Re-Novato

Hola.. en primer lugar me presento. Me llamo Francisco y espero ser un exsedentario después de más de 15 años sin hacer deporte. De momento solo corro en la cinta del gym y las pulsaciones me suben por las nubes, me imagino que es normal o eso espero...
Un Saludo.

P.D. Tengo 10.000 dudas....gracias por adelantado por vuestra ayuda

hola FranCisco XL después de 15 anos sin hacer ejercicio lo que yo te diría y creo que todos los del foro es que te hagas un reconocimiento medico para tu tranquilidad y una prueba de esfuerzo para ver si esas pulsaciones que se suben por las nubes son lo normal o no..... y ya veras que con el tiempo te quitas el XL ..un saludo desde hendaya

mucho ánimo empieza poco a poco y te machaques los primeros días, primero pilla un poco de fondo

Un saludo

Originalmente escrito por Jose Antonio Acebal

hola FranCisco XL después de 15 anos sin hacer ejercicio lo que yo te diría y creo que todos los del foro es que te hagas un reconocimiento medico para tu tranquilidad y una prueba de esfuerzo para ver si esas pulsaciones que se suben por las nubes son lo normal o no.....

El mejor consejo que le podrías haber dado .