Diario de una tortuga glotona

Una verdadera montañera se hubiese tomado una cerveza o una clara, pero aceptamos barco.

David no tiene teorías sobre nada, su mente se rige por la teoría del caos.

Vaya entrenaco bueno ese de los escalones, Elisa, deberías repetirlo periódicamente para ponerte los glúteos como piedras de afilar... eso si, los gemelos se te cargarán cosa fina, pero eso se pasa y lo de los glúteos se queda.

No hagas ni caso a David con el tiempo, sólo lo hace para apretarte, tu a lo tuyo, que es lo mío, a terminar y a guardarte la medalla como oro en paño.

Saludos

Que bien lo estas haciendo tortu... me encanta... sobretodo que lo estás disfrutando eso es lo que importa... por cierto en la foto que se te ve subiendo.. la roca que está detrás es el peñon?... un abrazo

La Roca que estoy subiendo es el Peñón. Son unas escaleras talladas en el peñón mismo, que terminan en el punto más alto. Una gozada para locales y visitantes


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A que te amenazo con mandarte mi KK plan del 2012, aunque viéndolo ahora igual entrenaba mejor entonces que ahora

Lo que si veo es que era capaz de rondar el 5'41" con facilidad y tengo uno en 5'16" con unas series incrustadas en lo que considero posiblemente el mejor entreno que he hecho nunca.

Caray 18 kilometracos y como si nada. Mira que se te ve bien y la reseña muy buena.

Un abrazote

Lo mejor de todo es el ánimo que se te ve, genial.

Qué buena salida! Yo en las que hay desnivel las disfruto un montón y el cuerpo las asimila fenomenal. Seguro que en la siguiente que hagas y sea más planita, tienes la sensación de que cuesta menos :P

Coincido con hop, estás muy animada y motivada... y no es nada fácil después del mogollón de kilómetros que acumulas.

Carai Eli!!! Hacía mucho que no me pasaba y leo...maratón!!!!
pues claro que siiii!!! Yo te animo a que entrenes y disfrutes de cara a esa maratón!!
Para la primera, yo te recomiendo que la termines y la disfrutes sin tempos que mirar....
Me han vemio ganas de subir esos escalones de los que hablas....tiene que ser un sitio muy chulo!!!
Un saludo!!

¿Pero seguimos viviendo del cuento con el rollo de las escaleras? Para una vez que te curras un entrenamiento y te me vas luego 3 meses a Zaragoza, medio maña tenías que ser

Te doy permiso para usar esto de excusa en el futuro: "es la primera comunion de mi sobrino y solo tengo ese"
Mañana quemó todo lo que esto metiendole al cuerpo

Olé esos 18 con escaleras incluidas
Disfruta por Zaragoza!

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

Mañana quemó todo lo que esto metiendole al cuerpo

¿otro quemadillo de ron mañana? ¡Dios, vaga y beoda!

A ver ... a ver ...

Recapitulemos:
Domingo 10 me hice 13 kms y os lo conté
Lunes 11 se me inflan las narices en el trabajo en España y presento la dimisión
Martes 12 hice 6,6 kms y os lo conté
Miércoles 13 me hice los MedSteps con Marisa y os lo conté, lo que no os conté es que tengo y acepto una oferta para volver a trabajar en Gibraltar haciendo lo mismo que hacía en Bwin.
Jueves 14 agujetas
Viernes 15 viaje a ZGZ que sobrino sólo tengo uno y a tí te encontré en la calle
Sábado 16 la comunión
Domingo 17 el viaje de regreso
Lunes 18 la mejor excusa del mundo: No me salió de los reales salir a correr
Martes 19 empiezo en el nuevo trabajo (aquí tenéis la nueva ruta https://sporttracks.mobi/activity/8559326) y para celebrarlo me meto unos cambios de ritmo que me salieron geniales. Se ven en Running | SportTracks
Miércoles 20 toca descanso, pero aún así fui al nuevo trabajo andando.
Jueves 21 voy al trabajo andando y cuando vuelvo me hago un progresivo 5,56 km en 33 min (Progresivo) | SportTracks Si lo miras por ritmo de progresivo no se vé nada de nada, ahora bien, miradlo por pulsaciones: da gustito.
Ah! y tengo la regla ....

A partir de ahí ya sabeis:

Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario

Relato telegráfico tomando en cuenta que son tantos días. Eso del progresivo si que se ve bien y el ritmo muy bueno 6'/Km, que son aún para mi tierras lejanas, ni siquiera en una carrera logro eso mucho menos en un entreno.

Qué puedo decirte mujer? Te admiro.

Un abrazo

Te echaron por llegar piripi al trabajo, ya sabía yo que tanta discoteca con los culturistas te iban a llevar por el camino de la perdición. Aunque todo tiene su parte positifa, has cambiado los 15 pisos por unos más vigorosos escalones conejeros

Pues en unos días sí que has hecho cosas!!!!

No es que en España falte trabajo, es que lo va usando todos Elisa.

A ver cuando dejas de tocarte la flor y empiezas a correr algo, digo yo....