Diario de JLRodriguez

Bueno, seguimos recuperando, hoy casi 7 km corri-andando, poco a poco van mejorando las patas, si todo sigue hacía delante, la semana que viene me pongo con la preparación de la MM

Me alegro,... yo también empiezo a recuperar poco a poco.

me alegro que recuperes bien, y si te ves con ganas aprovecha el pico para esa media, que el fondo de armario lo tienes jeje

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Me alegro,... yo también empiezo a recuperar poco a poco.

Vamos a por ello

Originalmente escrito por asturballer

me alegro que recuperes bien, y si te ves con ganas aprovecha el pico para esa media, que el fondo de armario lo tienes jeje

A ver como sale el tema

Hoy ya he corrido algo, poco, pero algo

Distancia 7,46 km
Duración 36m:03s
Ritmo medio 04:50 min/km

Pues ha habido otra vez molestia en la rodilla, voy a parar unos días y a ver que tal.

Con calma y prudencia, que el cuerpo tiene que recuperarse de un esfuerzo extraordinario.

Para unos dias que el cuerpo lo agradecera y despues a encarar esa preparación para la MM que no se cuales son tus pretensiones pero te veo en 1h26 con un poco de caña en el especifico

No hagas locuras y recuperate que un maratón, por muy chulo que seas, deja las piernas trilladitas, así que con calma amigo mio, con calma...

Saludos

Muy lanzado te veo!! con lo prudente que has sido en la preparación del maratón. Ni una semana de parón te has dao!!!

Muchas gracias a tod@s

Pues nada, el fin de semana teníamos peregrinación, la parienta la iba a hacer entera andando y yo a ratos. Pero ha hecho un frío del carajo, yo miraba al personal de los tractores y frío era poco lo que llevaban, así que de subir a alguno ni mijita. Total 70 km a patas entre el sábado y domingo, sumando cervecitas copichuelas y demás me han terminado de rematar, me da que me olvido de la MM, al menos para ir a por marca, hasta dentro de unos días que me vea las patas bien recuperadas no pienso correr

Descansa, hombre, que no somos 'pofesionales' de esto

Bueno no siempre se tieen que hacer todas las carreras a tope y por marca....según como te veas apuntnate o no y luego ya ves que opción de carrera tomas...

a recuperar esas patuucas

SuperJL y su supermarca en Sevilla!! A sus pinreles onubenses me inclino. Mucho no, que me salen los dolores . Veo que por aquí todas las cosas están en su sitio (quien dice cosas...) y me alegro!

Estaré "al pendiente". Un abrazo!

Peregrinación una semana despues de un maratón...tu si que los tienes bien puestos

Descansa una semanita para el tema de la supercompensación y ya evaluamos la situación en dicho momento pero me da que vas a apuntarte a esa MM

Originalmente escrito por JLRodriguez

Muchas gracias a tod@s

Pues nada, el fin de semana teníamos peregrinación, la parienta la iba a hacer entera andando y yo a ratos. Pero ha hecho un frío del carajo, yo miraba al personal de los tractores y frío era poco lo que llevaban, así que de subir a alguno ni mijita. Total 70 km a patas entre el sábado y domingo, sumando cervecitas copichuelas y demás me han terminado de rematar, me da que me olvido de la MM, al menos para ir a por marca, hasta dentro de unos días que me vea las patas bien recuperadas no pienso correr

No descartes la marca JL, la maratón te ha podido quedar un punto de forma que sumado al descanso, puede deparar sorpresas agradables. ¿Qué día es la media?

Tenías que haber hecho los 70k corriendo y el maratón de Sevilla con copas en los avis

Muchas gracias a tod@s

Originalmente escrito por Omar

Tenías que haber hecho los 70k corriendo y el maratón de Sevilla con copas en los avis

Habría que proponerlo, no? creo que una con cerveza hay por ahí

Pues nada, el miércoles paseito, el jueves nuevo paseito, el sábado 32 km con la bici ( nada de moléstia en rodilla) y esta mañana otro rato de paseo. Mañana iré al gimnasio, algo de elíptica y bici y a ver si el martes ya puedo salir a trotar algo, que aunque sea por correrla me gustaría ir a esa MM, por ver como es y como objetivo para el año próximo podría valer

JL,... ese regreso al tran tran.

Veo que ya hay MM en mente, así que un no parar

Originalmente escrito por p@m@t@ti

JL,... ese regreso al tran tran.

Y tan tran tran, como que no empiezo

Originalmente escrito por Tortuguita

Veo que ya hay MM en mente, así que un no parar

Eso, no es que no pare, es que no soy capaz de empezar, leches

Ayer fuí al gimnasio, primero bicicleta estática, luego elíptica, que no me gusta nada, así que vuelta a la estática. Miro al lado y veo una máquina de esas de remo, me acuerdo de Elisa y me digo, vamos a probar!!!!, ná 3´pero probé , para el próximo día mas. Hoy otro paseo con algún trote

Compartimos repulsión por la elíptica. Ánimo fiera!