¿Cómo va eso? Supongo que ya habrás vencido al Omnicrom ese....
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Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:29:29 Test 11/11/2022 y 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 41:09 Test 29/9/2021 y 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 19:19 Test 3/4/2021 y 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
Si! Ya llevo mas de una semana pudiendo salir...desde el Viernes 14 y con el alta medica esta semana en el curro fue de locos, ni un segundo de respiroEso de los intensos entrenos esta bien pero creo que ni entrenar ya a estas alturas
El lo dice de buena fe, sabe que mi condición fisica es tan nefasta que un simple rodaje de 10k es intenso...los que no teneis piedad sois otros
Si!!! Al final el Viernes 14 ya di negativo, tras 10 dias, y ademas tenia el visto bueno de la medica ya que tampoco tenia sintomas ni tos asi que con cautela volvi a la vida diario pero no a la deportiva todavia
Al final cuando pude salir me di cuenta que todavia tenia cosas que ver...10 dias encerrao leyendo libros y viendo pelis y no fui capaz a ponerme al dia
No quisiera pero estando como esta la cosa...aunque de momento solo colecciono una variante que hay gente que ya lleva 3
Si! El Omicron vencido pero el curro al ir al nuevo puesto no esta vencido del todo...muchisima información nueva y semana de locos apuntando mil cosas, vamos que no me da tiempo ni a pensar en que soy un blandengue que no entrena na' de na'
Ojala no hiciera nada...a nivel deportivo no pero a nivel laboral estoy hasta el cuelloAunque me lo tomo con filosofia y mis palabras son "poco a poco vamos viendo"
Pf...hace muchos dias que no me paso por aqui y a mi que me parecen horas nada mas...pues lo que os comente, el Viernes 14 tras hablar con mi medica y llevar 10 dias de estrictisimo confinamiento me da el alta y antes de salir de la habitación no obstante me hago test antigeno y negativo...vale pues arrancamos otra vez la vida normal!
Ese finde aprovechando a salir a caminar, tenia ganas de respirar aire frescoy el Lunes incorporación al nuevo puesto de trabajo...ya sabeis que los primeros dias siempre son "intensos" porque hay mil cosas nuevas que aprender pero mas si cabe cuando la directora anterior se habia jubilado hace 2 meses asi que cosas retrasadas...yo con algunas que sabia hacer pero otras areas en que no tenia ni p*t*s*m* idea...
Pues eso que se me paso la semanita rapida porque cuando miraba el reloj ya eran la 1 de la tarde y llegaba a las 7ypoco de la mañana, asi que como comprendereis a la vuelta descansar un poco(sin llegar a dormir siesta) y luego dar una vueltina que hay que aprovechar que esta haciendo solecito por estos lares asi que lo dicho...no se cuando volvere otra vez a coger la rueda...voy a intentarlo pero no prometo nada
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Diario del menda![]()
Strava
Objetivos
- Disfrutar de el correteo y lo que vaya surgiendo
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Me alegro de que te hayas ventilado ya a la amiga Omni. A ver si consigues volver a sacar tiempo para entrenar que yo creo que te estaba volviendo a picar el gusanillo![]()
Bien, otro inmmunizado!! Aunque ahora dicen que hay una variante nueva, la BA2 o algo así, todavía puedes coleccionar los cromos y montarte el álbum xDD
Con lo largo que es el alfabeto griego y me da que van a acabar con todas las letras por las mil variantes a este paso
Estaba con el gusanillo, mas por el tema trail Gijón y demas pero definitivamente lo descarto...falta un mes y 26,5k son muchos kilometros por el monte
Prefiero no saber nadaTengo la sensación de que cada vez que veo algun telediario vivimos en un mundo apocaliptico donde tarde o temprano solo faltan los zombies por la calle y no lo descarto que es lo peor
Pero si...ya me lo dijo mi madre que habia otra variante y ya le dije que yo tenia un cromo y no descarto que me toque el album casi entero
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Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Cómo te gusta poner excusas.. 26.5 km es un paseíto... Llora que te llora.
Joer Guaje ahora que habías empezado a coger un poquito de continuidad, viene la "excusa" del bicho y a tocarte losotra vez
. Por cierto me alegro del nuevo puesto y espero que más pronto que tarde lo tengas dominado.
Enviado desde las Maldivas
Mis humildes marcas:
5K -- 26:15
10K -- 53:08
MM -- 2:09:00 7 MM Badajoz (20/03/22)
M -- Ni me lo planteo ;-)
No ha sido Omicron, ha sido Huevon
... not yet??![]()
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Diario de un gordo motivao
Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
Para echarme al monte: Saucony Peregrine 12
MMPs:
- 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
- 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
- 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
- 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
- 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
- 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
- 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
- MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20
¿Cómo estamos Guaje? ¿Has entrenado algo desde tu alta? Sino al menos, hazte alguna crónica de las siestas, o de tu jornada laboral, pero que no quede inactivo este diario.
Chiste para no perder las costumbres:
-¡Doctor! ¡Doctor! Tengo complejo de feo.
-¡De complejo nada! Se lo aseguro.....
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Diario de un gordo motivao
Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
Para echarme al monte: Saucony Peregrine 12
MMPs:
- 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
- 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
- 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
- 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
- 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
- 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
- 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
- MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20
Como vas crack???
Veo que te cogiste el covid y te cogio cariño...jajaja.
A mi me paso igual que a ti,estuve casi 2 semanas dando positivo,y yo me encontraba bien.....
Como vas con tu nuevo cargo,señor director???
Espabila que en cuanto me encuentre un año sin molestias voy a bajar de 3 horas en Madrid,cosa que seria imperdonable para ti......jajaja.
Un abrazo grande,espero que vaya todo bien.
Hoy hace 4 años que saliste corriendo del maratón jeje.
Espero tu retorno..
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Dicen las malas lenguas que ha corrido algo estos días..... Tendría miedo?
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Mis carreras:
2019:
10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
10k Dombate 47'44" (21/09/19)
2020
MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
2021
10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
2022
6k Melide 27'41" (18/06/22)
Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
10k de Cee 43'16" (02/07/22)
Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
2023
MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)
Madre mia...10 meses despues me digno a aparecer por aqui...si os dijera que son "solo" 10 meses pero han pasado taaaaantas y taaaaantas cosas
Los que me fisgais por Strava ya sabeis que hace un par de meses volví a correr, ahora "en serio", sin preparar nada...correr por disfrutar...por sentir otra vez el placer de hacer deporte, acabar cansado el dia pero con una sonrisa en la cara
Ha dado tantas vueltas la vida en todos los ámbitos de la misma en tan pocos meses que no sabría que deciros...a nivel laboral llevo desde Mayo en Gijón, a 10min caminando del curro y eso es un lujo dificil de igualar para poder tener más tiempo libre, dormir más y mejor, en definitiva...para mejorar la calidad de vida
A nivel de salud este año no fue el mejor del mundo, sobre todo por una enfermedad que vino así de golpe...cogida muy a tiempo pero que llevaron un par de operaciones y otra que esta a la espera, desgraciadamente todos o casi todos pasariais(y pasaremos) por esos duros momentos pero con un final feliz te das cuenta que la vida hay que vivirla al máximo porque un dia, cuando menos te lo esperas, te da la bofetada en la cara y te das cuenta que lo realmente importante es vivir el presente y no desperdiciar ni una sola ocasión para hacer lo que quieres en ese momento
Tras eso llego "mi" tema de salud, que tambien me tocoMás bien gracias a mi hermano me enteré de que soy celiaco(si si! El guaje de los cachopos es celiaco
) Mi hermano tenia muuuuchos problemas estomacales y un servidor llevaba ya unos meses con los mismos sintomas aunque lo achaque mas al estres y la incertidumbre del párrafo anterior hasta que...ZAS! Hace 5 meses le dijeron al brother que tenia tan nivel de celiaquía que si tenia hijos o hermanos estaba a un 99% seguro de que tambien lo serian ellos
Efectivamente el mu' cabronaSo del médico no fallo
Tengo la etiqueta de celiaco ya de por vida y voy a deciros una cosa...la mejor noticia del año! Desde que como sin gluten soy una persona nueva(bueno...siento que vuelvo a ser yo mismo
)
Asi que me animó a comenzar a correr como os dije y hasta me gustan las tiradas largas! Estoy entrenando sin ton ni son, apenas meto calidad salvo cuando puedo ir a entrenar con mi hermano y las piernas ya se estan volviendo diesel...salgo sin pulsometro, por sensaciones y a lo loco!Mis ritmos de rodaje como no voy "monitorizao" pues estan saliendo por debajo de 5'/km y el Martes pasado, dia de fiesta, me metí casi 26k de tirada larga en 2h...con lo que yo odiaba esto cuando preparaba el maratón! Pues ahora las disfruto y las gozo...el mundo al revés
Y como me estoy encontrando cada vez mejor seguramente despues de 2años y 9 meses sin dorsalear(aquel Febrero de 2020 antes de cerrarnos por la pandemia) me ponga los imperdibles el 27 de Noviembre en el Villa de Gijón que son 12k y pasa justo por mi casa...me hace ilu que pase por ahi con el cambio de recorrido ya veisEso si, ni marcas ni nada por el estilo, con saborear otra vez ese ambientillo, ese correr por el asfalto con el tráfico cortado para ti y bueno...ya ese dia lo que salga que igual me caliento y reviento porque hace tantisimo que seré un novato en estas lindes
Asi que nada...que os merecíais esta actualización porque siempre estaís ahi...ahora tengo algo menos de tiempo para entrar y ya veis que no actualizo, sé que muchos me seguís por Strava y seguis dando cañita que es el buque insignia de este diario
Los números son de 137k en Septiembre empezando con rodajes muy cortos y Octubre acabó con 287kHasta yo me asombro jajajaaja
Pues eso...igual vuelvo en unas semanas para deciros que o me retire o poneros mi pauperrima marca en esa carrera pero feliz y contento que es lo fundamental
Ala! Ya teneis chapa buena para leer...yo voy a preparame que tengo espicha tras mis 16k de hoy y la noche ye joven y larga a partes iguales
PD: A nivel amoroso tambien cambio la vida pero es que...entre que la cabra tira al monte(si...me gusta salir de noche, aunque ahora ya no todos los findes que me cuesta recuperar) y que lo que os escribí arriba...que la vida es una y hay que vivirla, ser honesto con la gente pero sobre todo con uno mismo y tener la valentía de tomar ciertas decisiones duras y dificiles pero como siempre digo...la razón NUNCA DEBE ganar al corazón
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Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Bienvenido,... nos alegramos que te encuentres con esos ánimos.
Si necesitas saber algo del mundo sin gluten (aunque ahora ya todo es más conocido y es relativamente facil conseguir casi de todo),... pregunta a la Jefa.
PD: Dile al Tate que nos eche hoy una mano ?