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Diario de boby: lo conseguiré.

  1. #1
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    Nov 2010
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    14

    Diario de boby: lo conseguiré.

    Bueno pues hechas las presentaciones me dispongo a poner mi diario para los runners del foro. Como acabo de empezar despues de mucho tiempo de sedimentario por mi oficio pues comienzo lentamente y sin prisas por miedo a lesiones así que os voy dejando aquí ya, unos datos de entrenamientos anteriores a ingresar en el club:

    ANDAR / CORRER
    nota: sin zapatillas running

    20 Agosto 2010

    5 Km a 8 min/km = 40:43

    21 Agosto 2010

    5 Km a 7:20 min/km = 37:04

    25 Agosto 2010

    5 Km a 7:18 min/km = 36:48

    29 Agosto 2010

    5 Km a 6:31 min/km = 32:48

    2 Septiembre 2010

    5 Km a 7:04 min/km = 36:05

    14 Septiembre 2010

    5 Km a 7:34 min/km = 38:23

    APRENDER A CORRER
    Adidas Uraha 2M
    por tiempo y no distancia

    21 octubre 2010

    2.22 km a 8.65 min/km = 15:24
    andar/correr

    4 Noviembre 2010
    tras resfriado melocotudo

    1.58 km a 6:30 min / km = 15:04
    andar


    Bueno pues eso son mis entrenamientos desde que comencé a darle al asfalto. Notar que hay variaciones en fechas pero era debido a no tener las zapatillas adecuadas.
    Úlima edición por boby fecha: 04-11-2010 a las 20:12

  2. #2
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    Oct 2010
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    Donosti
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    Animo boby , sere una fan de tu diario.....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  3. #3
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    Nov 2009
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    SIN DUDA QUE LO CONSEGUIRÁS!!!!......asi empezamos todos y algunos todavía no hemos despegado!!....aqui estás en tu casa....

  4. #4
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    Nov 2010
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    Gracias muchas gracias me sonrojáis jeje

  5. #5
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    Nov 2009
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    Toletum
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    2.012
    Bueno pus por naaa te sonrojas....ya verás cuando te lea el gran Mondri......entonces si que si.....

  6. #6
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Bueno pus por naaa te sonrojas....ya verás cuando te lea el gran Mondri......entonces si que si.....

    No se quien es pero esperare el encuentro jeje

  7. #7
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    Feb 2010
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    2.732
    Poco a poco conseguirás todo lo que te propongas con paciencia y constancia

  8. #8
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    Nov 2010
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    41
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    14
    16 de Noviembre 2010

    Sigo muy, a pesar de mi intención, no pudiendo salir a correr. Por temas de muuuuuchoooo curro, pues llevo tres semanas que ni chapa.

    Lo único eso si, andar y andar ademas de hacer estiramiento y tecnica de carrera. Al menos algo es algo.

    Espero este finde poder calzarme mis zapas y pegarle un careo bueno.

  9. #9
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    Oct 2010
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    Ánimo Boby!!! lo primero es hacer el hábito, así que intenta sacar media horita como sea 2/3 veces a la semana. Una vez te hagas a la rutina, te molestará cada vez que no puedas salir.
    Pain is temporary, pride is forever

  10. #10
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    Jun 2010
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    45
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    966
    Bienvenido a esta nuestra comunidad.
    Yo también me dedico a caminar-correr y como te decían antes busca siempre que puedas un ratito para hacer deporte, ya que el hábito hace al monje.
    Seguiré tus progresos y fiate de lo que te dices los gurus del running que hay por aquí, porque para los principiantes (en los cuales me incluyo) aprendemos bastante.

    Suerte y saludos.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

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