Atletismo
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diario de Begoña

  1. #541
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    chollazo del dia:
    me he comprado otras Adidas Supernova Cushion (son las q. mejor me van...he probado Mizuno y Asics) con un 70% de descuento en el corte inglés.

  2. #542
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    Cita Originalmente escrito por begoter
    chollazo del dia:
    me he comprado las Adidas Supernova Cushion (son las q. mejor me van...he probado Mixuno y Asics) con un 70% de descuento en el corte inglés.
    - Cómo te has quedao????
    - Muerta!!!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #543
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Gebre: Podeis ir a debatir este tema a otro sitio, que estais debando el diario de Bego como un patatal.
    no problem...asi tengo mas páginas y da la sensación de q. entreno mas....

  4. #544
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ahí, ahí, que corra la sangre en el Bajo Pas.

    Como empeceis demasiado picaos desde el principio y en el km. 17 haya petada general voy a estar descojonándome un mes.
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #545
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    chollazo del dia:
    me he comprado otras Adidas Supernova Cushion (son las q. mejor me van...he probado Mizuno y Asics) con un 70% de descuento en el corte inglés.

    Anda, buena vista Bego

    A disfrutarlas y darles mucha caña, que tratándose de ti no les faltará

  6. #546
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    chollazo del dia:
    me he comprado otras Adidas Supernova Cushion (son las q. mejor me van...he probado Mizuno y Asics) con un 70% de descuento en el corte inglés.
    ¡¡70%!!

    EL Cortinglé ya no es lo que era

  7. #547
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    19-06-09
    viernes dos dias antes de la carrera...entrenamiento de libreta...

    20 minutos de calentamiento
    ejercicios de técnica de carrera
    10 progresivos de 100 mt (no llegaban) a menos de 4 (mi tope)

    estiramientos


    20-06-09
    nadar un poco muy muy suave.

    21-06-09

    10K Playa de Benicasim (Castellón)

    la carrera era a las 9.30; suena el depertador y q. pocas ganas de levantarme...q. sueño....eso quiere decir q. nervios cero.

    cuando llego a por el dorsal y chip...se me ilumina la cara...¡¡¡q. ambientazo!!!!
    y además mogollón de participación femenina y todas con planta de craks (q. pena no haber llevado la equipación de ..les hubiera impresionado, )...acostumbrada a q. por aqui corremos poquitas chikas, estaba radiante con el ambientillo q. ser respiraba...

    empiezo a calentar un poco con Gonza (ha empezado a trotar 20 minutos), a los 5 minutos empiezo a sudar y prefiero no calentar demasiado.

    empieza la carrera y yo super contenta y muy muy traquila, el no conocer ni la carrera ni mis rivales me da tranquilidad, pq. voy a mi ritmo y no me tengo q. preocupar de nada mas...
    salgo rapidita a 4.30, pienso q. es un ritmo fuerte para mi...pero por otra parte si no pruebo no se donde está mi limite....para bajar ritmo siempre estoy a tiempo a lo largo de la carrera.
    es curioso q. no veo chikas, no tengo ni idea si van por delante o por detrás, solo corro al lado de chikos...
    a partir del km. 5 ya adelanto alguna chika q. va fundida...y yo me veo q. voy muy fresca todavia...
    en el km 6 Gonza me dice q. ANIMO q. voy muy bien q. voy la décima chika...yo me veo fenomenal pero claro todavia quedan 4 km.

    ya empiezo a notar q. no puedo seguir con ritmo rapidillo y miro el pulsometro y marcaba km. 9.200, intento hacer el ultimo esfuerzo y entrada en meta 47:21 a 4.44 (igual no es una supermarca...pero para mi es como si fuera la prima de Gebre).

    mi objetivo era bajar de 50, con lo cual objetivo cumplido con creces...

    copita de Benicasim (1 puesto de mi categoria Veteranas B)

    de chikas al final no se como me quedaria, (creo q. la 8ª) pq. en la web todavia no han colgado las listas, pero si q. se q. de veteranas A y B fui la primera.
    las q. fueron por delante de mi eran senior.


    está claro q. las craks veteranas de esa zona no fueron a esa carrera pq. si no yo no me quedo la primera, pero yo contenta mas q. por la copita por mi marca...hace unos meses era incapaz de bajar de 5...y gracias a vuestros animos, apoyo y consejos he seguido luchando para conseguirlo.

    como no tb. me acordé de MALI, pq. siempre me decia q. cuando corriera alguna carrera al nivel del mar mejoraria....y efectivamente.....






  8. #548
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    Equipo
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    supercrack Bego...
    joder que envidia me estais dando todos con vuestros 10miles en menos de 49 todos... y mucho menos vaya...

    mi mas sincera enhorabuena Bego.. y por tu copita.. el mérito es tuyo y no de los foreros.. tu te propones tu esfuerzo y tu meta está más que superada!!!

    OLE QUE ME GUSTA VER QUE TODO EL MUNDO SE SUPERA!!! C O Ñ O !!!

  9. #549
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    ¡¡¡Sí señora, Begoña de Teruel!!! ¡¡¡Primera Veterana!!!

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #550
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    Enhorabuen por la carrera y por la crónica.

    Cada día que pasa, mejoras. Sigue que en Zaragoza, lo mismo le das al Alvarito un susto!!!

    Muy, muy bien.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #551
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    muy buena cronica y carrera
    Próximos retos:


    STRAVA
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  12. #552
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    Felicidades Bego, crack!!!

    Es un marcón, encima fíjate en tu progresión, que no bajabas de 5' hasta no hace mucho.Recuerda también ahora la semana pasada en la que no te veías fina, y era cuestión de descanso y tiempo, estás muuuy en forma

    Encima claro, acostumbrada a subir peñascos, te ponen la carrera en una playa llana...zas, triunfas

    Me alegro mucho, y verás que sigues progresando

  13. #553
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    En breve se colgará una foto de Bego con zoom.

    Es lo que tiene pillar trofeo en la Comunidad Valenciana.

    Seguiremos informando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #554
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    Felicidades!!! Lo tenías más que merecido !! Entrenos de calidad y con cabeciña tiene que dar estos bueno resultados
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #555
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    Por si te quieres ir buscando:

    Fotos I 10 km. Playas de Benicassim.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #556
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por si te quieres ir buscando:

    Fotos I 10 km. Playas de Benicassim.
    Tendría que ser la 221. Seguro que está detrás del de gorra. Nada Gebre, no hay zoom que valga.
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #557
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    LA TENGO LA TENGO!!!

    Jajaajaj

  18. #558
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    LA TENGO LA TENGO!!!

    Jajaajaj
    Ya sabes...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #559
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    A ver primer intento, me la juego, me tiro al vacío, desde la línea de 6.25...

    Begoña de Teruel, recojes tus trofeos de crack ganadora, con una de tirantas azul, y unas mallas negras...adidas??

  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    A ver primer intento, me la juego, me tiro al vacío, desde la línea de 6.25...

    Begoña de Teruel, recojes tus trofeos de crack ganadora, con una de tirantas azul, y unas mallas negras...adidas??
    ¡La veo y subo 100 más!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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