Atletismo
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Diario de GBK

  1. #641
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    Jul 2008
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    Cartagena
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    49
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Todo muy bien, la madre de medalla de oro y Valentina perfectamente. Gracias a todos otra vez.
    Muy bien, Señor!
    Enhorabuena!!
    Medalla de oro para los cuatro, los dos padres y los dos hermanos!!!

  2. #642
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    Jun 2008
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    Ponferrada -Bierzo
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    443
    Me uno a las felicitaciones y a las celebraciones.Enhorabuena!!!
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  3. #643
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Felicidades. Me alegro de que todo haya salido bien. Enhorabuena Gebrekele.

  4. #644
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    Jan 2009
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    1

    hola soy nuevo en el foro

    alguien me puede explicar como puedo poner un mensaje o tema nuevo??

    gracias

    Es que me he lesionado y tengo la inscripcion para la maraton de valencia, por si alguien le interesa inscribirse con la mía por 40 euros.

    telefono 607380694
    gracias.

  5. #645
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    Jul 2008
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    11
    Enhorabuena,Felicidades y suerte para Valentina en su carrera de la vida.

  6. #646
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Muchas gracias a todos.
    Ya estamos en casa. Como os dije, ha ido todo bien y nos han dado el alta enseguida.
    Ahí va una foto de la criatura:
    ImageShack - Image Hosting :: p1220006kp0.jpg
    A partir de ahora a empezar a estabilizarnos y a ver si retomo pronto los entrenamientos y los posts.
    Un saludo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #647
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Arenys de Mar
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    517
    Muchísimas felicidades!!!!
    Un abrazo. Rafa.
    "Lo importante no es el cuerpo. Es la mente"(Haile Gebreselassie) BLOG

  8. #648
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    Oct 2008
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ahí va una foto de la criatura:
    ImageShack - Image Hosting :: p1220006kp0.jpg
    ¡Qué cosita más bonita!

  9. #649
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    Dec 2008
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    Barcelona
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    394
    Muchas felicidades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Es verdad que es guapisima!!!!
    Y ánimos!!!jejejej

  10. #650
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Joder q cosa mas potita,se me cae la baba.

  11. #651
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    Aug 2007
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    6.228
    ALAAAAAA es GUAPISIMA Valentina!!!! en serio es una ricura....está para comersela a besos!!!

    ENHORABUENA para los dos!!!!

    que tal el trotón???? q. dice de su hermanita????

  12. #652
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    Jul 2008
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    Cartagena
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos.
    Ya estamos en casa. Como os dije, ha ido todo bien y nos han dado el alta enseguida.
    Ahí va una foto de la criatura:
    ImageShack - Image Hosting :: p1220006kp0.jpg
    A partir de ahora a empezar a estabilizarnos y a ver si retomo pronto los entrenamientos y los posts.
    Un saludo.
    Muy bien, que bonita es Valentina. Habeis hecho un buen trabajo, enhorabuena!!

  13. #653
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Enhorabuena, que niña tan preciosa. Me da a mi que va a tener carácter.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #654
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    Aug 2007
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    Islas Galápagos
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    403
    Enhorabuena, compañero. Y del nombre, qué te voy a decir, así se llamaba mi abuela, a la que quería con locura.

    Saludos para toda la familia.

  15. #655
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    Dec 2008
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    Barcelona
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    768
    Enhorabuena! Ser padres es una de las experiencias más gratas de la vida (a mi aún no me ha llegado, pero así me lo transmiten mi hermanos que tienen ya retoños de 3 y 4 años respectivamente), así que disfrutadlo como es debido! Y sobre el nombre qué voy a decir, yo me llamo Valentín y mi madre se llama Valentina, así que excelente elección, jejeje.

  16. #656
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Hola de nuevo a todos.
    Hoy empieza mi vuelta a la rutina laboral y voy a ver si me voy poniendo al día también con los entrenamientos.
    Desde el día 21 sólo salí antes de ayer a hacer un progresivo de 11 km. empezando a 5'10'' y terminando el último en 3'53'', con un total de 51:11 para los 11.100 m. que más o menos que tenía el recorrido. Pensaba que iba más clavado, pero los tiempos de los parciales me alegraron bastante.
    A ver si consigo una continuidad en cuanto la peque se regule las tomas porque de momento dormimos muy bien por la noche, siete horas no nos las quita nadie, pero entrenar estoy entrenando más bien poco o nada.
    Gracias a todos por vuestros posts y a ver si me pongo al día con vuestros diarios que seguro que habrá novedades.
    Un saludo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #657
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hola de nuevo a todos.
    Hoy empieza mi vuelta a la rutina laboral y voy a ver si me voy poniendo al día también con los entrenamientos.
    Desde el día 21 sólo salí antes de ayer a hacer un progresivo de 11 km. empezando a 5'10'' y terminando el último en 3'53'', con un total de 51:11 para los 11.100 m. que más o menos que tenía el recorrido. Pensaba que iba más clavado, pero los tiempos de los parciales me alegraron bastante.
    A ver si consigo una continuidad en cuanto la peque se regule las tomas porque de momento dormimos muy bien por la noche, siete horas no nos las quita nadie, pero entrenar estoy entrenando más bien poco o nada.
    Gracias a todos por vuestros posts y a ver si me pongo al día con vuestros diarios que seguro que habrá novedades.
    Un saludo.
    Na tranki,tu a lo tuyo,ya tendras tiempo de entrenar a tope,y de ver el resto de lokuras de la peña correrelil

  18. #658
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Estoy con Mali...lo primero es lo primero...
    en breve estás otra vez con la rutina de entrenos y con el superforo

  19. #659
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    May 2008
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    Jueves, 29 de enero de 2009

    Vuelvo al horario habitual. Si el trotón no se desvela podré salir a las 6 ó 6:30 como hasta ahora porque la pequeña a esa hora está durmiendo. A ver qué tal van pasando los días.
    Hoy otro rodaje de 11 km. progresivo, empezando un poco más rápido que el lunes, a 4'45'' hasta el km. 7 más o menos y a partir de ahí apretando hasta hacer los dos últimos en 4'05'' y 3'45''. Total: 49'45''.
    Buenos estiramientos porque el gemelo izquierdo se ha quejado un poco en el último mil.
    Llevo más de 15 días sin hacer abdominales, a ver si me animo y lo que queda de semana lo trabajo un poquillo.
    Saludos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #660
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    ¡Hale! Ya os he hecho el repaso a todos vuestros diarios.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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