Diario de jorge

**C0rsar10** · 26-09-2012 23:06

Llevo desde julio corriendo, previamente corria sin mas, alguna salida eventual, pero ahora me apetece hacerlo bien para poder disfrutar del mismo.

Os dejo el track de hoy, buenas sensaciones, sobre todo al final, admito y deseo consejos.

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**C0rsar10** · 28-09-2012 20:03

aqui mi entrenamiento de ayer:

**C0rsar10** · 29-09-2012 15:26

Hoy un poco rompepiernas, pero satisfactorio al terminar.

https://connect.garmin.com/activity/...7#.UGbftKThE1Q

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**C0rsar10** · 30-09-2012 13:45

Hoy y mañana descanso, el martes 15-16 km.

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**jericho** · 30-09-2012 14:03

Bienvenido al mundillo de los diarios! Buena tirada te espera para el martes

**C0rsar10** · 02-10-2012 21:35

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**C0rsar10** · 03-10-2012 19:12

Hoy descanso, mis gemelos me lo agradecen.

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**C0rsar10** · 04-10-2012 23:10

Hoy una tirada corta

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**C0rsar10** · 05-10-2012 22:31

https://connect.garmin.com/activity/...6#.UG8SihELpak

11 km a buen ritmo para mi. Mañana a descansar que el domingo me apetece tirada larga.

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**C0rsar10** · 07-10-2012 13:55

Buena tirada de 20km, 1h50' buenas sensaciones.

https://connect.garmin.com/activity/...6#.UHFaBETcP4M

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**C0rsar10** · 07-10-2012 16:41

Pensaba hacer 15 km pero me encontraba agusto y un tiempo por km bueno para mi, y me anime por los 20km, nunca habia hecho tanto, volvi al running en agosto y estoy muy muy contento de haberlo hecho.

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**jericho** · 07-10-2012 20:49

Originalmente escrito por C0rsar10

Pensaba hacer 15 km pero me encontraba agusto y un tiempo por km bueno para mi, y me anime por los 20km, nunca habia hecho tanto, volvi al running en agosto y estoy muy muy contento de haberlo hecho.

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Muy bien! Así se hacen las tiradas: Te planteas X,y cuando te ves bien,pues a a sumar unos cuantos kms más. Parece que llevas buena continuidad en este período desde que has retomado

**C0rsar10** · 07-10-2012 21:44

Lo claro es que el disfrute debe estar por encima de los numeros, hay que salir a disfrutar, si vas ahogado, lo dejas antes.

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**C0rsar10** · 09-10-2012 23:14

Ayer futbol7, hoy descanso. Mañana 10-15 km. El domingo popular las tres playas de donosti, 10 km. Sera la primera.

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**C0rsar10** · 09-10-2012 23:28

Con un poco de suerte consigo un dorsal para la behobia, si es asi, preparare cuestas en jaizkibel mismo.

**C0rsar10** · 10-10-2012 21:24

Hoy 10 km en circuito baiben, piernas pesadas hoy.

https://connect.garmin.com/activity/...7#.UHWxu7DFlMI

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**C0rsar10** · 11-10-2012 21:23

Hoy me dio por probar fartlek, un chaparron me interrumpio, pero hay queda.

https://connect.garmin.com/activity/...3#.UHcIGKcdX3Y

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**C0rsar10** · 13-10-2012 22:13

Mañana 10km carrera popular en el cross de las tres playas de donosti, con ganas.

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**C0rsar10** · 14-10-2012 13:41

Tiempo en la popular de 10km las tres playas en donosti: 47'46" mejor de lo que esperaba.

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**C0rsar10** · 14-10-2012 16:08

https://connect.garmin.com/activity/...5#.UHqXMq0QsH8

Demasiadas pulsaciones? Es Malo tener tantas? La verdad que iba agusto incluso termine casi sprintando? Como lo veis? Deberia limitarme con mis pulsaciones?

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