Diario de Niela

Todo Bien?????

Ni una actualización desde la media, ¿No te habrás venido abajo por no hacer marca? Vamos Bea, que tú eres fuerte y ahí te está esperando la temporada de cross!

Las grandes competidoras se demuestran en los momentos difíciles.
Cuanto hubieran abandonado?
Cuantos se hubieran contentado con llegar?

Pues tú casi conseguiste MMP

De 10 el sacrificio, esfuerzo y voluntad!

Puedes ir con la cabeza alta!

Carrerón y crónica estupenda!

Gracias!




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Hola! Perdonad por la desapareción... a ver si actualizo esto >_>
Pues un poco sí que me lo dejé... mitad en parte por el susto del desmayo, mitad en parte por frustración (pq mira que entrené...)

En este tiempo he hecho 3 carreras: 2 del circuito y una 10k, se ha notado el parón, pero estoy volviendo a entrenar otra vez con energía renovada.


Os cuento con más detalle y me paso por vuestro diarios cuando tenga un ratete

Tranquila cuando te vi en las fotos, de valencia ya supuse que no habia pasado nada.

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Bienvenida de vuelta


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Saca un rato y cuenta Bea, que sino se te amontonan las crónicas!

Esperando leer qué tal fue en esas carreras y como van los entrenos!


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Hola! Las crónicas las he resumido a tope, salvo la de este domingo, que sino esto da para una biblia, con lo que me enrollo


XVI Volta a Peu al Cabanyal

Aquí se notó bastante el parón post-media maratón. La anterior del circuito, siendo más larga la hice a 4'05 y aquí el ritmo cayó a 4'15



10k Divina Pastora
A la siguiente semana fue este 10k, que se quedó también muy lejos de mi marca... salió a 4'24.


XVI Vuelta a Pie Solidaria "Es Posible"
Última carrera del circuito, que siendo más larga que la del 4'05, se fue a 4'12. Se notó un poco la mejora, pq era 500m más que la del Cabanyal que teneis arriba y fui más rápido.


Con esto finalizó el circuito y terminé la 20 de la general y 7º de mi categoría. Bastante conforme, pq es como suelo quedar por carrera individual.


Y ahora que ya estaba entrenando más, me pasa lo que me suele pasar... que me pongo mala XD Llevaba una semana que me dolía un poco la garganta y no terminaba de caer mala.. hasta que al final he tenido que caer. He estado con fiebre y no he entrenado y este domingo tenía el cross de Valencia.
Pasé con fiebre viernes y sábado y el domingo dudaba si ir o no, dependía de como estuviera.


XXXVI Cross de Valencia

Este cross no lo había hecho nunca y me sorprendía.. y es que había dejado de existir y lo han retomado!
Como no tenía fiebre, me pillaba cerca de casa y la distancia era de 4.500m, me decidí a hacerlo.

Aunque "cross"... bueno, era en el cauce, donde entreno siempre, por la única zona que hay alguna cuesta, y eso que nuestro recorrido no pillaba la cuesta más grande, diría. Tampoco son grandes cuestas, aunque yo lo agradecí, pq la verdad es que si pensaba que me iba a notar "bien" por no tener fiebre cuando la noche anterior tenía, es que fui muy ingenua.


Quedo con las chicas del club y empezamos a calentar, algo fatigada sí voy... Nuestra prueba lleva bastante retraso, nuestra categoría era a las 12:30 y la cosa se alarga.


Finalmente nos toca y yo la verdad, es que tampoco me encuentro mal de salud... solo congestionada. Dan la salida, salen todas como locas... vamos, que yo iba a 3'40 y era de las últimas XD Y digo "puff, ahí os quedais"


Joder, voy ahogadísima... miro el garmin: llevo solo 150m y ya no puedo respirar. Promete esto XD

Ya me cuesta horrores dar la primera vuelta... es que no puedo respirar. Imagino que es por el constipado pero horrible, horrible. Son dos vueltas y la primera se me ha hecho eterna... y aunque parezca raro, en la segunda empiezo a adelantar a gente. Pero voy a pedales... esto que miras el reloj, ves que vas a 4'30 y te dices "no lo mires más que es peor"


Ya casi al final pensé incluso en retirarme, pq me noté al límite a nivel respiratorio, me estaba mareando y me había entrado un flato bastante fuerte.


Me dio la sensación de que los últimos metros, me arrastré a meta. No recuerdo el tiempo que hice (ni he encontrado la clasificación todavía) y se me olvidó de parar el garmin.

Pero bueno, se hizo lo que se pudo. Hoy aún me encuentro mal, sigo con congestión y creo que algo de fiebre.
Este domingo corro el cross de Yecla, y ojalá ya esté recuperada... Primero pq creo que es el cross más duro que he hecho, y segundo pq el ambiente es impresionante... me gustaría poder correrlo en condiciones...


Dicho todo esto, disculpad la demora y gracias por estar ahí!


Edit: Añado también que aunque sigo queriendo hacer medio maratón, le prometí al que no correría más la de Valencia. Después de lo que me pasó, está preocupado. Igual sí corro la de Valencia pero la de 2018, que es en febrero pq es campeonato del mundo.
El no quiere que corra más la de octubre pq piensa que hace demasiado calor (yo tb, 25º me parece demasiado) y no lo llevo demasiado bien.
Creo que el "desmayo" fue debido a varias causas... que me diera el tirón y me parase hizo que me pusiera demasiado nerviosa, perdí ritmo, pasé a lo bestia de 4'40 a 4'20 en los últimos kms para intentar arreglar el tiempo cuando ya iba mal, demasiado calor, etc...
Así que supongo que la siguiente media maratón será en febrero de 2018, o a malas en los últimos meses de 2017, en algún lugar fresquete.

Edit 2 (jopé xD) : Pues al final no voy a Yecla. Nos acaban de decir que solo somos 16 participantes del club, y al ser tan pocos no nos ponen bus... Podríamos ir mi compañera y yo en coche, pero al ser solo nosotras 2 y el palizón de ir y volver, hemos preferido no ir.

Pues mira si no vas así te recuperas mejor.

Nosotros actualizamos con entrenos y tú con carreras

Eso sí, aunque tengo pensado en ir a entrenar esta tarde... lo q se pueda
Es que en este mes y pico que estaba sin actualizar ya se iban acumulando XD Y los entrenos tp son nada del otro mundo.. aparte q tp estaba entrenando tanto u_u justo ahora me había puesto, pero zas! constipado al canto XD

Me alegra leerte de vuelta

Me uno a tu diario Niela!

Tiempazo esa MM aunque no consiguieses tu MMP, lo del mareo como dices puede ser fruto simplemente de la tensión y el calor. Las cosas hay que tomarlas con precaución pero sin alarmarse tampoco.

A seguir entrenando que seguro que consigues rebajar esa marca.

Un saludo

Gracias a ambos! A ver si me recupero pronto y sigo entrenando que la Vallecana esta a la vuelta de la esquina... con las ganas que tengo!

Originalmente escrito por Niela

4'15
4'24.
4'12.
....terminé la 20 de la general y 7º de mi categoría.......

Muy bien, muy buenas carreras y muy buenos ritmos....
Que eres capaz de dar mas,??
Me parece que esto esta claro, pero no dejan de ser unos tiempos muy buenos, dale tiempo a tu forma....
Felicidades y a seguir.
El desmayo si no fue nada y sabes las causas, pues a olvidar, es normal que tu a love you este intranquilo, se le pasara cuando vea que todo va bien!!!

Oye! Que las cronicas tampoco es requisito indispensable que vayan con tantos contratiempos La verdad que mala suerte en estas ultimas que he leido, primero la MM y ahora este cross que bastante has hecho con el constipado encima. Es una sensación horrible esa de ir atascado de caja y todos hemos pasado por ella en esos procesos

Ahora a recuperarse y ya veo que tienes la vallecana entre ceja y ceja

Vaya montón de carreras en este tiempo.

Como te dicen por ahí, casi mejor no correr en Yecla y así recuperas bien para poder estar a tope en las siguientes carreras que haya.

Vaya cúmulo de buenas carreras te has marcado en poco tiempo, y ahora con los crosses a coger mucho ritmo para el nuevo año.
Búscate alguna media pronto para desquitarte, y así Xisco perderá el miedo a que te pase algo. Los gafes están para desterrarlos!

Grandes "entrenos" "carreras" que te has marcado. Espero que ya estés mejor del resfriado y que puedas afrontar los entrenos de la Vallecana sin problemas.

Ánimo que tu puedes!!!

A seguir bien crack!!!

Si quieres fresquito en una media, vente pa mi tierra, q en las mm de Burgos (abril, junio,octubre) siempre hace fresco.
Y así nos damos un abrazo in person. Piénsalo!! ?