Atletismo
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diario de Begoña

  1. #221
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    Yo soy un negado con el agua, el problema es que soy de secano y no se respirar bien en el agua. Pero sé que es ponerse. Un compañero del trabajo hace cuatro años no sabía apenas nadar, y a día de hoy ya ha hecho tres ironmanes.

    Cuidaté ese dedo, que aunque no sea grave es muy doloroso. Y la carrera esa, ¿cómo vas a estar motivada? con la peazo cuesta que tiene. Ya verás como cuando te veas de corto y con el dorsal te motivas de verdad.

  2. #222
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    Begoña, voy siguiendo tus entrenos, especialmente los acuáticos y te lo agradezco. Ayer hice nuevamente 2.000, pero a las horas a las que puedo ir, ayer eramos 8 en la calle rápida, y era la menos poblada, es la leche.
    Hoy descansaré y mañana copiaré el tuyo de piernas y brazos.
    Por cierto, en septiembre, además del bajo Pas, hay esta otra que no pienso dejar escaparar, UVAURSI te pilla a tiro de piedra porque es en Sebulcor y espero que el resto os animeis, es "La senda de los Frailes".
    IV Carrera popular "La Senda de los Frailes"
    Begoña, perdona la intromisión en tu diario.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #223
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Begoña, voy siguiendo tus entrenos, especialmente los acuáticos y te lo agradezco. Ayer hice nuevamente 2.000, pero a las horas a las que puedo ir, ayer eramos 8 en la calle rápida, y era la menos poblada, es la leche.
    Hoy descansaré y mañana copiaré el tuyo de piernas y brazos.
    Por cierto, en septiembre, además del bajo Pas, hay esta otra que no pienso dejar escaparar, UVAURSI te pilla a tiro de piedra porque es en Sebulcor y espero que el resto os animeis, es "La senda de los Frailes".
    IV Carrera popular "La Senda de los Frailes"
    Begoña, perdona la intromisión en tu diario.
    Yo correria esa de frailes,pero tendria q ser en bolas y con el habito de fraile.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #224
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo correria esa de frailes,pero tendria q ser en bolas y con el habito de fraile.
    Pues como sea, oiga.
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  5. #225
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    .
    Por cierto, en septiembre, además del bajo Pas, hay esta otra que no pienso dejar escaparar, UVAURSI te pilla a tiro de piedra porque es en Sebulcor y espero que el resto os animeis, es "La senda de los Frailes".
    IV Carrera popular "La Senda de los Frailes"
    Begoña, perdona la intromisión en tu diario.
    El año pasado estuve a punto de apuntarme para correrla (de hecho cuatro compañeros míos de curro estuvieron y vinieron encantados), pero al final me apunté ese mismo día a la carrera de Riaza. Me decanté más por Riaza porque era más corta (10 km), y yo venía de prepararme la milla y andaba algo corto. Luego, tras la carrera de Riaza noté un dolor muy fuerte y era la hernia, que había despuntado. Pero sí es una carrera que me llama la atención correrla (la de Sebúlcor).

  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    El año pasado estuve a punto de apuntarme para correrla (de hecho cuatro compañeros míos de curro estuvieron y vinieron encantados), pero al final me apunté ese mismo día a la carrera de Riaza. Me decanté más por Riaza porque era más corta (10 km), y yo venía de prepararme la milla y andaba algo corto. Luego, tras la carrera de Riaza noté un dolor muy fuerte y era la hernia, que había despuntado. Pero sí es una carrera que me llama la atención correrla (la de Sebúlcor).
    Pues este año, a por ella.
    1002
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  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Yo soy un negado con el agua, el problema es que soy de secano y no se respirar bien en el agua.
    Ya, de secano. Es normal que no te guste el agua. Si destroza los caminos, que hara con los intestinos...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #228
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Begoña, perdona la intromisión en tu diario.
    Alvarito, para otra, no te entrometas. Así no tendrás que pedir perdón!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #229
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Bueno, Bego. Dale, que te esperamos para el Bajo Pas.Es una pena que no me guste nada la piscina. Creo que me empache de cuándo iba todos los días 1h al mediodía. Ahora, sólo me da cuándo voy con mi sobrino. Que por cierto, ahí si que me lo paso de muerte.

    Ya falta menos para el 40 de mayo!!!
    pues ya me gustaria pues es de las q.me molan, pero ese dia tengo boda de un compi.

    la de la senda de los frailes tb. me parece chulisima y ese finde si q. podria...
    además no lo habia contado pq. es para tirarse de los pelos, pero el finde de la media de Segovia le dije a Gonza q. me daba envidia perderme la quedada forera...y tela...me dijo q. pq. no lo habia dicho antes, q. a el no le importaba en absoluto...yo q. no lo dije pq. pensaba q. me diria q. estaba zumbada....

    o sea q. luz verde!!!!!!!!!!!!

  10. #230
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    15-04-09
    he probado las zapas nuevas...y chachi....corren solas....
    10,72 a una media de 4:57
    el dedo ni acordarme....cuando corro me evado por completo y se me olvida todo.
    el incidente de hoy ha sido q. a mitad de camino me ha salido un perro pequeño pero con un mal genio...q. cague.....creo q. hasta me han subido las pulsaciones a 10000...
    (me he acordado de Andreu.....)

    hoy ya tengo ganitas de carrera de Formiche, ya estamos apuntadas bastantes runners chikas....el tema es q. las mákinas de mi categoria se han apuntado en la categoria de senior pq. hay premio en metálico.


    el tema de la natación yo lo recomiendo....en el diario de Alvaro escribí un articulo de la revista sport life de los beneficios de la natación.
    soy tb. diesel como con el running pero fondo tengo...
    además es muy socorrido sobre todo para los dias de 10 bajo cero, los dias de nieve...de lluvia a mares...
    cuando llevas cargadas las piernas, alguna lesión etc.....
    Úlima edición por begoter fecha: 16-04-2009 a las 12:26

  11. #231
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Alvarito, para otra, no te entrometas. Así no tendrás que pedir perdón!!!
    Alvarito estás perdonado-....

  12. #232
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    Feb 2009
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    Buen ritmo en ese rodaje Begoña. Nada como correr para evadirse de los dolores desde luego, muchas endorfinas y mucho que nos gusta esto, anda que no!

    Y respecto a lo del perro, jajajaaj te comprendo bien...hace un mes o así, con 12 kilómetros en las piernas, me salió detrás un mastín, y conocí por primera vez a mi amigo el espíritu de supervivencia...fue mi mejor sprint Ni calor ni cansancio ni pamplinas jajaja

    Un saludo!

  13. #233
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    Na ese perrito lo q queria es tus zapas nuevas,no seran color rosita?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #234
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Na ese perrito lo q queria es tus zapas nuevas,no seran color rosita?

    yesss y con lazitos....




    que va, que va son una caña, grises y rojas

  15. #235
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    son una caña
    pa pescar trofeo, eh "camona"
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    pues ya me gustaria pues es de las q.me molan, pero ese dia tengo boda de un compi.

    la de la senda de los frailes tb. me parece chulisima y ese finde si q. podria...
    además no lo habia contado pq. es para tirarse de los pelos, pero el finde de la media de Segovia le dije a Gonza q. me daba envidia perderme la quedada forera...y tela...me dijo q. pq. no lo habia dicho antes, q. a el no le importaba en absoluto...yo q. no lo dije pq. pensaba q. me diria q. estaba zumbada....

    o sea q. luz verde!!!!!!!!!!!!
    No, mujer, no, ES PARA MATARTE .......
    Estonces, contamos contigo para la de los frailes.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Alvarito estás perdonado-....
    Muchas gracias, no hagamos caso a los envidiosos ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #238
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    Aug 2007
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    hoy entrenamiento de "profesional", jajajaja

    he quedado en las pistas con una amigota triatleta y monitora de spinning

    calentamiento por el cesped.

    técnica de carrera (chulisimo); voy a empezar a ponerlo mas dias en práctica.

    ejercicios varios de elasticidad

    series
    8*300 (en 1:13) 4 en un sentido y 4 en el otro sentido (interesante...)

    rodaje suave

    estiramientos

    hoy el entreno (he hecho el de ella) era de cara a la carrera del sábado, unicamente para pillar ritmo.

  19. #239
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    hoy entrenamiento de "profesional", jajajaja

    he quedado en las pistas con una amigota triatleta y monitora de spinning

    calentamiento por el cesped.

    técnica de carrera (chulisimo); voy a empezar a ponerlo mas dias en práctica.

    ejercicios varios de elasticidad

    series
    8*300 (en 1:13) 4 en un sentido y 4 en el otro sentido (interesante...)

    rodaje suave

    estiramientos

    hoy el entreno (he hecho el de ella) era de cara a la carrera del sábado, unicamente para pillar ritmo.
    Muy, pero que muy, bien.
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    10KM: 40'44"

  20. #240
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    una amigota triatleta
    Ya me la estoy imaginando: 1'90 de tía y aun así más fácil saltarla que rodearla...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es