Diario del Guaje

Originalmente escrito por Fon

Muy buen entreno DG..... hay milimetrando las series para siempre rascar aunque sea un segundo o igualar.... y en las últimas soltando. Pinta buen esa media..... ahora que te localizó por strava empezarás a reducir entrenos.... pero queda uno para relajarse y el gran día....

Muchas gracias Fon!

Al ver la primera pense en que no podria rascar muchos mas segundos a las restantes e incluso que perderia alguno sin embargo es cierto que fui encontrandome cada vez mejor y la ultima...bueno, en esa igual me excedi en el ritmo pero estaba tan contento de tener mas o menos controlada la pulsación y ver que iba rapido que me dio lo mismo

Originalmente escrito por DiegoPS14

Gran entreno David

No había mejor forma de cerrar este especifico que con una nueva masterclass de como han de hacerse las series! Buenos ritmos, muy uniformes, y con la patata controlada. Se aproxima marcón el sábado, más con el Dios Eolo dándote un respiro

Eso si, déjame que describe en lo de que en la pista de atletismo todo es muy fácil....No veas la de pajaras que se ha llevado uno por ahí

Yo no se que marca harás, aunque personalmente creo que andar más cerca del 1:20 que del 1:23, pero, independientemente de el resultado final, tienes que sentirte tremendamente orgulloso de estas semanas.Para quitarse el sombrero, oiga

A tope!

La masterclass la que estaban dando dos fieras alli mientras yo hacia miles...me sentia hasta lento Pero creo que necesitaba una sesión de estas para al menos "marcharme" con la satisfacción del trabajo bien realizado

Las predicciones van dando tumbos...ayer no daban viento y nublado para el dia de la carrera, hoy ya dan algo mas de sol y por tanto algo mas de viento...de momento no es preocupante pero hasta el dia anterior no se sabra si nos va a acompañar nuestro amiguito o no

Bueno, yo digo que todo es mas facil porque voy mas fluido pero esta claro que si buscas el limite...en la pista aparece Nosferatu a la minima

Vamos que tu te la juegas porque debajo de 1h21'30'' que es justo la mitad de la horquilla que me has dado Si que confiais si...

Muchas gracias campeón!

Originalmente escrito por pedront

Si estás contento con los entrenamientos que has hecho y no se consigue bajar el tiempo objetivo por muy poco, seguramente termines satisfecho de todas formas porque has dado lo que tenías.

Espero que los tiempos que te estamos poniendo por aquí no te hagan sentir una presión perjudicial para ti, yo de todas formas apuesto por 1:21

Efectivamente, estoy bastante satisfecho y ayer gana en confianza para el Sábado...creo que necesitaba un dia de estos de decir "que a gusto me he quedado haciendo series de mil cerca de 3'30''"

La presión siempre es buena si se sabe gestionar...a mi de momento, pocas veces me ha ganado en ese sentido, dicho lo cual...tu apuesta es presionadora total

Muchas gracias Pedro!

Brutales series. Desde esa parte de los correnderos que jamás llegaremos a ver esos guarismos en nuestros relojes, toda nuestra admiración para usted.

El trabajo hecho, muy bien hecho, y buenas sensaciones. Olvídate de todo, y a por ello. El viento y demás no se puede preveer con detalle. Con la fuerza que llevas ni el viento te frena.

Menos mal que no son 2 vueltas porque si no me doblas...

Originalmente escrito por Papirunning

Brutales series. Desde esa parte de los correnderos que jamás llegaremos a ver esos guarismos en nuestros relojes, toda nuestra admiración para usted.

El trabajo hecho, muy bien hecho, y buenas sensaciones. Olvídate de todo, y a por ello. El viento y demás no se puede preveer con detalle. Con la fuerza que llevas ni el viento te frena.

Menos mal que no son 2 vueltas porque si no me doblas...

Muchas gracias Papi! Vas a conseguir que me ponga colorao

No es para tanto hombre...y eso de doblarte tampoco iba a ser posible que ni soy yo tan rapido ni tu tan lento por mucho que lloriquees

Espero verte por alli! Llevareis la camiseta del club asi que os tengo fichaos si o si

Originalmente escrito por davidgonz

Espero verte por alli! Llevareis la camiseta del club asi que os tengo fichaos si o si

si, con esa camiseta es difícil no vernos gracias que la sección de montaña tenemos una más discreta

A ver si os sacáis una foto maja de todos los foroatletas que vais a Gijón, hombre.

Originalmente escrito por olenka

si, con esa camiseta es difícil no vernos gracias que la sección de montaña tenemos una más discreta

La sección de montaña deberia ser mas vistosa por si os perdeis en carrera

Originalmente escrito por Hari Seldon

A ver si os sacáis una foto maja de todos los foroatletas que vais a Gijón, hombre.

Hombre...foto habrá, otra cosa es que sea "maja" y no rompa ningun dispositivo portatil

Pedazo de series, como te gustan a ti para acabar estas cosas.
El especifico habla por si solo, todas las sesiones cumplidas y muchas de ellas por encima del plan. Aun así te noto una sensación rara...no te veo convencido del todo. Serán cosas mías, o que lo comparo con lo de Donosti y aquello tenía carga emocional grande. Pero vamos que saliendo un día normal...carrerón y MMP seguro. A ver el clima si te respeta.

PD: 1.21.18

Que poca confianza tienen en ti... y si sale el día perfecto ?

A por ese sub 1h20'

Ya veras como salga que risas

Venga David!

Seguro lo bordas.

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Porrrraaaaaaaaaaa ...

1:19:55 ...

Originalmente escrito por Rookie

Porrrraaaaaaaaaaa ...

1:19:55 ...

no le vamos a meter presión al chaval, con esa marca de 10k yo auguro un 1.22 clarísimo, otra cosa es que empiece por levantarse tarde, mirar a las chicas en mallas, no encontrarse con un Evaristo, etc, etc.

Venga que solo quedan dos días!!!

toma unos logos inspiradores

Que difícil apostar, pueden pasar tantas cosas...me decanto por 1:22:48, poca presión

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Originalmente escrito por Davidrun83

Pedazo de series, como te gustan a ti para acabar estas cosas.
El especifico habla por si solo, todas las sesiones cumplidas y muchas de ellas por encima del plan. Aun así te noto una sensación rara...no te veo convencido del todo. Serán cosas mías, o que lo comparo con lo de Donosti y aquello tenía carga emocional grande. Pero vamos que saliendo un día normal...carrerón y MMP seguro. A ver el clima si te respeta.

PD: 1.21.18

Hay que acabar con buen sabor de boca para no llevar ansiedad el dia de la competición

Me veo convencido de hacer buena carrera y tengo ganas de que llegue(tambien te digo que hace una semana se me estaba haciendo larguillo ya el camino ) pero claro, la sensación de los 6 meses preparando Donosti será inigualable en el tiempo...fue una mezcla entre euforia, ganas, ilusión, miedo, respeto, etc. que me hacia encarar cada entrenamiento como si fuera una prueba de fuego y una vez que lo finiquitaba era un granito mas de confianza al saco.

Ahora la confianza la tengo pero se el perfil de Gijón y aunque se empeñen en decir desde la organización que si es llana y perfecta para marca y patatín patatán hay tramos dificiles y como te pueda el ansia en alguno de ellos(especialmente del 6 al 7 o del 11,5 al 12,5) puedes darte por perdido para el resto de carrera

Eso es un 3'51''/km...ojala no te confundas! Yo voy a salir a por lo que tenga y que sea lo que Dios quiera, ganas a dia de hoy no me faltan

Originalmente escrito por Tortuguita

Que poca confianza tienen en ti... y si sale el día perfecto ?

A por ese sub 1h20'

Ya veras como salga que risas

Pues si sale dia perfecto y cae sub1h20' tendras los honores de haber sido el primero en confiar en mi

Pero tambien te digo que en las casas de apuestas creo que se paga @10 el que ocurra eso

Originalmente escrito por manujelosa

Venga David!

Seguro lo bordas.

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Seguro no estoy de bordarlo pero que voy a intentar salir a hacer el mejor "bordado" que tenga en el cuerpo si

Originalmente escrito por Rookie

Porrrraaaaaaaaaaa ...

1:19:55 ...

Vengaaaaaaaa alegria pal cuerpo!!!

Originalmente escrito por djpseudo

no le vamos a meter presión al chaval, con esa marca de 10k yo auguro un 1.22 clarísimo, otra cosa es que empiece por levantarse tarde, mirar a las chicas en mallas, no encontrarse con un Evaristo, etc, etc.

Venga que solo quedan dos días!!!

toma unos logos inspiradores

Dios mio...es de las pocas veces que te veo sensato pidiendo una marca acorde al 10k Cuando vi que me habias escrito, viendo las apuestas de estos mamones que postearon encima tuyo me esperaba 1h18' o algo asi

Hombre, si me ponen a una chica en mallas que vaya a 3'48''/3'50''...es probable que rompa pero yo le sigo la estela

Originalmente escrito por Ruper77

Que difícil apostar, pueden pasar tantas cosas...me decanto por 1:22:48, poca presión

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Hoy has sido bueno y realista al mismo tiempo La verdad que ahora mismo no tengo presión, ni ansiedad, ni nada...voy a salir a lo que de el cuerpo(regulando claro ) y tambien digo que aun las "peores" marcas que estais apostando las firmaba ya mismo con los ojos cerrados

1:20:03

Con la miel en los labios

Que conste que creo que estás para mejor tiempo, pero parece carrera difícil y el tiempo no acompaña mucho. Aquí dan el domingo 40 km/h de viento, que día es la media?

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Originalmente escrito por Hari Seldon

1:20:03

Con la miel en los labios

Son de esas marcas puñeteras pero que ya la quisiera para mi! Firmo ya mismo

Originalmente escrito por Ruper77

Que conste que creo que estás para mejor tiempo, pero parece carrera difícil y el tiempo no acompaña mucho. Aquí dan el domingo 40 km/h de viento, que día es la media?

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La carrera es el Sabado a las 18h, la verdad que de momento no dan muy malo...lo normal e incluso viento del sur que siempre es mas apetecible que el viento frio del norte

Por cierto, no pense todavia en carrera ni tiempos de paso posibles ni incluso en que kilometro voy a tomar el gel(si voy a llevar y tomarme un gel que sino me caducan ) a ver si despues del trote de hoy por la tarde me pongo a pensar un poco en como encarar la carrera, que tengo ganas de competir sin embargo estoy con la pachorra como si quedaran 2 semanas y me faltan poco mas de 48h

vete a la aventura que mola más

Vamos David, está todo el trabajo hecho, es momento de tener fe en tus opciones, a despejar la mente de fantasmas toca. Suerte y a por la merecida marca!

Mucha suerte! si el tiempo acompaña y todo se desarrolla con normalidad tienes la 1:22 asegurada.



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Vamoooos, tú puedes!!!

. Un saludo!!

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