La Marathon

Tengo Una Marca De 1'19 En La MEDIAMarathon ,aunque Mis Marcas Rondan Desde 1'20 A 1'23 A No Ser Que Tenga El Dia Tonto Y Haga 1'25,creeis Que Podria Hacer 2'53 O Algo Similar En La Marathon De Sevilla

Puedes bajar de tres horas ahora que 2h53 sinceramente lo dudo,por lo que cuentas tus tiempos estan entre 1h20-23' y eso da para hacerla en tres horas mas o menos algun minutillo menos 2h58' quizas si te la preparas bien las tiradas larga.
Que tiempos tienes en maraton?

he hecho 8 marathones 4 en Sevilla, 3 en Madrid y 1 en Fuengirola,el primero tarde 3h y 2 m y apenas entrenaba 1'30 como maximo y a los dos meses corri sevilla e hice 2'55 haciendo rodajes de 2horas y 2horas y media eso fue en el 2000 despues con mucha mas experiecia no he conseguido bajar y eso que entreno 6 o 7 dias a la semana con muchas series , ritmos y rodajes.
cuando hice 2'55 apenas hacia 1'24 y si ahora me prepara una media y no me fallara la cabeza podria hacer 1'17 ya que mis series que hago creo que son para ese ritmo

tengo 17'30 en 5000 pista 35'50 en 10000 6'40 en 2000 haga 10 series de 400 en 1'15 recuperando 1 m ,series de 1000 en 3'25 . estas series son de ahora.
mis marcas son de 32" el 200, 1'06 el 400, 3'09 el 1000

Buenas...
Por lo que veo estás ahí, seguramente te acerques mucho a esa marca, pero todo dependerá de los ritmos que te marques en la carrera, si no te cuelas al principio, seguramente te acerques bastante, pero recuerda que deberías salir a poco menos de 4 minutos, que aunque te parezca un barbaridad, como salgas más rápido, te vas a tres horas sin problema.
Todo son los ritmos y dependerá mucho de como estés entrenando, me estraña que con los tiempos que tienes y con la experiencia que estás cogiendo no consigas esa marca.
Yo si quieres te puedo ayudar en los entrenamientos.