Atletismo
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Diario de balitacarmen. Así fué como empecé a correr...

  1. #281
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Hola, balitaaaaa...
    Me alegra saber de tí por el foro, aunque voy siguiendo por el endomondo todas tus caminatas.
    Dale caña al gimnasio y sigue con las caminatas para ponerte en forma y empezar a correr en cuanto te veas bien y la Celia te deje dormir más horas seguidas...
    Besos...
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  2. #282
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    Zaragoza
    Mensajes
    297
    Hola a tod@s!
    Acabo de releer mi último post de noviembre y bueno, ya hemos empezado el verano y, aunque las caminatas no han cesado, la verdad es que he tenido unos percances en cuanto al running....tuve un par de tentativas que al final abandoné por un lumbago que se repetía cada vez que salía a correr. La fisio me comentó que tal vez esté pisando mal o que tras el parto haya podido haber alguna modificación esquelética o algo así. No se, prefiero no creer esto último y achacarlo al comienzo de una nueva vida que me deja del revés y la falta de tiempo que no ayuda.
    La semana pasada volví al gimnasio y ya llevo un par de semanas sin molestias en la parte baja de la espalda, así que puedo decir que estoy recuperada. Eso sí, los 40 grados de temperatura frenan mi tentativa, sobre todo, porque ahora ya no puedo salir a correr por las mañanas sino que tiene que ser a la tarde...y no veas como huele el asfalto,jejejejje.
    Por otra parte, aunque he recuperado mi peso anterior, me han comentado algunos runeros que tal vez en lo del lumbago influya el menor tono muscular de la tripa, así que he pensado empezar alguna serie de abdominales para fortalecer...
    En fin, que me apetecía escribir en el diario que ya no lo es porque me he desanimado un poco...después de tres salidas en las que cada día me superaba un pelín más, (dentro de mi lentitud,jajajja) llega el chasquido del lumbago. Miro atrás y pienso que, además de tener una hija he dado clases particulares y he estado preparando unas oposiciones que por fin pronto voy a terminar y que, después de todo, no he parado de hacer cosas....y me siento bien por ello. Peeeeeero, yo quiero volver a correr, coñe!!!!
    Volviendo a empezar....

  3. #283
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Carmen!!!!

    Qué alegría verte de nuevo por aqui. No te digo nada...imagino lo complicado que se tiene que hacer todo con un bebé. Pero por los obstáculos en forma de dolores y demás, no te desanimes más de lo razonable. El cuerpo solo quiere comodidad y protesta...pero tu puedes ser mucho más fuerte. A veces hay que buscar alternativas, pero seguro que en cuanto recuperes un poco el tono y el hábito, puedes disfrutar un poquito del correteo. Animoooo!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #284
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Hola, Carmen. Me alegra saber de tí y cómo te han ído estos meses. Ya veo que estas haciendo caminatas cada vez que puedes. Ahora, a ver si puedes comenzar con algún corrianda si el lumbago te lo permite. Y claro, es normal que Celia te absorba mucho tiempo. Dale muchos besos.
    Un abrazo, campeona.
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    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

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