Atletismo
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Novata

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    Girona
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    Novata

    Hola
    Bueno, pues una más que se apunta al foro, lo leo desde hace tiempo así que he decidido dar el siguiente paso y registrarme.
    Solo deciros que empece a correr hace un año y me he vuelto adicta, correr para mí a sido una liberación, una manera de desestresarme y sentirme bien conmigo misma.
    Saludos.

    Objetivos: Media maratón

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    14.881
    Cita Originalmente escrito por kinitama Ver Mensaje
    Hola
    Bueno, pues una más que se apunta al foro, lo leo desde hace tiempo así que he decidido dar el siguiente paso y registrarme.
    Solo deciros que empece a correr hace un año y me he vuelto adicta, correr para mí a sido una liberación, una manera de desestresarme y sentirme bien conmigo misma.
    Saludos.

    Objetivos: Media maratón
    Bienvenida al foro y adelante con tu propósito de 21k! Contamos con tu participación!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Bienvenida al foro y adelante con tu propósito de 21k! Contamos con tu participación!
    Gracias por la bienvenida. Se agradece!!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
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    Bienvenida! Seguro que ya podías hacer una media maratón! ^^

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Zarlok Ver Mensaje
    Bienvenida! Seguro que ya podías hacer una media maratón! ^^
    Jejeje. Ojala!!
    Demomento lo máximo 14km, mi corazón y pulmones me dicen, sigue tu puedes!! pero mis piernas me dicen, para que te rompes!! jiji Y por supuesto le hago caso a mis piernas.
    Alguien sabe algún truquillo para aguantar más y que no te quemen las piernas?
    Saludos...

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    Acabo de mejorar mi marca de 10k. Estoy muy contenta!!!
    Se que no es mucho, pero estoy en ganando en potencia, ahora me hace falta ganar en fondo.
    Se aceptan consejos. jiji
    Saludos.

    10,07km = 52:56

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Enhorabuena por esa marca en 10! Para que las piernas aguanten más, 1º tiene que aguantar la cabeza, es cuestión de superar la barrera en cuestión, ahora 14 kms, y a partir de ahí podrás hacer más de lo que imaginas. Ábrete un diario y podremos seguir tu evolución

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
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    Hola! Te falta ganar fondo y eso lo puedes conseguir haciendo cada vez un poquito más. Si puedes salir 3 días o más a la semana mejor

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa marca en 10! Para que las piernas aguanten más, 1º tiene que aguantar la cabeza, es cuestión de superar la barrera en cuestión, ahora 14 kms, y a partir de ahí podrás hacer más de lo que imaginas. Ábrete un diario y podremos seguir tu evolución
    Gracias! Lo de abrir un diario creo que es un poco pronto, soy muy novata, no he corrido ninguna carrera de ninguna distancia. En un mes "34 dias" se celebran unas pruebas en la zona en la que vivo de 10k - 21k - 42k - 63k si hago la de 10k o la de 21k lo abriré. Me gustaría hacer la de 21, pero ya veremos.
    Saludos.

    Cita Originalmente escrito por Zarlok Ver Mensaje
    Hola! Te falta ganar fondo y eso lo puedes conseguir haciendo cada vez un poquito más. Si puedes salir 3 días o más a la semana mejor
    Hola, Zarlok
    En realidad salgo 4 días a la semana y algunas salgo 5, pero apartir de los 12k me empiezan a temblar las piernas. ("Normalmente hago 10k")

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