Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #7021
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Muy buen entreno DG..... hay milimetrando las series para siempre rascar aunque sea un segundo o igualar.... y en las últimas soltando. Pinta buen esa media..... ahora que te localizó por strava empezarás a reducir entrenos.... pero queda uno para relajarse y el gran día....
    Muchas gracias Fon!

    Al ver la primera pense en que no podria rascar muchos mas segundos a las restantes e incluso que perderia alguno sin embargo es cierto que fui encontrandome cada vez mejor y la ultima...bueno, en esa igual me excedi en el ritmo pero estaba tan contento de tener mas o menos controlada la pulsación y ver que iba rapido que me dio lo mismo

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Gran entreno David

    No había mejor forma de cerrar este especifico que con una nueva masterclass de como han de hacerse las series! Buenos ritmos, muy uniformes, y con la patata controlada. Se aproxima marcón el sábado, más con el Dios Eolo dándote un respiro

    Eso si, déjame que describe en lo de que en la pista de atletismo todo es muy fácil....No veas la de pajaras que se ha llevado uno por ahí

    Yo no se que marca harás, aunque personalmente creo que andar más cerca del 1:20 que del 1:23, pero, independientemente de el resultado final, tienes que sentirte tremendamente orgulloso de estas semanas.Para quitarse el sombrero, oiga

    A tope!
    La masterclass la que estaban dando dos fieras alli mientras yo hacia miles...me sentia hasta lento Pero creo que necesitaba una sesión de estas para al menos "marcharme" con la satisfacción del trabajo bien realizado

    Las predicciones van dando tumbos...ayer no daban viento y nublado para el dia de la carrera, hoy ya dan algo mas de sol y por tanto algo mas de viento...de momento no es preocupante pero hasta el dia anterior no se sabra si nos va a acompañar nuestro amiguito o no

    Bueno, yo digo que todo es mas facil porque voy mas fluido pero esta claro que si buscas el limite...en la pista aparece Nosferatu a la minima

    Vamos que tu te la juegas porque debajo de 1h21'30'' que es justo la mitad de la horquilla que me has dado Si que confiais si...

    Muchas gracias campeón!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Si estás contento con los entrenamientos que has hecho y no se consigue bajar el tiempo objetivo por muy poco, seguramente termines satisfecho de todas formas porque has dado lo que tenías.

    Espero que los tiempos que te estamos poniendo por aquí no te hagan sentir una presión perjudicial para ti, yo de todas formas apuesto por 1:21
    Efectivamente, estoy bastante satisfecho y ayer gana en confianza para el Sábado...creo que necesitaba un dia de estos de decir "que a gusto me he quedado haciendo series de mil cerca de 3'30''"

    La presión siempre es buena si se sabe gestionar...a mi de momento, pocas veces me ha ganado en ese sentido, dicho lo cual...tu apuesta es presionadora total

    Muchas gracias Pedro!
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  2. #7022
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    Brutales series. Desde esa parte de los correnderos que jamás llegaremos a ver esos guarismos en nuestros relojes, toda nuestra admiración para usted.

    El trabajo hecho, muy bien hecho, y buenas sensaciones. Olvídate de todo, y a por ello. El viento y demás no se puede preveer con detalle. Con la fuerza que llevas ni el viento te frena.

    Menos mal que no son 2 vueltas porque si no me doblas...

  3. #7023
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Brutales series. Desde esa parte de los correnderos que jamás llegaremos a ver esos guarismos en nuestros relojes, toda nuestra admiración para usted.

    El trabajo hecho, muy bien hecho, y buenas sensaciones. Olvídate de todo, y a por ello. El viento y demás no se puede preveer con detalle. Con la fuerza que llevas ni el viento te frena.

    Menos mal que no son 2 vueltas porque si no me doblas...
    Muchas gracias Papi! Vas a conseguir que me ponga colorao

    No es para tanto hombre...y eso de doblarte tampoco iba a ser posible que ni soy yo tan rapido ni tu tan lento por mucho que lloriquees

    Espero verte por alli! Llevareis la camiseta del club asi que os tengo fichaos si o si
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  4. #7024
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    en el paraíso
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Espero verte por alli! Llevareis la camiseta del club asi que os tengo fichaos si o si
    si, con esa camiseta es difícil no vernos gracias que la sección de montaña tenemos una más discreta

  5. #7025
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    A ver si os sacáis una foto maja de todos los foroatletas que vais a Gijón, hombre.
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  6. #7026
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    si, con esa camiseta es difícil no vernos gracias que la sección de montaña tenemos una más discreta
    La sección de montaña deberia ser mas vistosa por si os perdeis en carrera

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    A ver si os sacáis una foto maja de todos los foroatletas que vais a Gijón, hombre.
    Hombre...foto habrá, otra cosa es que sea "maja" y no rompa ningun dispositivo portatil
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  7. #7027
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    Pedazo de series, como te gustan a ti para acabar estas cosas.
    El especifico habla por si solo, todas las sesiones cumplidas y muchas de ellas por encima del plan. Aun así te noto una sensación rara...no te veo convencido del todo. Serán cosas mías, o que lo comparo con lo de Donosti y aquello tenía carga emocional grande. Pero vamos que saliendo un día normal...carrerón y MMP seguro. A ver el clima si te respeta.

    PD: 1.21.18
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  8. #7028
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    Que poca confianza tienen en ti... y si sale el día perfecto ?

    A por ese sub 1h20'

    Ya veras como salga que risas
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  9. #7029
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    Venga David!

    Seguro lo bordas.

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    Hala, al final me hice Diario

  10. #7030
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    Porrrraaaaaaaaaaa ...

    1:19:55 ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #7031
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Porrrraaaaaaaaaaa ...

    1:19:55 ...
    no le vamos a meter presión al chaval, con esa marca de 10k yo auguro un 1.22 clarísimo, otra cosa es que empiece por levantarse tarde, mirar a las chicas en mallas, no encontrarse con un Evaristo, etc, etc.

    Venga que solo quedan dos días!!!

    toma unos logos inspiradores
    Mi Diario
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    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
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    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2019:
    MM GETAFE - 1.13.54
    MM SANT CUGAT - 1.13.18
    6 H Pinto - ?
    100Km Santander - ?
    101Km Madrid Segovia - ?
    Maratón Valencia -?


    i'll show you at the end
    to reach the top!
    it will never stop!

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  12. #7032
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    Que difícil apostar, pueden pasar tantas cosas...me decanto por 1:22:48, poca presión Diario del Guaje

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  13. #7033
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Pedazo de series, como te gustan a ti para acabar estas cosas.
    El especifico habla por si solo, todas las sesiones cumplidas y muchas de ellas por encima del plan. Aun así te noto una sensación rara...no te veo convencido del todo. Serán cosas mías, o que lo comparo con lo de Donosti y aquello tenía carga emocional grande. Pero vamos que saliendo un día normal...carrerón y MMP seguro. A ver el clima si te respeta.

    PD: 1.21.18
    Hay que acabar con buen sabor de boca para no llevar ansiedad el dia de la competición

    Me veo convencido de hacer buena carrera y tengo ganas de que llegue(tambien te digo que hace una semana se me estaba haciendo larguillo ya el camino ) pero claro, la sensación de los 6 meses preparando Donosti será inigualable en el tiempo...fue una mezcla entre euforia, ganas, ilusión, miedo, respeto, etc. que me hacia encarar cada entrenamiento como si fuera una prueba de fuego y una vez que lo finiquitaba era un granito mas de confianza al saco.

    Ahora la confianza la tengo pero se el perfil de Gijón y aunque se empeñen en decir desde la organización que si es llana y perfecta para marca y patatín patatán hay tramos dificiles y como te pueda el ansia en alguno de ellos(especialmente del 6 al 7 o del 11,5 al 12,5) puedes darte por perdido para el resto de carrera

    Eso es un 3'51''/km...ojala no te confundas! Yo voy a salir a por lo que tenga y que sea lo que Dios quiera, ganas a dia de hoy no me faltan

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Que poca confianza tienen en ti... y si sale el día perfecto ?

    A por ese sub 1h20'

    Ya veras como salga que risas
    Pues si sale dia perfecto y cae sub1h20' tendras los honores de haber sido el primero en confiar en mi

    Pero tambien te digo que en las casas de apuestas creo que se paga @10 el que ocurra eso

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Venga David!

    Seguro lo bordas.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Seguro no estoy de bordarlo pero que voy a intentar salir a hacer el mejor "bordado" que tenga en el cuerpo si

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Porrrraaaaaaaaaaa ...

    1:19:55 ...
    Vengaaaaaaaa alegria pal cuerpo!!!

    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    no le vamos a meter presión al chaval, con esa marca de 10k yo auguro un 1.22 clarísimo, otra cosa es que empiece por levantarse tarde, mirar a las chicas en mallas, no encontrarse con un Evaristo, etc, etc.

    Venga que solo quedan dos días!!!

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    Dios mio...es de las pocas veces que te veo sensato pidiendo una marca acorde al 10k Cuando vi que me habias escrito, viendo las apuestas de estos mamones que postearon encima tuyo me esperaba 1h18' o algo asi

    Hombre, si me ponen a una chica en mallas que vaya a 3'48''/3'50''...es probable que rompa pero yo le sigo la estela

    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Que difícil apostar, pueden pasar tantas cosas...me decanto por 1:22:48, poca presión Diario del Guaje

    Enviado desde mi S200 mediante Tapatalk
    Hoy has sido bueno y realista al mismo tiempo La verdad que ahora mismo no tengo presión, ni ansiedad, ni nada...voy a salir a lo que de el cuerpo(regulando claro ) y tambien digo que aun las "peores" marcas que estais apostando las firmaba ya mismo con los ojos cerrados
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  14. #7034
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    1:20:03

    Con la miel en los labios
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  15. #7035
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    Que conste que creo que estás para mejor tiempo, pero parece carrera difícil y el tiempo no acompaña mucho. Aquí dan el domingo 40 km/h de viento, que día es la media?

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  16. #7036
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    1:20:03

    Con la miel en los labios
    Son de esas marcas puñeteras pero que ya la quisiera para mi! Firmo ya mismo

    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Que conste que creo que estás para mejor tiempo, pero parece carrera difícil y el tiempo no acompaña mucho. Aquí dan el domingo 40 km/h de viento, que día es la media?

    Enviado desde mi S200 mediante Tapatalk
    La carrera es el Sabado a las 18h, la verdad que de momento no dan muy malo...lo normal e incluso viento del sur que siempre es mas apetecible que el viento frio del norte

    Por cierto, no pense todavia en carrera ni tiempos de paso posibles ni incluso en que kilometro voy a tomar el gel(si voy a llevar y tomarme un gel que sino me caducan ) a ver si despues del trote de hoy por la tarde me pongo a pensar un poco en como encarar la carrera, que tengo ganas de competir sin embargo estoy con la pachorra como si quedaran 2 semanas y me faltan poco mas de 48h
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  17. #7037
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  18. #7038
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    Vamos David, está todo el trabajo hecho, es momento de tener fe en tus opciones, a despejar la mente de fantasmas toca. Suerte y a por la merecida marca!

  19. #7039
    Fecha de Ingreso
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    Mucha suerte! Diario del Guaje si el tiempo acompaña y todo se desarrolla con normalidad tienes la 1:22 asegurada.



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  20. #7040
    Fecha de Ingreso
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    Vamoooos, tú puedes!!!

    . Un saludo!!

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