Atletismo
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Diario de Beni

  1. #2721
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje


    Ahora si que estas pillada

    Que si no bajo tiempo no voy, leches ya!!


    (con cariño eh??)
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #2722
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Verás tú!! socapullo!! xD Ya puedes ir encargando miel a la abeja maya, hum!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #2723
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    jejeje descuida
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  4. #2724
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    Apr 2009
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    por cierto... uno de esos días chungos que tuve hice un cien jeje... de p..ta pena pero bueno, para que no se me olvide: 22''. ahí queda pa poder ir comparando pa que luego digáis que me quejo de vicio

    y ya no me quejo más
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #2725
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    Jun 2009
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    Oye Beni, que tal por tu diario que hace mucho que no entro ...... y digo yo que por qué no te apuntas a alguna competi mujer, nuse una carrerilla y tal, ya sabes, ehhhhhhhhh y no te quiero presionar eh.

    Un besote guapa¡¡

  6. #2726
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Oye Beni, que tal por tu diario que hace mucho que no entro ...... y digo yo que por qué no te apuntas a alguna competi mujer, nuse una carrerilla y tal, ya sabes, ehhhhhhhhh y no te quiero presionar eh.

    Un besote guapa¡¡
    no!

    un beso guapo!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #2727
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Todos tenemos el nombre real de Beni.
    Todos, todos no. Yo no !!!!!!!! Para mi siempre será Beni.

    ( si me lo dices te querre aún más, porfi )


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #2728
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    Bueno que, ¿ya está apuntada a la carrera o aquí mucho "lerele" y pocco "larala"?
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #2729
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    Mas bien Lerele diría yo!!

  10. #2730
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Mas bien Lerele diría yo!!
    Enga, matemático, te toca mover ficha.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #2731
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    Rebuscona que es una...

    CARREIRA POPULAR DE SAN MARTIÑO 2007

    Así que el próximo que diga nada pensaré que quiere que pase la verguenza de mi vida

    Ale, voy hacer algo que esto no es vida
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #2732
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    De vergüenza nada mujer!

    Hay gente para todos los niveles y verás como no te irá mal.

    Eso si, si puedes buscarte una con mucha gente mejor, las medias totales acostumbran a subir.

  13. #2733
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Rebuscona que es una...

    CARREIRA POPULAR DE SAN MARTIÑO 2007

    Así que el próximo que diga nada pensaré que quiere que pase la verguenza de mi vida

    Ale, voy hacer algo que esto no es vida
    Beni, sólo han publicado los 1.000 primeros. No me creo que nadie haya hecho más de 45'30'' en un 10.000.

    Eso o la miel gallega de verdad tiene kriptonita...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #2734
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    Beni,haz lo q quieras hacer,si no te apetece,no corras,pero tampoco te exijas tiempos entrenando,ya q es imposible de mejorar los ritmos,si no tocas competición,ni entrenos de calidad,tipo fartlek,series.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #2735
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Beni,haz lo q quieras hacer,si no te apetece,no corras,pero tampoco te exijas tiempos entrenando,ya q es imposible de mejorar los ritmos,si no tocas competición,ni entrenos de calidad,tipo fartlek,series.
    de verdad de la buena que sin series no hay como ir más rápido???
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #2736
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    de verdad de la buena que sin series no hay como ir más rápido???
    Hija mia,los fartlek,series,se hacen,porque es lo mas cercano a los ritmos q se llevara en comptición,por eso se hace y por eso,son intervalos,con sus descansos,es imposible de mejorar la velocidad sin ellos,asi de simple.

    pd:Natalie,tu tienes ya mucho fondo,necesitas trabajar un poco mas,la fuerza tus piernas,cuestas,fartlek.....y en unas cuantas semanas,ir metiendo series,con la bici,y algun rodaje q te hagas correteando,ya tienes suficiente,asi es como entrenar los tri,el fondo mayormente lo meten con la bici,y el mayor trabajo lo dejan a las series en carrera.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2737
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Beni, sólo han publicado los 1.000 primeros. No me creo que nadie haya hecho más de 45'30'' en un 10.000.

    Eso o la miel gallega de verdad tiene kriptonita...
    anda pues si jejeje tienes razón el último del 2008 la hizo a ritmo de 7' jejeje
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  18. #2738
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Rebuscona que es una...

    CARREIRA POPULAR DE SAN MARTIÑO 2007

    Así que el próximo que diga nada pensaré que quiere que pase la verguenza de mi vida

    Ale, voy hacer algo que esto no es vida
    Me lo explique porque no entiendo absolutamente nada este "post."
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #2739
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hija mia,los fartlek,series,se hacen,porque es lo mas cercano a los ritmos q se llevara en comptición,por eso se hace y por eso,son intervalos,con sus descansos,es imposible de mejorar la velocidad sin ellos,asi de simple.
    bueno, puesssss ale, me voy a hacerlas

    caliento 20' antes no?? luego 4x100 llegan?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #2740
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    anda pues si jejeje tienes razón el último del 2008 la hizo a ritmo de 7' jejeje
    Para que veas por qué está la gente en esto. Para divertirse, símplemente para eso.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es