Atletismo
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Diario de Maddi: objetivo correr una Major o varias

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Hola Fon , me apunto lo de las recomendaciones , asi de primeras la brocheta de gambas en Goizargi con Txakoli es imprescindible , el Atari al lado de la iglesia Santa Maria esta muy bien tanto para pinchos como para comer (suele estar lleno, aunque el viernes a la noche igual hay más sitio) , yo voy con las niñas y mi mujer de vez en cuando , si a los niños no les gusta lo que dan pues la parte vieja esta llena de sitios donde elegir es difícil equivocarse y te van ha dar de comer bien en cualquiera, bocadillos hay muy buenos en varios sitios ,también son muy típicas las patatas bravas y los mejillones de la "Mejillonera", hasta hay un McDonals y Burger King cerca . cuando me digas donde tienes el hotel ya te dire también sitios cercanos y como desplazarte , saludos.
    Muchas gracias. Tengo un apartamento cerca del mitologik. Enfrente de una parada que se llama Amara, no se si será de autobús o tren. Voy apuntando

  2. #222
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    Zorionak!!!!
    Que maquina!!!!
    Me quedo alucinado de tu fortaleza y rapidez!!!!
    Que guai!!!
    Chulisimo!!!

    me quedo con el principio que es muy emocionante...
    hace 4 años y 22kilos más estaba en meta colaborando entregando medallas
    UN pasote!!!!!
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    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
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  3. #223
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    Menudo crack estas hecho...a sus pies

    Pedazo de carrerón en una carrera mitica pero dura por lo que oigo a la gente(algun dia la correré ) y ahora me pregunto...¿Tu eras el que queria ir a 3h30'?

    Sisi...fiate de este Jeri y te deja tirado en el 30k a la minima con ese pedaSo de motor que tiene en las patas

    Enhorabuena!!!
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #224
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    Felicidades por el carreron, se me pasó desearte suerte pero para nada la necesitabas ya que estás muy muy fuerte. Tú debut en maratón va a ser de escándalo, se ve venir un muy buen tiempo. Enhorabuena de nuevo.


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  5. #225
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    Felicidades, menuda carrera te has pegado. No hay mejor carga de moral para lo que viene...
    La reflexión inicial es un ejemplo, hace no mucho entregando medallas y ahora camino de recoger "la grande"... a seguir lo poco que queda
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #226
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    Gracias a todos por vuestros comentarios , me vais a sacar los colores , no he tenido tiempo esta semana de pasarme por aquí y os voy hacer el resumen

    Martes: 10km a ritmo suave post behobia , duelen las piernas y mucho , de hecho más de lo que esperaba pero bueno , entreno de tramite , salen 10km a 4:52

    Miércoles: hoy 8km a ritmo progresivo , los hago por el pueblo para no subir ninguna cuesta , los primeros 4km a 4:44 y los 4 siguientes a 4:27 mas o menos , al final 8km a 4:35

    Jueves: otros 8km a ritmo suave , voy por el puerto de Pasajes como muchas veces y me hago el recorrido de muchas otras veces a 4:55, entreno rutinario , se me esta haciendo dura la semana.

    Viernes: tenia un compromiso en San Sebastian y he ido en el cercanías con el pantalón corto y la gente mirándome como diciendo donde va este idiota con el frio que hace , cuando he terminado he vuelto corriendo otros 8km a ritmo suave .

    resumiendo , a pesar de no hacer muchos kilómetros la semana se me esta haciendo tediosa y dura en lo psicológico , me esta pasando factura la Behobia , el descanso de mañana me va ha venir muy bien de cara a los 16km del domingo y la ultima semana de tappering , según se vaya acercando el dia de la carrera me vendre arriba , gracias otra vez a todos , en un rato me paso por vuestros diarios.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  7. #227
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    Empiezas a notar los nervios del debut...ahora estas dandote cuenta que te vas a enfrentar a 42k, estas cosas pasan La semana que viene es aun mas tediosa...pocos entrenamientos, muchos pensamientos y las horas que no pasan

    Ahora toca ser amarrategui y empezar a mirar la predicción para la carrera
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  8. #228
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    Menudo carreron te marcaste en la Behobia compañero!! Preveo que el 26 te saldrá un día bueno Bueno! Ánimo que ya no queda nada y esa sensación de cansancio mental creo que la tenemos varios

  9. #229
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    Bueno voy con mi habitual trilogía de entrenos

    Domingo: quedo con un amigo para correr la ultima tirada larga premaraton , mi amigo había salido de cena y parece que le sobraba un GinTonic , salimos a las 9:30 hora más que razonable , desde un balcón del pueblo un conocido corredor popular del pueblo nos anima para que subamos el ritmo , hoy no esta el horno para bollos que ya esta todo el trabajo hecho y nos limitamos a cumplir el expediente , el primer kilometro como de costumbre a 5:34 , hemos decidido hacer el recorrido llano , al final salen 16km a 5:04 y felices como perdices.

    Lunes: el plan pone 5km a ritmo suave , dejo a las enanas un rato en casa y salgo ha dar dos vueltas por el pueblo por un circuito de 2,5 km , como las matemáticas no mienten salen 5km a 4:45 el km , la verdad es que se me ha ido un poco la mano al final , pero bueno , es lo que hay .

    Martes: hoy el plan pone 8k técnica y progresivo , como lo de la técnica es una batalla perdida me los hago en plan regresivoel primero a 4:32 y luego cada km 1 o 2 segundos más lento hasta acabar 8km a 4:38.

    ya solo me quedan un 6k el jueves y otro 5k el viernes a ritmo suave los dos , el viernes a la tarde se puede recoger el dorsal aunque lo más seguro es que vaya al velódromo a recogerlo , el sábado se puede recoger de 10:00 a 19:00 y creo que el domingo mismo también se puede a partir de las 7:00 , también lo puede recoger otra persona con la foto del DNI en el móvil del titular del dorsal , saludos a todos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
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  10. #230
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    Ya lo tenemos aqui Maddi!!! Ultima semanita y todo el pescao vendido. Como van esos nervios del debut
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  11. #231
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    Venga Maddi, ya no queda nada. Ahora mantener.

  12. #232
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    A descansar los días que quedan y mucho ánimo Diario de Maddi: objetivo correr una Major o variasDiario de Maddi: objetivo correr una Major o variasDiario de Maddi: objetivo correr una Major o varias.

    Menuda quedada forera de vais a marcar en San Sebastián..... Qué envidia!

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    Hala, al final me hice Diario

  13. #233
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    Está todo hecho, solo esperar que llegue el gran día y a disfrutar de tu debut, además haciendo un tiempazo.


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  14. #234
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    Aqui estas compi!!!!
    No te queda nada!!!!
    Te vas a salir, estas fuertisimo!!!!


    el Domingo antes de la carrera también se pueden recoger de 7 a 8 de la mañana, pero es solo una hora y damos unos servicios mínimos con lo que recomendamos organizarte para que alguien lo recoja el Sabado
    Esto es lo que me respondieron a mi, les escribi por email a ver si podia recogerlo el domingo.!

    Nos vemos el domingo!!!
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  15. #235
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    Yo voy el sábado , si quieres intento recogerte el dorsal

  16. #236
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    Maddiiiii a ti tambien te desearé suerte en persona pero decirte que hiciste una preparación de 10 en busca de tu debut en la distancia...solo espero que se haga justicia dentro de 47h. Puedes estar muy muy orgulloso del trabajo hecho durante todos estos meses

    Nos vemos!
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  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Yo voy el sábado , si quieres intento recogerte el dorsal
    Muchas gracias maddi!!!
    Ya lo tengo arreglado, pero se agradece igualmente!!!
    Estas fuertisimo y lo sabes!!!
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  18. #238
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    Gracias David , nos vemos el domingo , a ver si nos ganamos la comida😄😄😄

  19. #239
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    Vamos cerrando la barraca.

    Jueves: 30km a 4:46 de cara a......... que no , que es broma , 6km a 4:56 sin demasiada historia , una pequeña cuesta sin complicaciones y ya esta

    Viernes: hoy he cogido fiesta en el trabajo , acabo de correr 5km a 4:55 por el pueblo y me voy ahora ha comer unas pechugas a la plancha y si puedo siesta que hay que descansar
    5km 19:51 2017
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  20. #240
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    H*st** qué susto me has dado con lo del jueves!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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