Atletismo
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Diario de GBK

  1. #421
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Animo, Señor!
    Consuelate pensando en el frio que hace fuera. Aún tienes mucho tiempo hasta Madrid y lo que has perdido esta semana lo recuperas en navidad.
    Como diría un castizo: "Ya te digo..."
    En realidad es un truco de autohipnosis para perder tres kg. ahora y tener excusa para ponerme como un "gochu" en Navidad, je, je.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  2. #422
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como diría un castizo: "Ya te digo..."
    En realidad es un truco de autohipnosis para perder tres kg. ahora y tener excusa para ponerme como un "gochu" en Navidad, je, je.
    Gochín... quién te puso ahi?
    buena expresión asturiana!

    Un truco es no dormir con el culo destapado. Hay que saber correr y guardarse con la ropa.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #423
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Gochín... quién te puso ahi?
    buena expresión asturiana!

    Un truco es no dormir con el culo destapado. Hay que saber correr y guardarse con la ropa.
    Un año viviendo en Langreo, en plena cuenca minera.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  4. #424
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    cuidate mucho q. te quedan tres dias para Castalla....
    ah!!! y sobre todo cuida mogollon a tu mujer!!!

  5. #425
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    Cita Originalmente escrito por begoña Ver Mensaje
    cuidate mucho q. te quedan tres dias para Castalla....
    ah!!! y sobre todo cuida mogollon a tu mujer!!!
    Gracias, Begoña. El menú de hoy es 2 litros de Aquarius a lo largo del día. A ver qué tal mañana. Lo de Castalla no sé si empezar a ponerlo en interrogante.
    Y en cuanto a mi mujer nunca es suficiente el cuidado que necesita una futura mamá. En eso estamos, en hacerlo lo mejor posible.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  6. #426
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    El menú de hoy es 2 litros de Aquarius a lo largo del día.

    Has conseguido saber xq la diferencia de precio entre el aquarius y el powerade...??
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #427
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Has conseguido saber xq la diferencia de precio entre el aquarius y el powerade...??
    Pues no, la verdad.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #428
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    para correr un marathon hay gente que hace la dieta disociada tres dias de solo proteinas y los ultimos tres dias de hidratos de carbono ,es para cargar un poco mas el cuerpo de hidratos que es lo primero se gasta en marathon luego ya se empieza a tirar de grasas

  9. #429
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    Cita Originalmente escrito por leviatan Ver Mensaje
    para correr un marathon hay gente que hace la dieta disociada tres dias de solo proteinas y los ultimos tres dias de hidratos de carbono ,es para cargar un poco mas el cuerpo de hidratos que es lo primero se gasta en marathon luego ya se empieza a tirar de grasas
    Ah, vale. Ese es el famoso vaciado y llenado de hidratos de la última semana, no?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #430
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    May 2008
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    Viernes, 5 de diciembre de 2008.

    Hoy me he levantado mejor. Un té con cuatro galletas María y ahora a media mañana una tostada con jamón york.
    De zapas, nada.
    Peso:79.800. Estoy flojo, flojo, flojo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #431
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    Sinovas
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    Veo que te vas recuperando, pero dos días sin apenas comer y el vaciado intestinal (por dentro más limpio que una patena) te dejarán muy flojo. Si no te ves a tono harías muy bien con renunciar a la carrera. En estas condiciones puedes sufrir mucho y te pueden dar hasta calambres y tirones musculares. Y si decides correr, pues con tranquilidad y a disfrutar, que hay miles de carreras por esas tierras levantinas... Un saludo y una pronta recuperación.

  12. #432
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    May 2008
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    Es lo más sensato. Más de uno que sabeis de esto me lo habeis recomendado. Begoña o jini, os cedo el dorsal, que sé que vais a dejar el pabellón montañero bien alto, con el permiso de Alvaro, que de cuestas también sabe un rato. Menuda ciudad. Alquilamos hace dos años un monovolumen para ir varios amigos unos días a Segovia que tenía el freno de mano en otro sitio y en los dos segundos que tardé en darme cuenta de que no era igual que el mío casi me choco contra un Porsche que había en la puerta del hotel.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #433
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Es lo más sensato. Más de uno que sabeis de esto me lo habeis recomendado. Begoña o jini, os cedo el dorsal, que sé que vais a dejar el pabellón montañero bien alto, con el permiso de Alvaro, que de cuestas también sabe un rato. Menuda ciudad. Alquilamos hace dos años un monovolumen para ir varios amigos unos días a Segovia que tenía el freno de mano en otro sitio y en los dos segundos que tardé en darme cuenta de que no era igual que el mío casi me choco contra un Porsche que había en la puerta del hotel.
    a que al final vas?
    Lo importante es recuperarse. y ya que tienes algo más de tiempo libre dedicarlo a la familia.
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  14. #434
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    May 2008
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    Sábado 6 de diciembre de 2008.

    Bueno, ayer ya cené algo de arroz blanco, plátano maduro y manzana y me encuentro bastante mejor. De todos modos no consigo recuperar el peso y tengo un pelín de flojera.
    A ver qué tal el fin de semana, que a las zapas me las encuentro esperando en la puerta cuando me levanto.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #435
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    espero q. ya te hayas podido poner las zapas y rodar un poquito...
    gracias por el dorsal, te lo agradezco pero yo este año ya he cumplido mi objetivo de sobras...al final he ido a 12 carreras; solo me queda la S. Silvestre.

  16. #436
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Es lo más sensato. Más de uno que sabeis de esto me lo habeis recomendado. Begoña o jini, os cedo el dorsal, que sé que vais a dejar el pabellón montañero bien alto, con el permiso de Alvaro, que de cuestas también sabe un rato. Menuda ciudad. Alquilamos hace dos años un monovolumen para ir varios amigos unos días a Segovia que tenía el freno de mano en otro sitio y en los dos segundos que tardé en darme cuenta de que no era igual que el mío casi me choco contra un Porsche que había en la puerta del hotel.
    Permiso concedido, sin problema.
    Anímate en marzo que igual siguel el Porsche allí.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #437
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    Nov 2008
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    ¿Qué tal seguimos, han salido las zapas solas o te han llevado con ellas?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #438
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    Joder Gebrekele, vaya semana te has pegado. Una vez oí: la diarrea tiene una cosa buena y una mala, la buena es que ganas tiempo, y la mala que es de repetición....
    Aprovecha estos días de parón para buscar unas mizuno talla bebé, que seguro que tu peque en cuanto nazca y pueda se echa a correr por el pasillo...
    "Lo importante no es el cuerpo. Es la mente"(Haile Gebreselassie) BLOG

  19. #439
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    Que pasa tio, ya nos tienes preocupados, ¿has salido del baño?.
    Espero que esté todo bien.
    1002
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    10KM: 40'44"

  20. #440
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    Gebrekele q. te echamos de menos!!!!
    no habrás sido ya padre???? os tocaba para navidades, no????

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