar, los primeros días andaba unos 6 kilómetros en una hora a las dos semanas estaba haciendo 20 kilómetros en 2 horas y media (ya se que no es nada, pero mi era todo un logro) después empecé a correr 5 minutos cada día que salía ha andar (de martes a viernes) ahora me hago mas o menos 5km andando + 25 minutos corriendo + 5 Km. de regreso a casa andando (tampoco es mucho, pero todo llegara)
Ahora llevo dos días con un fuerte dolor en la rodilla izquierda (me ha empezado de repente porque no me he dado ningún golpe) y no he querido salir a correr…
Saludos

Bienvenido neozenit.

La verdad que es un gran regalo de cumpleaños, porque, aparte del que le has hecho a tu mujer, te lo has hecho a ti mismo aficionándote al atletismo y a andar, que para mí, es casi tanto como el atletismo, sobre todo cuando haces 20 kilómetros como tú, que es tela marinera. Enhorabuena.

Ya nos vemos por aquí.

Saludossss

hola Jose, gracias por la bienvenida
saludos

yo soy de valladolid. ahora estoy en baja forma física, pero como m voy a la playa uns días entre la natación y correr x la playa espero ponerme más o menos a tono;(q además luego, en sept, teng un campeonat tonto de natacion y quiero hacerlo mas o menos bien.
hola a todos

Bueno, llevo unos días ya escribiendo, pero me presento. Soy de Vitoria y tengo 31 años. Toda mi vida he jugado al fútbol sala, y como tal, he estado manteniendo una forma más o menos aceptable, aunque cada año cuesta más. También fui campeón de Álava de badminton, pero aquello fue en el siglo XX, y queda muy lejos. En fin, que me encanta el atletismo. De manera personal, suelo salir a correr, pero me apasionan las pruebas deportivas en la tele...

Bienvenidos a todos

Bienvenido al foro Neozenit

Hola NEOZENIT, YO TENGO 44 AÑOS E INTENTANDO DEJAR DE FUMAR, SOLO LLEVO TRES SEMANAS ANDANDO Y CORRIENDO PERO NO TANTO COMO TÚ, Y TAMBIÉN ME DUELE LA RODILLA IZQUIERDA SOBRE TODO EL DÍA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO. UN SALUDO Y BIENVENIDO DESDE MALAGA.-