Atletismo
Página 342 de 368 PrimeraPrimera ... 342 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.821 al 6.840 de 7347

Diario de Donna

  1. #6821
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Las rectas me las salté como siempre, lo demás:
    Jajajaj!!!
    Pues no las pongas, asi no no enteramos..!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #6822
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!
    Pues no las pongas, asi no no enteramos..!!
    Eso haré jajaja.

    - - - Updated - - -

    Miércoles 12 de septiembre

    30' (5'20/5'30) + 5X2' (4'35/4'25) r1' + 15' (5'20/5'30)

    Calentamiento: 30'29 5,63 km - 5'22
    Cambios: 4'26, 4'28. 4'24, 4'20, 4'30
    Enfriamiento: 14'24 - 2'80 km - 5'15
    Total: 59'32 - 11,60 km - 5'08 - 144/155
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #6823
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Sobrada por lo que veo!!!
    Los has hecho facil verdad?

    Muy bien Donna, vas pillando forma!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  4. #6824
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Sobrada por lo que veo!!!
    Los has hecho facil verdad?

    Muy bien Donna, vas pillando forma!!!
    No te lo voy a negar, tenía que ir frenando para no pasarme y sin forzar, pero es lo que hay si no quiero que las molestias vayan a más.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #6825
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    Claro que lo hizo sobrada...nuestra Donna es asi, facil..sencillo...y para toda la familia
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #6826
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Claro que lo hizo sobrada...nuestra Donna es asi, facil..sencillo...y para toda la familia
    Haciéndolo así espero durar otros 30 años más corriendo

    - - - Updated - - -

    Jueves 13 de septiembre

    Entreno tranquilo por la pista mientras que los demás entrenaban. Hacía mucho viento para ir al canal y como era poco, pues a darle vueltas y esquivar niños.

    45'07 - 8,60 km - 5'15 - 150/143
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #6827
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Sumando km's, en la semana.... que de eso se trata!!!
    Hoy que los niños ya estan en el cole, te vas a esquivar niños a la pista....

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  8. #6828
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Sumando km's, en la semana.... que de eso se trata!!!
    Hoy que los niños ya estan en el cole, te vas a esquivar niños a la pista....
    Aquí por las tardes no hay cole y ayer coincidió que entrenaban los niños de la escuela de atletismo, por eso había tantos. Pero es una alegría ver a tanto niño entrenando, luego cuando llega el frío van la mitad, pero ahora hay bastantes.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #6829
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.097
    Buen entreno con vallas móviles. Y 8km en pista deben ser aburridos, no.... lo siguiente

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  10. #6830
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    36
    Mensajes
    1.426
    Haber si ya te aclaran de donde viene el dolor y te lo puedes arreglar, estás entrenando muy bien.

    tienes carreras pensadas para este otoño aparte de la maratón?

    Ponte en las fotos de los peques en la pista con tu cuñado jajaja

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  11. #6831
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    52
    Mensajes
    2.103
    Qué bien por aquí. Seguimos sumando a buenos ritmos sin forzar la máquina y divertido como dice Fon con "vallas móviles" jeje

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  12. #6832
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Buen entreno con vallas móviles. Y 8km en pista deben ser aburridos, no.... lo siguiente

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    No tanto porque vas pendiente de lo que están haciendo los peques y se pasa antes. Hace unos años me tiraba hasta dos horas dándole vueltas a la pista, porque no tenía más remedio si quería correr. Mientras mis hijos jugaban en el centro de la pista, yo me mareaba dando vueltas jajaja.

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Haber si ya te aclaran de donde viene el dolor y te lo puedes arreglar, estás entrenando muy bien.

    tienes carreras pensadas para este otoño aparte de la maratón?

    Ponte en las fotos de los peques en la pista con tu cuñado jajaja

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Pues el dolor esta semana casi no se ha notado, pero claro, tampoco he forzado y el día de gym no hice nada de glúteos y parece que así lo llevo mejor. Hoy haré cuadriceps e isquios a ver que tal mañana.

    Déjate de tanta foto que mi cuñao ya se pasa y no quiero ser famosa

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Qué bien por aquí. Seguimos sumando a buenos ritmos sin forzar la máquina y divertido como dice Fon con "vallas móviles" jeje

    Saludos
    Gracias Carlos!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #6833
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Sábado 15 de septiembre

    59'59 - 11,21 km - 5'21 - 153/142

    Domingo 16 de septiembre

    40' (5'20/5'30) + 30' (5'00/5'15) + 5' (5'20/5'30) + 5'(4'50/5'00) + 5'(5'20/5'30)

    Pensaba que no iba a poder porque estuve todo el sábado de fiesta y aunque no bebí nada de alcohol, sí que comí más de la cuenta. Mañana fresquita, algunos tramos me acompañaron varios del grupo de entreno, pero ellos tenían que hacer menos y al final me quedé sola, aunque eso a mí no me afecta, me encanta correr sola.

    40' - 7,31 km - 5'24
    30' - 5,89 km - 5'13
    5' - 0,92 km - 5'26
    5' - 1,04 km - 4'48
    5' - 0,94 km - 5'17
    Total: 1h 25' - 16,09 km - 5'17 - 153/142

    Termino la semana con 58,92 km, 7 más que la semana pasada
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #6834
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Buena progresión,... a ver si seguimos en ese incremento y la semana que viene ya nos vamos a 66km .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #6835
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Buena progresión,... a ver si seguimos en ese incremento y la semana que viene ya nos vamos a 66km .
    A ver, porque el domingo tengo una carrera de unos 8 kms y no se si hacer la tirada larga el sábado y la carrera es como si fuese el entreno del sábado. No se, no voy a hacer la carrera a tope y el entreno del domingo lo asimilé bien y no tuve ni molestias ni acabé demasiado cansada. Además hoy empiezo con las sesiones de fisio y no se si me va a decir que deje de correr unos días, aunque ahora ya sólo molesta las horas que me paso delante del ordenador.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #6836
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Jejeje!! Pues a ver como se da la semana!!
    Y si no descanso y carrerita el domingo y despues comida!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  17. #6837
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    Parece que va evolucionando para bien la cosa si al menos ya no molesta corriendo y viendo ese entrenaco guapo con tramos de ritmos pinta bien la cosa...crucemos los dedos!

    A ver en que acaba esa carrera del domingo Bueno todos sabemos en que va a acabar...en copita que se va a llevar a casa la membrillera
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #6838
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    36
    Mensajes
    1.426
    Parece que vuelve del todo la gran DONNA, haber si ya las molestias van a menos o te las hacen desaparecer.

    Venga que el domingo darás la sorpresa y te evitemos en el podio

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  19. #6839
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jejeje!! Pues a ver como se da la semana!!
    Y si no descanso y carrerita el domingo y despues comida!!
    A ver si me dan permiso para correr el domingo, por ahora me han castigado

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Parece que va evolucionando para bien la cosa si al menos ya no molesta corriendo y viendo ese entrenaco guapo con tramos de ritmos pinta bien la cosa...crucemos los dedos!

    A ver en que acaba esa carrera del domingo Bueno todos sabemos en que va a acabar...en copita que se va a llevar a casa la membrillera
    Molesta algo, pero ya me he acostumbrado a ir así y ni lo noto. No habrá fijo podio que no tengo sitio para más trofeos!!!!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Parece que vuelve del todo la gran DONNA, haber si ya las molestias van a menos o te las hacen desaparecer.

    Venga que el domingo darás la sorpresa y te evitemos en el podio

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Gracias Pedro, el domingo si corro y pillo trofeo es porque las de delante les pase algo, están mosqueadas porque le he dicho que no voy a hacerla a tope y no se lo creen

    - - - Updated - - -

    Ya llevo dos días sin hacer nada de nada el lunes porque me tiré toda la tarde de limpieza y se me hizo tarde para hacer gym y ayer porque fui al fisio y se tiró media hora con la agujita pinchandome en el culo, que me lo ha dejao como un colador y claro está nada de correr hasta que me de permiso

    A ver si hoy me deja trotar un ratico
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #6840
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    36
    Mensajes
    1.426
    Te parece poco ejercicio toda la tarde de limpieza?.
    Espero que corras el domingo y le des una sorpresa a las rivales 😂

Página 342 de 368 PrimeraPrimera ... 342 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22