Diario de boby: lo conseguiré.

Bueno pues hechas las presentaciones me dispongo a poner mi diario para los runners del foro. Como acabo de empezar despues de mucho tiempo de sedimentario por mi oficio pues comienzo lentamente y sin prisas por miedo a lesiones así que os voy dejando aquí ya, unos datos de entrenamientos anteriores a ingresar en el club:

ANDAR / CORRER
nota: sin zapatillas running

20 Agosto 2010

5 Km a 8 min/km = 40:43

21 Agosto 2010

5 Km a 7:20 min/km = 37:04

25 Agosto 2010

5 Km a 7:18 min/km = 36:48

29 Agosto 2010

5 Km a 6:31 min/km = 32:48

2 Septiembre 2010

5 Km a 7:04 min/km = 36:05

14 Septiembre 2010

5 Km a 7:34 min/km = 38:23

APRENDER A CORRER
Adidas Uraha 2M
por tiempo y no distancia

21 octubre 2010

2.22 km a 8.65 min/km = 15:24
andar/correr

4 Noviembre 2010
tras resfriado melocotudo

1.58 km a 6:30 min / km = 15:04
andar


Bueno pues eso son mis entrenamientos desde que comencé a darle al asfalto. Notar que hay variaciones en fechas pero era debido a no tener las zapatillas adecuadas.

Animo boby , sere una fan de tu diario.....

SIN DUDA QUE LO CONSEGUIRÁS!!!!......asi empezamos todos y algunos todavía no hemos despegado!!....aqui estás en tu casa....

Gracias muchas gracias me sonrojáis jeje

Bueno pus por naaa te sonrojas....ya verás cuando te lea el gran Mondri......entonces si que si.....

Originalmente escrito por Trimorsa

Bueno pus por naaa te sonrojas....ya verás cuando te lea el gran Mondri......entonces si que si.....

No se quien es pero esperare el encuentro jeje

Poco a poco conseguirás todo lo que te propongas con paciencia y constancia

16 de Noviembre 2010

Sigo muy, a pesar de mi intención, no pudiendo salir a correr. Por temas de muuuuuchoooo curro, pues llevo tres semanas que ni chapa.

Lo único eso si, andar y andar ademas de hacer estiramiento y tecnica de carrera. Al menos algo es algo.

Espero este finde poder calzarme mis zapas y pegarle un careo bueno.

Ánimo Boby!!! lo primero es hacer el hábito, así que intenta sacar media horita como sea 2/3 veces a la semana. Una vez te hagas a la rutina, te molestará cada vez que no puedas salir.

Bienvenido a esta nuestra comunidad.
Yo también me dedico a caminar-correr y como te decían antes busca siempre que puedas un ratito para hacer deporte, ya que el hábito hace al monje.
Seguiré tus progresos y fiate de lo que te dices los gurus del running que hay por aquí, porque para los principiantes (en los cuales me incluyo) aprendemos bastante.

Suerte y saludos.