Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #7261
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    Sierra sur sevillana
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    Después de un tiempo sin entrar veo que te pillo por poco, pues a pasarlo bien el tiempo que decidas parar 🚏, pero cuidado!!! Vayas a entrar en una espiral de la que no seas capaz de salir de bares, mujeres y mala vida jojo.

    Me siento un poco cenizo, a todos lo que os he escrito en vuestros diarios o habéis decidió parar una temporada o habéis tenido alguna lesión, he decidido no escribir en ninguno de los que sigo a la sombra, jeje.

  2. #7262
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jodo,... se habla de sub-2h55 y sub-2h50 como si no hubiese diferencia de una cosa a la otra.

    Claro,... que el que lo dice tiene grabado ya en su joven cerebro la importante marca sub-2h.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Para nuestro Diego 5minutos arriba-abajo no es nada...para los mortales nos cuesta años y años poder bajar esos 5min


    A ver, a ver, que claro que entiendo la diferencia brutal entre una marca y otra (si a mi me cuesta horrores bajar 4 segundos en el 1.500, pues 5min.....) . Lo que pasa es que yo apuesto casi más por el sub 2:50, pero como esta el Guaje de vacaciones, pues no le quería meter demasiada presión, vamos a dejarle que disfrute
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  3. #7263
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    Apr 2012
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    33.195
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    ... (si a mi me cuesta horrores bajar 4 segundos en el 1.500, pues 5min.....) ...
    Aunque la equivalencia es relativa,... bajar 4 segundos en un milqui, que cuesta, es como bajar 2 minutos en maraton,... haganse las cuentas los que no lo vean,... y piensen en esos cinco minutos.

    - - - Updated - - -

    Por cierto D&G,... ¿Hoy solo hay un capitulo del Cuentame?

  4. #7264
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    Dec 2014
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    Gijón
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    15.705
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Después de un tiempo sin entrar veo que te pillo por poco, pues a pasarlo bien el tiempo que decidas parar 🚏, pero cuidado!!! Vayas a entrar en una espiral de la que no seas capaz de salir de bares, mujeres y mala vida jojo.

    Me siento un poco cenizo, a todos lo que os he escrito en vuestros diarios o habéis decidió parar una temporada o habéis tenido alguna lesión, he decidido no escribir en ninguno de los que sigo a la sombra, jeje.
    No te creas que voy a estar mucho parado...en 2 semanas me tienes llorando por aqui por culpa de las pulsaciones altas y todo eso que toca en pretemporada

    Ese circulo vicioso es complicado de salir pero yo tengo una ventaja...soy poco caballeroso entonces mujeres no tengo muchas(por no decir ninguna )

    De cenizo nada! Que yo no me he lesionado ni tengo pensao Lo que pasa que el descanso total de 2-3semanas para mi es fundamental sino llego psicologicamente muerto, soy asi de flojito

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje


    A ver, a ver, que claro que entiendo la diferencia brutal entre una marca y otra (si a mi me cuesta horrores bajar 4 segundos en el 1.500, pues 5min.....) . Lo que pasa es que yo apuesto casi más por el sub 2:50, pero como esta el Guaje de vacaciones, pues no le quería meter demasiada presión, vamos a dejarle que disfrute
    Madrequetepario! Que dice que casi apuesta por el sub2h50 Estamos locos o que

    A veces empiezo a pensar que me mirais con demasiados buenos ojos Pero oye...Dios te oiga! Aunque de momento yo sigo con mi pensamiento de mejorar la mmp

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Aunque la equivalencia es relativa,... bajar 4 segundos en un milqui, que cuesta, es como bajar 2 minutos en maraton,... haganse las cuentas los que no lo vean,... y piensen en esos cinco minutos.

    - - - Updated - - -

    Por cierto D&G,... ¿Hoy solo hay un capitulo del Cuentame?
    Menos mal que llega la voz de la sabiduria y ademas con ese comentario hasta me quitas presión y ni me atizas ni nada...tu antes molabas!

    Pues vas a tener la suerte de librarte de mis capitulos durante 2 dias por lo menos! Que mañana toca madrugar y empezar a "caleyar" camino de Covadonga

    PD: Puede que no te libre nadie, a la vuelta, de un par de párrafos al estilo Gonz aunque te lo aderezaré con fotos de la ruta para que no te me duermas
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #7265
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Pero bueno, tu deja que pidan que yo voy a por el sub2h59'
    2:59' dice Diario del GuajeDiario del Guaje.
    No es tu estilo este. ¿Ahora vas de tapao?
    Todos sabemos que tienes más calidad que eso. Otra cosa es querer pegarse la paliza que significa entrenar para otra cosa (que 2:59 ya es la ostia ojo).

  6. #7266
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    Que vaya muy bien David!!!! A caminar!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  7. #7267
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    Eso que vaya muy bien la caminata

  8. #7268
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    Pues que te siente bien el 'lapsus'
    Marcas personales y otros:
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    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #7269
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    A disfrutar del "paseo"!!
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  10. #7270
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Después de un tiempo sin entrar veo que te pillo por poco, pues a pasarlo bien el tiempo que decidas parar 🚏, pero cuidado!!! Vayas a entrar en una espiral de la que no seas capaz de salir de bares, mujeres y mala vida jojo.

    Me siento un poco cenizo, a todos lo que os he escrito en vuestros diarios o habéis decidió parar una temporada o habéis tenido alguna lesión, he decidido no escribir en ninguno de los que sigo a la sombra, jeje.
    Entonces por el mío mejor no aparezcas xD!

    Caminante no hay Camino....desde que peregrinas a Covadonga ya ni tus comentarios chistosos, ni actualizar el diario, ni contar tus salidas nocturnas...como para pedirte carreras o entrenos!

  11. #7271
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Entonces por el mío mejor no aparezcas xD!

    Caminante no hay Camino....desde que peregrinas a Covadonga ya ni tus comentarios chistosos, ni actualizar el diario, ni contar tus salidas nocturnas...como para pedirte carreras o entrenos!
    Pués también sigo tu reto de los cien maratones, pero por ahora seguiré al rollo de leer y callar jaja.

    El peregrino irá de promesa y no pasa aporta aquí.

  12. #7272
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    Aqui estamos de vuelta!!! OBJETIVO CONSEGUIDO


    Archivo Adjunto 13846

    78k en 3 dias que no parece mucho pero para un asfaltero que sufre con la subida a la Providencia es como un ultra

    En Wikiloc marca entre 1850-2000m de desnivel positivo y unos 1550-1700m de desnivel negativo(la suma de los 3 dias) ya os contaré mas pero el primer dia ha sido monte y monte y monte(unos 2000m de desnivel acumulado para 31k )

    Tengo los hombros de la mochila destrozados y eso que llevaba 6kg nada mas y definitivamente os digo...prefiero correr un maratón que hacer esta caminata Al menos, el primer dia como ibamos frescos, las risas no faltaron durante todo el camino grabando videos en modo "planeta Calleja" y fotos y fotos y fotos...el segundo dia ya no habia tanto tiempo para cachondeo y el ultimo dia ya nos vino el subidón al ver el cartel de Covadonga

    Archivo Adjunto 13848
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  13. #7273
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    Sep 2010
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    Buena caminata te has pegado, compañero , y el entorno ha tenido que ser espectacular
    Por cierto, no puedo acceder a los archivos adjuntos, me dice:
    "Archivo Adjunto especificado inválido. Si has seguido un enlace válido, por favor notifica al webmaster"
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  14. #7274
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    Buena caminata.....mira que eres feo que has intentado subir una foto y has petado el sistema..... no se atreve a colgarla por los destrozos que podía causar....

  15. #7275
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    Que crack!!!

    Lo peor de estas caminatas, sobre todo para un tio como tu que tiene las patas bien puestas es, a parte de las possibles rozaduras, la mochila, que al final duelen los hombros un monton...

    Debes haber dormido como un niño pequeño....

    Me alegro un monton!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  16. #7276
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    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    No es ninguna tontería anda 78 km. Lo mejor sin dudas los buenos momentos que habreis pasado. Por pocos kilos que lleves de carga con el paso de las horas se van multiplicando.

  17. #7277
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Buena caminata te has pegado, compañero , y el entorno ha tenido que ser espectacular
    Por cierto, no puedo acceder a los archivos adjuntos, me dice:
    "Archivo Adjunto especificado inválido. Si has seguido un enlace válido, por favor notifica al webmaster"
    El entorno es IMPRESIONANTE, a veces nos quedabamos embobados mirando el paisaje(tambien para descansar claro ), verte metido en medio de las montañas hablando con el silencio es brutal

    A ver si se pueden ver ahora...

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Buena caminata.....mira que eres feo que has intentado subir una foto y has petado el sistema..... no se atreve a colgarla por los destrozos que podía causar....
    2 yayos feos y un servidor que es aún mas feo provocando colapsos en la red...claramente vale mas no subir fotos

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje


    Que crack!!!

    Lo peor de estas caminatas, sobre todo para un tio como tu que tiene las patas bien puestas es, a parte de las possibles rozaduras, la mochila, que al final duelen los hombros un monton...

    Debes haber dormido como un niño pequeño....

    Me alegro un monton!!!!
    Pues no te creas que tengo las patas tan bien puestas...me he dado cuenta de una cosa, subir es jodido pero bajar me revento muscularmente...agujetas en los abductores, en los cuadriceps y los tensores de la cadera, un espectaculo vernos bajar el segundo dia...parecia que llevabamos piernas bionicas

    Por supuesto, hoy he dormido unas 12horas y ya estoy como un nuevo...alguna ampolla ha salido pero nada preocupante y sin duda lo peor las agujetas en los hombros

    Muchas gracias Sirius!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    No es ninguna tontería anda 78 km. Lo mejor sin dudas los buenos momentos que habreis pasado. Por pocos kilos que lleves de carga con el paso de las horas se van multiplicando.
    Si me ha costado hacer 78k en 3 dias no quiero pensar los ultraman estos...una p*t* barbaridad lo que hacen

    Tambien voy a deciros que yo no estoy acostumbrado a caminar, es mas...NUNCA camino, me gusta correr pero caminar nada y no es lo mismo por muy "rapido" que vaya corriendo a caminando

    Al final llegas a no enterarte de que llevas mochila hasta que de noche te la quitas y notas las agujetas nivel maximo

    Muchas gracias Pedro!



    Diario del Guaje-20170520_133900-jpgDiario del Guaje-20170518_103844-jpgDiario del Guaje-20170518_171555-jpgDiario del Guaje-20170519_141841-jpgDiario del Guaje-20170518_120730-jpgDiario del Guaje-20170519_192303-jpg

    1ª -> Objetivo conseguido
    2ª -> Caleya con barro a dolor
    3ª -> Perdido por una senda llena de piedra con el rio tapando el camino
    4ª -> Hablando con el silencio y los montes que habiamos pasado caminando
    5ª -> Por esos hierbajos habia que meterse y ademas con cuesta!
    6ª -> Llegada de la segunda etapa a Cangas de Onis

    PD: Para información de los presentes, el patriarca es el de rojo en la foto de Cangas de Onis y el otro su amigo(considerado como familia tras tantos años )
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    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #7278
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Pontevedra
    Edad
    50
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    6.380
    Bonita experiencia..., qué será lo próximo, el campeonato autonómico de petanca? Anda qué, ponte las voladoras de una vez y ni se te ocurra subir de 4'/km, jajaja!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  19. #7279
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
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    33
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Bonita experiencia..., qué será lo próximo, el campeonato autonómico de petanca? Anda qué, ponte las voladoras de una vez y ni se te ocurra subir de 4'/km, jajaja!
    Como descanso activo no estuvo nada mal

    Ademas me vino muy bien para darme cuenta que en La Batallona, la mayoria bajada, voy a sufrir muscularmente como un condenao y que no creo que haga ultratrails(por no decir ninguno) a lo largo de mi vida
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    - Lo que vaya surgiendo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #7280
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    34
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    15.764
    Parece que le has cogido gusto a esos caminos, igual son el inicio de la transición de un runner urbanita que no sube un bordillo a un trailero xD.
    78 kms. en tres días podemos considerarlo ultrafondo. Como ultrafondista te empezaremos a exigir!

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