Diario de Juanjoruner

Si ya lo digo siempre, "nunca ir al médico", y ya no te digo al fisio, de esos ni pasar por una calle cercana, para que?, dejadme con mis penas, no me saquéis más.

Originalmente escrito por Cachofeo

Si ya lo digo siempre, "nunca ir al médico", y ya no te digo al fisio, de esos ni pasar por una calle cercana, para que?, dejadme con mis penas, no me saquéis más.

Pues menos mal que no voy yo al fisio Cacho.......bueno,viene ella,por que si llega a venir mas,ya la dejo una habitacion en casa mejor jajajaja.
Es cierto que al medico voy poco,que por cierto hace unos meses me hice un reconocimiento en el medico y me dijo que estoy perfecto,el colesterol perfecto,la tension igual.......en fin,que dolores musculares a parte,estamos bien.

- - - Updated - - -

Originalmente escrito por primiromero

Por decir algo, dentro de mi conocimiento, y por experiencia, para limpiar el hígado te recomiendo infusión de diente de león, saúco, cardo mariano y boldo. Sabe a rayos, pero en 15 días quedas como nuevo (eso sí, vas a orinar m3, yo salía a la calle con miedo) Y comer mucha alcachofa también.
Pero bueno, si por lo menos ya puedes salir algo, pues es un punto.

Si estoy tomando infusiones,que mal no me vendran.
De todas maneras,y pasados unos dias,no le compro al fisio lo de que me ha venido del tema visceral ni de coñ.....,esta claro que el colon lo tengo un poco irritado,pero tambien puede ser que se me haya irritado de forzar en la maraton........,asegurarlo como hizo el me parece prematuro,y sin mas pruebas que lo confirmen.
A el tambien le dije......,como dije aqui,que a mi lo que me molesto desde el principio,segun sali,fue el lateral,en la cadera concretamente,y es lo que me sigue molestando ahora,y es lo que se vio en la foto que estaba pa chopped.......aqui los profesionales en seguida te inventan algo nuevo.
Que no digo que no este irritado el colon,y seguramente me haya venido bien la sesion de fisio,pero yo tengo tocada la cadera seguro.

- - - Updated - - -

Vamos rodando suave y parece que voy un poco mejor,aunque me sigue doliendo en el lateral,y luego se me va reflejando,pero hoy por ejemplo ya me he visto que puedo hacer un movimiento de la pierna mas "normal".......,la molestia esta,pero me veo que corro diferente.

En fin,poco a poco.......y por cierto ruedo como 12,5km que no esta mal,esta semana salgo 4 dias,y la que viene a ver sipuedo salir 5 e ir metiendo algo de fuerza.

Originalmente escrito por juanjoruner

Pues menos mal que no voy yo al fisio Cacho.......bueno,viene ella,por que si llega a venir mas,ya la dejo una habitacion en casa mejor jajajaja.
Es cierto que al medico voy poco,que por cierto hace unos meses me hice un reconocimiento en el medico y me dijo que estoy perfecto,el colesterol perfecto,la tension igual.......en fin,que dolores musculares a parte,estamos bien.

- - - Updated - - -



Si estoy tomando infusiones,que mal no me vendran.
De todas maneras,y pasados unos dias,no le compro al fisio lo de que me ha venido del tema visceral ni de coñ.....,esta claro que el colon lo tengo un poco irritado,pero tambien puede ser que se me haya irritado de forzar en la maraton........,asegurarlo como hizo el me parece prematuro,y sin mas pruebas que lo confirmen.
A el tambien le dije......,como dije aqui,que a mi lo que me molesto desde el principio,segun sali,fue el lateral,en la cadera concretamente,y es lo que me sigue molestando ahora,y es lo que se vio en la foto que estaba pa chopped.......aqui los profesionales en seguida te inventan algo nuevo.
Que no digo que no este irritado el colon,y seguramente me haya venido bien la sesion de fisio,pero yo tengo tocada la cadera seguro.

- - - Updated - - -

Vamos rodando suave y parece que voy un poco mejor,aunque me sigue doliendo en el lateral,y luego se me va reflejando,pero hoy por ejemplo ya me he visto que puedo hacer un movimiento de la pierna mas "normal".......,la molestia esta,pero me veo que corro diferente.

En fin,poco a poco.......y por cierto ruedo como 12,5km que no esta mal,esta semana salgo 4 dias,y la que viene a ver sipuedo salir 5 e ir metiendo algo de fuerza.

Es que es como ir al dentista... salen cosas por todos lados. A veces creo que nuestros abuelos y bisabuelos vivían mejor en el desconocimiento, al final estamos saturados de información, de la cual se aprovecha un mínimo.

Originalmente escrito por primiromero

Es que es como ir al dentista... salen cosas por todos lados. A veces creo que nuestros abuelos y bisabuelos vivían mejor en el desconocimiento, al final estamos saturados de información, de la cual se aprovecha un mínimo.

Ya te digo!!!....pero yo eso lo veo como falta de profesionalidad,un profesional debiera de saber diferenciar,que para eso ha estudiado.........,digo yo.

Originalmente escrito por juanjoruner

Ya te digo!!!....pero yo eso lo veo como falta de profesionalidad,un profesional debiera de saber diferenciar,que para eso ha estudiado.........,digo yo.

Al final es un comecuartos, ya lo decía el Marqués de Leguineche.

Lo importante es que te vayas notando mejor, ya sea del colon o de otra cosa.
A mí también me flipa bastante cuando tienes un dolor en una zona determinada y resulta que el problema nunca está donde te duele, sino en otro sitio. Pero bueno, como tú dices, se supone que sin profesionales del tema. Es como si llevas el coche al taller porque la rueda izquierda hace un ruido extraño y te dice que los rodamientos de la rueda derecha están tocados.

Originalmente escrito por chogori

Lo importante es que te vayas notando mejor, ya sea del colon o de otra cosa.
A mí también me flipa bastante cuando tienes un dolor en una zona determinada y resulta que el problema nunca está donde te duele, sino en otro sitio. Pero bueno, como tú dices, se supone que sin profesionales del tema. Es como si llevas el coche al taller porque la rueda izquierda hace un ruido extraño y te dice que los rodamientos de la rueda derecha están tocados.

Muchas gracias Suso!!
Disculpame que creia que te habia contestado,y ahora me he dado cuenta de que no.

- - - Updated - - -

Buenas!!!

Comento un poquito como estoy........,parece que voy mejorando algo,aunque va despacio,hoy ha sido el primer dia que me al levantarme no me dolia la cadera,y no me ha molestado en toda el dia.
La semana pasada sali a rodar 5 dias,y cayeron 67 kilometros,y ya he empezado a hacer ejercicios de fuerza,tanto en el gym,como luego en casa con bandas,etc....
La verdad es que a nivel de fuerza no me veo mal,el otro dia en el gym podia haber metido la carga de antes perfectamente,y luego con los ejercicios de gluteos y core tambien me he visto bastante bien......hasta con los abdominales,que creia que me iba a molestar,no me molesta nada......asi que mejor.
Me han comentado de un fisio por donde vivo que te mira con la maquina como estas a nivel neuro-muscular,me han dicho que es bastante bueno,por lo menos para el diagnostico,e iba a haber llamado hoy,pero como veo que no me molesta esperare a ver unos dias que tal.......si persiste un poco,voy aunque para que me digan a ver que puedo tener ahi.

Y respecto a lo de el maraton para el año que viene,me estoy planteando hasta hacer Sevilla y Madrid(cosa que no he hecho en mi vida).
Aunque lo que tengo clarisimo es que no voy a repetir este entrenamiento.....,esta totalmente descartado jejeje.
Esta totalmente prohibido volver a hacer un 3:25(con todos mis respetos a la gente que lo hace)pero por mi parte no se puede volver a repetir.

Ando muy liado con el curro,por que pospuse alguna cosa para no estar tan agobiado cuando estaba con la preparacion,pero os ire leyendo y comentando lo que pueda.

Saludos!!

Pues evidente mejoría, se entiende. Que siga.

Originalmente escrito por juanjoruner

...
Esta totalmente prohibido volver a hacer un 3:25(con todos mis respetos a la gente que lo hace)pero por mi parte no se puede volver a repetir.
...

Te va a castigar el Niño Jesus,... jajaja.

Originalmente escrito por primiromero

Pues evidente mejoría, se entiende. Que siga.

Gracias Primi!!

- - - Updated - - -

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Te va a castigar el Niño Jesus,... jajaja.

Si ya me ha castigado....jajaja.

Originalmente escrito por juanjoruner

Gracias Primi!!

- - - Updated - - -



Si ya me ha castigado....jajaja.

Eso fue solo el aperitivo,... jajaja.

Me alegro de la mejoría .

Cuando dices que no repetirás el entrenamiento, te refieres a que en próximos específicos te darás ¿menos caña?

Originalmente escrito por juanjoruner

Muchas gracias Suso!!
Disculpame que creia que te habia contestado,y ahora me he dado cuenta de que no.

- - - Updated - - -

Buenas!!!

Comento un poquito como estoy........,parece que voy mejorando algo,aunque va despacio,hoy ha sido el primer dia que me al levantarme no me dolia la cadera,y no me ha molestado en toda el dia.
La semana pasada sali a rodar 5 dias,y cayeron 67 kilometros,y ya he empezado a hacer ejercicios de fuerza,tanto en el gym,como luego en casa con bandas,etc....
La verdad es que a nivel de fuerza no me veo mal,el otro dia en el gym podia haber metido la carga de antes perfectamente,y luego con los ejercicios de gluteos y core tambien me he visto bastante bien......hasta con los abdominales,que creia que me iba a molestar,no me molesta nada......asi que mejor.
Me han comentado de un fisio por donde vivo que te mira con la maquina como estas a nivel neuro-muscular,me han dicho que es bastante bueno,por lo menos para el diagnostico,e iba a haber llamado hoy,pero como veo que no me molesta esperare a ver unos dias que tal.......si persiste un poco,voy aunque para que me digan a ver que puedo tener ahi.

Y respecto a lo de el maraton para el año que viene,me estoy planteando hasta hacer Sevilla y Madrid(cosa que no he hecho en mi vida).
Aunque lo que tengo clarisimo es que no voy a repetir este entrenamiento.....,esta totalmente descartado jejeje.
Esta totalmente prohibido volver a hacer un 3:25(con todos mis respetos a la gente que lo hace)pero por mi parte no se puede volver a repetir.

Ando muy liado con el curro,por que pospuse alguna cosa para no estar tan agobiado cuando estaba con la preparacion,pero os ire leyendo y comentando lo que pueda.

Saludos!!

Buenas noticias por aquí, y por supuesto que esta prohibido ese tiempo, jeje ese orgullo. Pena que Sevilla se me va largo para el próximo año.

Originalmente escrito por pepepaco

Me alegro de la mejoría .

Cuando dices que no repetirás el entrenamiento, te refieres a que en próximos específicos te darás ¿menos caña?

Si Pepe,exactamente eso jijiji.
A mi ya no me sienta bien entrenar mucho.

- - - Updated - - -

Originalmente escrito por Cachofeo

Buenas noticias por aquí, y por supuesto que esta prohibido ese tiempo, jeje ese orgullo. Pena que Sevilla se me va largo para el próximo año.

Como le vas a coger el gustillo seguro,ya coincidiremos otro año por Sevilla

Me gusta que ya estés planteando el siguiente maratón

Si es en Sevilla por ahí estaremos

Enviado desde mi SM-G970F mediante Tapatalk

Originalmente escrito por Cabrejas

Me gusta que ya estés planteando el siguiente maratón

Si es en Sevilla por ahí estaremos

Enviado desde mi SM-G970F mediante Tapatalk

Creo que si,estoy mirandolo,pero no veo como se puede coger la opcion de inscripcion mas hotel,por que en el resto no me dan para una noche,o se pasan siete pueblos.....

Originalmente escrito por juanjoruner

Creo que si,estoy mirandolo,pero no veo como se puede coger la opcion de inscripcion mas hotel,por que en el resto no me dan para una noche,o se pasan siete pueblos.....

Busca el alojamiento por tu cuenta y andando, aunque sea en Pensión Flora... para una noche...

Buenas!!!!

Cuento un poco como andamos........,la molestia de la cadera,y aunque mejore,todavia me sigue molestando,a parte de molestias tipicas varias por no tener algo bien.
Al final he pedido cita para el fisio que comente,pero me han dado para el 27 de Junio,si quiero que me vea el bueno jeje.
Pero voy entrenando.....la semana pasada sali solo 4 dias por temas de curro,y como me exigi en el trabajo,me volvio a doler un poco mas la cadera.

Y esta semana pues voy a salir 5 dias.......ahora andare mas o menos asi,ademas tengo en junio y julio algun viaje programado,y no merece la pena salir 6 dias una semana,y la otra 3.
Estoy haciendo bastantes ejercicio,y voy a empezar a meter algo del tren superior,no se si empezare a hacer alguna dominada de vez en cuando........la idea que tengo,es que aunque siga corriendo,voy a cuidar mas el fortalecimeinto general,a ver si consigo producir una omeostasis jijiji,y encontrarme mejor de manera general.
Luego un dia hare algo de calidad entre semana,pero para llevaros la contraria a todos,voy a hacer algo mas corto y mas rapido......y luego el finde ya metere algo de ritmo,dependiendo del dia.

Asi que bueno,aunque no me encuentre al 100%.seguimos entrenando,y estoy hasta animado jejeje.

Os voy leyendo foreros!!!

Yo pille un apartamento muy barato, pero lo hice pronto, quizá ahora está más caro...

Enviado desde mi SM-G970F mediante Tapatalk

Originalmente escrito por primiromero

Busca el alojamiento por tu cuenta y andando, aunque sea en Pensión Flora... para una noche...

Puff no veas que ostias te pegan.....como se ha puesto las cosa.

- - - Updated - - -

Originalmente escrito por Cabrejas

Yo pille un apartamento muy barato, pero lo hice pronto, quizá ahora está más caro...

Enviado desde mi SM-G970F mediante Tapatalk

Yo es que voy solo.......pero podria ver un apartamento tambien.