Diario de Niela

Jo, muchas gracias a todos, pero... prueba no superada

Lus, no sabía que se podía seguir en directo! Muchas gracias, guapa!!!


Os dejo con la crónica... (parrafada de las mías xD)


26º Media Maratón de Valencia

Previa

Tras una preparación que empecé desde finales de mayo, esta aventura no ha concluido como me habría gustado.
Anoche me acosté bastante pronto, sobre 11 y media (o por lo menos para mí es pronto) y cosa rara, me dormí bastante pronto.


Me desperté, vi que era la 1 y media de la noche y me volví a dormir. Ya me desperté a las 5:50 poco antes de que sonase el despertador.


Desayuno y desayuno... un montonazo!



Había quedado en ir a casa del y luego irnos en coche, por esto de dejar que el muchacho no se pegase tanto madrugón.


Llevo los cascos en el vagón y me habla un señor ya mayor, pero no a mi lado, desde un asiento lejano. Me quito los cascos y me acerco a ver qué me dice. Me ha contado su vida deportiva en dos paradas! Que iba a ver a las mujeres, que con su mujer hizo muchas maratones y que han subido al podio juntos.. más majo.


Salgo del metro y ya me está esperando el arriba y nos vamos en coche. No encontrabamos como acceder al parking de la media y estaba un poco nerviosa pq habíamos quedado con gente del foro. Se va haciendo 8 y media y no había nadie y yo tenía que irme a calentar


Mi entrenador llega tarde así que le pregunto por móvil qué hacer... calentamiento y demás. Y me dice que ni se me ocurra hacer una de las mías y salir demasiado rápido.


La carrera


Empiezo el calentamiento y... estoy sudando. A primera hora había niebla, pero es que hace calor.
Me pongo en el cajón y el se queda en el otro lado. Parece mentira que haya llegado el momento, en realidad se me ha pasado todo muy rápido.


A la hora de la salida, el termometro marcaba 20º. Hay gente que dice que una temperatura ideal, pero para correr una media maratón yo diría que no... pq ya no es los grados, es la humedad.


Estoy sola... mi entrenador al final no nos tira, y el otro chico que la corre que está preparando la maratón no lo veo.

Dan la salida y aunque teoricamente la gente que tengo delante es más rápida me parece que salimos muy lentos. A 4'50 durante un buen rato del primer km que fue bajando poco a poco.

En el km2 ya me estoy quitando el sudor con las manos de la cara



Cuando voy por el km 4, me dice un señor que tengo al lado: "te veo todos los días corriendo por el cauce! O al menos todos los días que voy!" Y yo: "ah, hola!" No sabía bien que decirle, pq yo no lo recordaba... es que por el cauce pasa mucha gente, y para acordarte de todo el mundo...


Hablamos un rato y me pregunta qué ritmo llevamos, iba sobre 4'30. De hecho, durante casi toda la carrera mantuve un ritmo de 4'30-4'35. Me dice que quiere ir a 5'. Y yo: "pero hombre! muy rápido me va si quiere ir a 5'!" Me dice que ya, pero que me seguirá un rato y luego se quedará atrás ._.


Al final se cansa y me dice "hasta luego, simpática!"

Cojo botellita y me la tiro casi toda por encima. Por el paso del km8 más o menos me encuentro con Paco. Os voy a hablar de Paco pq siempre me lo encuentro. A Paco lo conocí en la última media maratón que corrí, en el 2014. Al igual que con el hombre anterior, estuve hablando un rato con él y desde ese día coincidimos muchas veces por el cauce y yo diría que en tooodas las carreras del circuito.


Lo pillo y le digo: "Yeeee Paco!!!" Notese que en esta carrera yo no quería hablar y guardar fuerzas que luego mi entrenador me riñe y estoy de palique con to quisqui xD Le pregunto que marca quiere hacer y me dice que 1h38'. "Paco, que me estás yendo muy rápido" Y me dice lo mismo que el otro hombre, que luego aflojará.

Voy con Paco varios kms, volvemos a pasar por la zona de salida y el me anima. Al paso por el km10, Paco se queda atrás. Veo a mi entrenador y a otro compañero y los saludo.


Por el km10 voy en 46'16, algo lenta pienso, pero mejor ir reservando.
Durante el recorrido veo a varias compañeras mías animandome, y también a la mujer del compañero maratoniano.


Cuando voy por el km14 veo el termometro marcando 25º ya... tengo muuuucho calor.


Y cuando voy a hacer el km15 me ocurre algo que no me ha ocurrido nunca: me da un tirón. Un tirón en la planta del pie. No es cierto que no me haya ocurrido nunca: siempre siempre en el km10 de la media me da un pequeño tirón (no falla nunca, y hoy no fue una excepción, pero no suele ser muy fuerte y al poco se pasa) Pero este tirón es diferente: este tirón es bestia.


No puedo seguir y me tengo que parar. Empiezo a decir "nonononono" Ya veis que no me hace falta nadie, ya hablo yo sola Comienzo a caminar rezando que se pase, intento correr y no puedo apoyar el pie, voy algo coja. No puedo perder más tiempo, de hecho no sé cuanto habré perdido ahí.



Aguanto un poco el tirón y apoyo el pie como buenamente puedo y al poco rato se pasa. Pero hay más pq empiezo a notar mucho dolor en el dedo meñique de ese pie y lo tengo que tener sangrando o con una ampolla de narices (fue ampolla, le hice una foto por si quereis verla XD)



El ritmo se me va cayendo a 4'40 y veo que esto ya no lo salvo. Los dos últimos kms me digo que tengo que apretar dientes y empezar a tirar. Empiezo a echar cuentas y veo que voy a hacer 1h36' largas. He compensado yendo a 4'20 y pico al final, el último km el más rápido a 4'22. Veo a murci animarme en el último km, pero yo voy muy petada. Mareada, acalorada, me cae el sudor por el abdomen...


Y por fin llego a meta en 1h36'45"... adiós MMP Lo tengo en 1h36'00, pero no ha podido ser.

Y... me pasa algo que no me había ocurrido nunca. Paso la meta y me voy al suelo. No me he hecho daño pq he colocado las manos. Mucha gente cuando lo he contado me ha preguntado qué me ha pasado. No lo sé. Solo sé que estaba de pie y de golpe y porrazo estaba en el suelo.


Creo que del propio mareo todo... o el calor.. o ambos. Enseguida ha venido un sanitario y un corredor creo que ha sido y me han ayudado a levantarme. Y digo que creo que era un corredor pq lo recuerdo todo muy vagamente... creo que ni les he visto las caras, solo recuerdo el chaleco rojo del sanitario que me preguntó si estaba bien. Le digo que sí y me pongo a caminar aunque me da todo vueltas y me voy apoyando en lo que encuentro hasta que recojo la bolsa del corredor.



Ya os digo, muy raro todo, es como si hubiera tenido pequeñas lagunas de memoria en ese tiempo. Solo he pensado que menos mal que me ha dado ya pasada la meta...



Sigo caminando hasta que encuentro al que no me ha visto entrar. Al poco llega mi entrenador y más compañeros. Creo que mi entrenador le ha querido quitar importancia diciendo que estaba muy bien... Bueno, yo quería hacer mmp, ya por un segundo me daba por contenta. Parece que no puedo bajar de 1h36, las 3 últimas MM (una por año) he hecho siempre ese minuto. Me fastidia pq entreno todo el verano con calor con ese objetivo y luego nunca lo consigo -_-



Llega también el compañero maratoniano que ha hecho casi una marca idéntica a la mía: 1h36'56 y yo 1h36'45... si es que tendríamos que haber ido juntos, mecachis!


Bueno, pero no hay que desanimarse pq hay otros objetivos muy chulos en lo que queda de año! Las 2 carreras que quedan del circuito, la 10k de la maratón, las carreras de cross y la San Silvestre Vallecana!


Os dejo la única foto mía que he encontrado por ahora (km14)



Muchas gracias a todos por vuestro apoyo

Gran carrera y gran crónica. Lástima no haber podido hacer esa MMP por muy poquito. Probablemente, sin ese tirón si que la habrías conseguido.
El tema de "besar el suelo" a la llegada puede haber sido una bajada de tensión si ibas mareada. La humedad y el calor juegan malas pasadas.
A pesar de todo, es un muy buen tiempo.
La foto muy chula, se te ve muy concentrada

Saludos

Un carrerón a 4,06" que auguraba una Media Maratón muy buena, porque estás muy fuerte. Edito, porque se ha cruzado antes con tu crónica y no la había leído. Salgo ahora a entrenar y luego la leeré, a la noche.
Un abrazo, Nieli.

Hola Bea, vaya crónica!!! A pesar de tu ampolla, la humedad asfixiante y tu tirón has hecho un tiempazo!!! Piensa que si querías mejorar marca hoy no era el día mas adecuado pero aun así has hecho una buena carrera. Siento mucho tu incidente en la entrada en meta!! Eso si que es un fastidio. Espero que ya estés recuperada y que podamos vernos en la próxima carrera. Cuidate!!!

Felicidades por el carreron

Siiii no hay MMP pero es un carreron.
Vaya con la lesion, que mala suerte...
Pero ha sido una gran carrera y una gran foto de la carrera!!!!

¿Cómo fue todo? Por lo que deduzco de comentarios anteriores, ha habido marca, así que enhorabuena!!! Cuenta algo!

Enhorabuena! Esta vez no ha podido ser, pero creo que si no hubieras tenido ese dolor lo hubieras hecho de sobra. Por qué no te buscas una media que se celebre pronto y lo vuelves a intentar?

Enhorabuena buena Bea, no ha podido ser mmp pero no porque no pudieses si no porque ese inoportuno tirón no te ha dejado, pero debes estar totalmente satisfecha, ya que a pesar del tirón has continuado y has hecho un carreron. No nos hemos podido ver antes de la salida, y tampoco en carrera, hemos tenido que ir en varios kms muy cerca el uno del otro y en alguno de ellos me habrás quitado las pegatinas. Me alegro que el mareo no haya sido nada. Un abrazo


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Pues la carrera no habra sido la mejor de tu vida pero la cronica es de 10! Me he descojonado con ella

Esos dos señores se han hecho un Jericho yendo de mas a menos, sin faltar a Jeri pero ya sabes que lo de regular no es su estilo

Y respecto a la carrera pues...ha sido una verdadera pena ese tirón, pero aun con eso, el calor que hacia y la humedad asfixiante has podido tirar pa'lante cuando yo seguramente si me paro ya no soy capaz a arrancar Asi que un 10 no...un 100 por el pundonor y los bemoles que le echaste

Y no te rindas! Que todos sabemos que tienes en las piernas ese sub1h36' y tarde o temprano caera en alguna MM asi que ánimo y a seguir que de esto se trata...de superarse en cada momento

Bajar tu marca lo tienes fácil Niela. Si con todo lo que te ha pasado te has quedado sólo a 45"!.
Desde luego no era tu día, pero lo has hecho muy bien.
Como dices, a pensar en las próximas carreras y ya está.
Espero que lo del pie no sea nada.
Enhorabuena campeona!!.

Muchas gracias a todos por los ánimos! La verdad es que no sé cuanto tiempo caminé... no creo que mucho, pq a pesar de que me dolía, lo único que pensaba era que tenía que continuar como fuera pq ya iba muy justa de tiempo.
Puede que no lo hubiera conseguido igualmente y me hubiera quedado igual, o quizá habría conseguido bajar pero por los pelos...


Jose y Quique: creo que el foro está yendo mal, pq no actualiza bien, a mí también me va mal y tengo que darle al botón de actualizar para que salgan los mensajes, pq a pesar de escribir y que hay comentarios, me sale como que no hay nada


Donna: Es que voy a preparar ya la temporada Estas semanas entrenaré más flojito pero la idea es empezar ya con las competiciones de campo a través y luego la de pista al aire libre.
Lo que igual sí hago es preparar la media maratón ya no la de 2017, sino aprovechando que en febrero de 2018 se celebra en Valencia el mundial de medio maratón, preparar ese. Seguro que hace más fresco!


Lo del pie no es nada... Tengo ese pie plano y a veces me da pequeños tirones, como el del km10, son molestos, pero no me impide correr. Pero nunca me había dado tan fuerte!

Más que el pie lo que me ha preocupado fue el "chungo" que me da al llegar a meta. Ahora que se está subiendo videos, podeis verlo:

Video: 1.37 Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Valencia 23-10-2016

Podeis verme a partir del segundo 18 del video más o menos, por el lado izquierdo... llego a meta, miro atrás, miro el reloj, doy 2 pasos... y me voy al suelo. Ahora viendo el video veo que el que me recoge no era un corredor, sino que parece alguien de la organización.


Me ha impresionado un poquito. Hoy estoy algo cansada pero a nivel mental, físicamente me encuentro muy bien y no me duele nada.


Muchas gracias a todos

Gran cronica Niela, siento que no hayas podido hacer la marca que ibas buscando pero me ha gustado mucho tu crónica.
A mi me paso algo parecido en una de 5 millas, tengo lagunas de la ultima vuelta y luego me desplome en la llegada a meta. No fue ni deshidratación ni bajada de glucosa, todavía me pregunto que pudo pasar.


Ahora a por el cross!!!! un saludo!

Originalmente escrito por Niela

Muchas gracias a todos por los ánimos! La verdad es que no sé cuanto tiempo caminé... no creo que mucho, pq a pesar de que me dolía, lo único que pensaba era que tenía que continuar como fuera pq ya iba muy justa de tiempo.
Puede que no lo hubiera conseguido igualmente y me hubiera quedado igual, o quizá habría conseguido bajar pero por los pelos...


Jose y Quique: creo que el foro está yendo mal, pq no actualiza bien, a mí también me va mal y tengo que darle al botón de actualizar para que salgan los mensajes, pq a pesar de escribir y que hay comentarios, me sale como que no hay nada


Donna: Es que voy a preparar ya la temporada Estas semanas entrenaré más flojito pero la idea es empezar ya con las competiciones de campo a través y luego la de pista al aire libre.
Lo que igual sí hago es preparar la media maratón ya no la de 2017, sino aprovechando que en febrero de 2018 se celebra en Valencia el mundial de medio maratón, preparar ese. Seguro que hace más fresco!


Lo del pie no es nada... Tengo ese pie plano y a veces me da pequeños tirones, como el del km10, son molestos, pero no me impide correr. Pero nunca me había dado tan fuerte!

Más que el pie lo que me ha preocupado fue el "chungo" que me da al llegar a meta. Ahora que se está subiendo videos, podeis verlo:

Video: 1.37 Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Valencia 23-10-2016

Podeis verme a partir del segundo 18 del video más o menos, por el lado izquierdo... llego a meta, miro atrás, miro el reloj, doy 2 pasos... y me voy al suelo. Ahora viendo el video veo que el que me recoge no era un corredor, sino que parece alguien de la organización.


Me ha impresionado un poquito. Hoy estoy algo cansada pero a nivel mental, físicamente me encuentro muy bien y no me duele nada.


Muchas gracias a todos

Acabo de ver el video Bea, joder los corredores que pasan a tu lado parece que no te hacen ni caso, menos el que llama al de la organizacion. Ves lo que te decia, ibamos muy cerca el uno del otro , justo cuando te coge ese señor, yo entro por la parte de la derecha. Pero ni te vi, yo me fui hacia delante. Me alegro que hoy este perfectamente. Solo fue el susto.

Joder Niela!!!!
Supongo que estaras preocupada y yo no le voy a quitar importancia.
Seguramente no sea nada, pero....

Creo que deberias hacer algo, ya son dos avisos, mirarlo en medicina del deporte, o donde toque, pero no pases de ello, miratelo, para estar tranquila.

Si la gente parece que pasa, supongo que estan cansados y no se fijan que se ha caido.

Saludos

Uff, mucho cuidado con eso de los mareos, yo visitaría un especialista para descartar cualquier cosa, que ya llevamos leyendo varias veces eso y no es normal para alguien tan acostumbrado a correr como estarás tú

Muy buena carrera, supiste sufrir y estuviste muy cerca de esa marca, seguro que cae en la siguiente!!

Hola, Nieliiii....Sí, me ha costado mucho poder entrar a tu diario, y a todos, actualizados. Me está saliendo el mismo panel de control desde hace días sin actualizar de fecha ni de entradas nuevas ni nada. Lo he puesto en un hilo de información del foro, a ver si Salva lo veía creyendo que era a mí solo al que le pasaba, pero veo por lo que dices, que es un problema general del foro. Espero que lo resuelvan pronto.

Bueno, la Media Maratón, muy buena la crónica, como siempre las que escribes. Yo sé que estás fuerte para un 1,35h y menos. Pero las circunstancias del calambre en el pie, la ampolla, no te olvides de la ampolla, que corriendo parece que no te merma, pero en realidad, sí. No sé si has tomado algún gel, siempre vienen bien y para mí, necesarios.
Has entrenado de diez estos meses de atrás.

El mareo es del sobreesfuerzo; casi siempre pasa al parar cuando llegas a Meta, por la bajada brusca de pulsaciones, supongo. Falta ya de glucosa.
A mí me pasó una vez en una Media Maratón, varios minutos después de parar, recogiendo la bolsa del corredor, me empecé a marear y me tuve que sentar un rato hasta que se me pasó. No sé ni como no terminé vomitando. Y el caso es que en carrera no es que sufriera demasiado ni note nada raro; que en otras ocasiones si noto algo raro, como que me quiero marear, siempre he aflojado.
Esperemos que sea algo puntual, pero ya el otro día te mareaste tambien, y pienso que te va a venir bien un descanso después de esta Media. Habla con tu entrenador de lo que te ha pasado.

Un abrazo, campeona, y ya sabes que se te ha escapado la mmp por las circunstancias, porque estás fuerte y has entrenado de diez, repito.

Originalmente escrito por davidgonz

Pues la carrera no habra sido la mejor de tu vida pero la cronica es de 10! Me he descojonado con ella

Esos dos señores se han hecho un Jericho yendo de mas a menos, sin faltar a Jeri pero ya sabes que lo de regular no es su estilo

Y respecto a la carrera pues...ha sido una verdadera pena ese tirón, pero aun con eso, el calor que hacia y la humedad asfixiante has podido tirar pa'lante cuando yo seguramente si me paro ya no soy capaz a arrancar Asi que un 10 no...un 100 por el pundonor y los bemoles que le echaste

Y no te rindas! Que todos sabemos que tienes en las piernas ese sub1h36' y tarde o temprano caera en alguna MM asi que ánimo y a seguir que de esto se trata...de superarse en cada momento

Jajajaj qué malandro! Es entrar a cada diario y ver menciones a mi persona, haceis una leyenda urbana de mí (Conste que aunque arriesgue, sé regular, acordaros lo que hice el otro día en Babilafuente)

Has hecho buena carrera Niela, y siendo constante, no creo que te hayas embalado. Quizá te haya pesado el no correr medias en todo el año, hacer alguna más te hubiera dado un punto extra de cara a poder apretar más teniendo mejor asimilada la distancia

Me dejas preocupado con lo del mareo. Creo que deberías mirartelo y empezar a descartar problemas.

En cuanto a la carrera, muy buena, me sorprende sobre todo el cambio físico que estás pegando, te estás haciendo una mini MA.

Que grande Bea, no habia leido tu crinica aun y es genial, como todas las tuyas.

Yo, teniendo en cuenta el tirón y la ampolla creo que el resultado es fabuloso. La putada es que llevabas meses preparándola y no has podido hacer mmp por una chorrada.

Ahora, lo del mareo miratelo pero ya. Eso no está claro chiquilla, no puedes dejarlo pasar.

Un saludo y ánimo


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Niela, corazón: ese mareillo igual hay que ver por qué fue.
Impresiona un poco ver esa llegada, tanta gente a la vez... Claro, como yo cuando corro entro súper sola, con muchos metros delante sin nadie y otro tantos detrás sin nadie... A mí me resultaría raro con tanta gente.
Y claro, entre tanta gente sudada y en éxtasis de meta, nadie te ve caer. O igual se piensan que te has tirado a descansar. Vete a saber. pero sí da cosa que no ayude nadie, jolín!

Yo te fui siguiendo, como a May y a Alia, porque es de quien sé los nombres y os busqué en la APP de la organización. Me pasé la mañana entretenida entrando en la app cada pocos minutos a ver cómo ibais. Fue emocionante!! No noté que parases ni nada, claro. A mí me parecía un ritmo estupendo.

Y de nuevo te felicito, porque no ha sido mmp por sólo unos segundos. Sabes que si las circunstancias no hubieran sido las que fueron,lo tenías.

Y sí, el foro va mal últimamente, o al menos este finde ha ido de pena. Por eso incluso se me ha repetido algún mensaje. Parece que ya va mejor, no?

Bueno, pues ahora calma, descansa un poco, y mira a ver si hay que mirar los mareo o no.

Un besote Bea