Hola a todos, me presento

Pues con el titulo lo digo todo.

Que hoy a sido el primer dia despues de mi "pequeño" paron de 10 años sin hacer ejercicio.

Llevaba mucho tiempo meditando y he decidido empezar a correr.

El objetivo de mi visita a este foro (soy forero curtido en otros foros de otro tipo, y no penseis mal) es el aprender a correr, que no es de cobardes, como dicen muchos._paraguas_

Quiero correr, correr por correr, de momento no tengo ninguna intencion de prepararme para nada.

Bueno el caso es que hoy he aguantado 20 minutos a trote suave, cochinero diria yo, y me ha quedado la sensacion en el cuerpo de ser un mierdecilla, pero despues de leer todo lo leible que puede haber por internet me he dado cuenta de que:

Correr es facil, correr bien no.

Mas vale corre poco y bien que mucho y mal.

Has descubierto lo más MÁS importante de este deporte.
Sólo queda que lo apliquemos y cada vez con mayor potencia, ese es el objetivo de todo corredor...
Bienvenido al foro y a ello¡¡ un saludo¡

Bienvenido mochila. Poco a poco, claro que sí. Lo mejor que has hecho es empezar otra vez. Un saludo!!!

Hola Mochila y bienvenido. Ánimo y a disfrutar del trote.

Un saludo y buen rodaje.

Pues gracias a todos por la bienvenida.

Tengo infinidad de preguntas que hacer, ya iré agobiandoos poco a poco.

Hoy he aguantado mas tiempo corriendo.

HAbrá que celebrarlo .

Saludos a todos

Originalmente escrito por mochila

Pues gracias a todos por la bienvenida.

Tengo infinidad de preguntas que hacer, ya iré agobiandoos poco a poco.

Hoy he aguantado mas tiempo corriendo.

HAbrá que celebrarlo .

Saludos a todos

jejeje, podrías crear un diario de entrenamientos para conarnos tu salida diaria y tus sensaciones...Sólo si kieres claro...Un saludo!!!

Originalmente escrito por Indurain1987

jejeje, podrías crear un diario de entrenamientos para conarnos tu salida diaria y tus sensaciones...Sólo si kieres claro...Un saludo!!!

Pues si. Lo voy a crear, pondré los tres primeros dias de golpe y porrazo.

Yo pensé que eso lo hacian los que sabian correr, yo acabo de empezar __meparto_

animo mochila ,si quieres correr bien ,disfruta haciendolo ,si te relajas tu respiracion sera mejor y poco a poco iras cogiendo fondo ,no tengas prisa ,no intentes ir deprisa ese trote cochinero es la base,poco a poco iras viendo como sin darte cuenta ,aguantas mas y con el mismo esfuerzo ,haz siempre ,siempre estiramientos suaves despues de 5 minutos de carrerita y mas fuertes al acabar y sobre todo comprate unas buenas zapas aqui no debes de escatimar ,mas vale pagar que lesionar ok? Espero que disfrutes corriendo