Entreno 17-02-2020
Salgo las 8:05 10º sol y viento de norte sensación de fresquete, la intención es hacer unos 10 km a ritmo suave para recuperar un poco del entreno de ayer. Salgo suave y los tres primeros kilómetros se van por encima de 6 el segundo bastante también hay que decir que hay subo por una cuesta hacia el centro de la ciudad. Me acerco hacia la vuelta del castillo como el domingo pasado para hacer 3 veces el recorrido y luego regresar a casa. La verdad es que me encuentro bien de pulsaciones ya que voy casi todo el recorrido en zona 3 y por momentos hay zonas en las que llevo un ritmo por debajo de 5:50. Termino el entreno muy contento con pulsaciones medias de 155 y máxima 168, la gran mayoría del entreno en zona 3 y termino muy bien. Otro entrenamiento de gran disfrute.
Distancia: 10’08 km Duración: 1:01:28 Ritmo: 6:05 min/km