Atletismo
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Diario de Beni

  1. #2901
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    Qué cúmulo de sensaciones!!


    ahora pongo el entreno...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #2902
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    Apr 2009
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    Empecé mal... no porque no tuviese ganas de entrenar, sino que me empezó a doler la barriga una pasada (¿gases?). Y si os digo la verdad no se me pasó del todo en todo el entreno, pero bueno, por momentos (sobre todo la media hora final apenas me molestó). Aún así me lo pasé de miedo! Fui por un sitio nuevo...precioso...aunque era to parriba...pero luego...al dar la vuelta...jojojo!!! Vistéis??? La máxima casi a 50 km/h!!!!!! yuju!!!! jajajaja!!! Pero la media una mierda

    Me encontré con un ciclista que me acompañó un cachito al principio, luego se piró que ya acabara, estaba el pobre todo sudado...jues... y pensé pa mi..."y a mi lo que me queda..."

    Bueno, nada más que decir...contentaa porque hice (creo) una buena tirada (o tenía que ser de algún km más??o más velocidad??vuelvo a estar en un mar de dudas) y la velocidad máxima casi casi es de 50; pero por otro lado... cabreada...mierda de velocidad media!! AAAAAAAAHHHHH!!! Mañana gimnasio! A fortalecer las piernas!! Y lumbares...

    Ah!! Contenta también porque sé (lo sé!!) que aún teniendo las molestias hubiese aguantado hasta las 3 horitas y de tener compañía igual incluso los 90 km (...no sé...esto último igual no...)

    Sabéis de algún foro de ciclismo...si...para compararme...pero es que sino no sé como voy

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #2903
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Nada q elija ella,yo no la presionare mas,pero si quiere q sus futuros retoños,tenga buena genetica,ya sabe q elegir,o el blaco de rojo,o el negrito de etiopia
    Si fuera negrito keniata...
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  4. #2904
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    Cita Originalmente escrito por Ram Ver Mensaje
    yo tb te recomiendo usar automaticos, asi reducirás el uso de riñones. hay muchas marcas que fabrican zapas especiales para automáticos de triatlón. ahora tb asics se ha apuntado a esa moda y va a sacar una gama de zapas de running solo para tri, pero en mi modesta opinión, son un poco horteras
    para la semana los pongo...pero como me caiga... oiste...pero que diferencia hay entre unas normales y unas de tri¿¿?? a mi velocidad ante todo...luego la comodidad tb cuenta...

    Cita Originalmente escrito por Ram Ver Mensaje
    por cierto, que zapatillas usas para correr?¿
    Las mismas que UVA... no recuerdo como se llaman...son las asics gel no sé que...blancas y azules... pesan algo de más pa mi pero...amortiguan que te cagas

    échame un cable con los entrenos de bici!!! que toy perdida!!!
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  5. #2905
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    y con esto casi me convences!! jajajajaja!! no te digo...!!
    Pues como por las buenas no haces caso:

    ¡¡¡QUE TE APUNTES BENITA, ME CAGO EN LA LECHE PUT*!!!
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2906
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    beni cariño, para cuando esa carrera?

  7. #2907
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    Lo malo del ciclismo es que las referencias no valen. No es lo mismo ir a 20 km/h subiendo Navacerrada que rodando por La Mancha...

    Y nadie entra por tiempos, eso de voy a 4'/km del atletismo, en ciclismo no lo dice nadie. Te pueden decir, he hecho 100 km a una media de 25 km/h y con 1500 m de desnivel positivo. Eso ya puede llegar a ser una referencia, pero claro, falta ver que tipo de asfalto tenían, no es lo mismo una autopista que un camino de cabras, ni ir con el viento de culo que llevarlo de cara.

    En definitiva, Beni. Que en ciclismo las referencias las tienes tu contigo misma, tus sensaciones y tu evolución con respecto a tus referencias (en condiciones iguales).

    Lo mejor para ver por donde anda uno es apuntarse a un club e ir saliendo con gente, que te enseñarán a montar y a conocerte a ti misma.

    Pero como tú de esto pasas... ...te meterás en un foro, leerás que alguno que lleva toda la vida montando en bici ha hecho 120 km a 32 km/h de media y sacarás la """logica""" conclusión de que a ti se te da mal esto.

    Has leido el post de Alvaro?...pues eso

    (dicho todo desde el cariño, que por eso escribimos en tu diario )

  8. #2908
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    ten cuidado con la cocacola, que da gases

  9. #2909
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Lo malo del ciclismo es que las referencias no valen. No es lo mismo ir a 20 km/h subiendo Navacerrada que rodando por La Mancha...

    Y nadie entra por tiempos, eso de voy a 4'/km del atletismo, en ciclismo no lo dice nadie. Te pueden decir, he hecho 100 km a una media de 25 km/h y con 1500 m de desnivel positivo. Eso ya puede llegar a ser una referencia, pero claro, falta ver que tipo de asfalto tenían, no es lo mismo una autopista que un camino de cabras, ni ir con el viento de culo que llevarlo de cara.

    En definitiva, Beni. Que en ciclismo las referencias las tienes tu contigo misma, tus sensaciones y tu evolución con respecto a tus referencias (en condiciones iguales).

    Lo mejor para ver por donde anda uno es apuntarse a un club e ir saliendo con gente, que te enseñarán a montar y a conocerte a ti misma.

    Pero como tú de esto pasas... ...te meterás en un foro, leerás que alguno que lleva toda la vida montando en bici ha hecho 120 km a 32 km/h de media y sacarás la """logica""" conclusión de que a ti se te da mal esto.

    Has leido el post de Alvaro?...pues eso

    (dicho todo desde el cariño, que por eso escribimos en tu diario )
    Tienes más razón que un santo. Lo único que puedes tomar como referecia son tus datos y sensaciones en tus salidas, y ya verás como en pocos meses eres capaz de bajar 15' en la misma ruta.

    Por cierto, una ruta en bici sin ir a tope, ¿cuenta como recuperación activa?

    Un saludo
    Sabemos que el camino es largo, por eso nuestro paso es ligero, constante, ¡p'alante!

  10. #2910
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    Luego vuelvo!
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  11. #2911
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues como por las buenas no haces caso:

    ¡¡¡QUE TE APUNTES BENITA, ME CAGO EN LA LECHE PUT*!!!
    Que no...que me da un patatús solo de pensar... ver que se me van todos y yo quedo atrás...me pararía de la verguenza.. y me pondría triste y lloraría y luego no cogería las zapas en sabe dios cuanto tiempo...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #2912
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    Cita Originalmente escrito por Ram Ver Mensaje
    ten cuidado con la cocacola, que da gases
    pepsi...
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  13. #2913
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
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    Luego vuelvo!
    Sí señora, un entrenamiento llano...

    La madre que te parió, que casi has llegado hasta Portugal...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #2914
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Lo malo del ciclismo es que las referencias no valen. No es lo mismo ir a 20 km/h subiendo Navacerrada que rodando por La Mancha...

    Y nadie entra por tiempos, eso de voy a 4'/km del atletismo, en ciclismo no lo dice nadie. Te pueden decir, he hecho 100 km a una media de 25 km/h y con 1500 m de desnivel positivo. Eso ya puede llegar a ser una referencia, pero claro, falta ver que tipo de asfalto tenían, no es lo mismo una autopista que un camino de cabras, ni ir con el viento de culo que llevarlo de cara.

    En definitiva, Beni. Que en ciclismo las referencias las tienes tu contigo misma, tus sensaciones y tu evolución con respecto a tus referencias (en condiciones iguales).

    Lo mejor para ver por donde anda uno es apuntarse a un club e ir saliendo con gente, que te enseñarán a montar y a conocerte a ti misma.

    Pero como tú de esto pasas... ...te meterás en un foro, leerás que alguno que lleva toda la vida montando en bici ha hecho 120 km a 32 km/h de media y sacarás la """logica""" conclusión de que a ti se te da mal esto.

    Has leido el post de Alvaro?...pues eso

    (dicho todo desde el cariño, que por eso escribimos en tu diario )
    Viste viste?? A casi 25 hoy pero era todo muy llanito. Da igual jejeje!!

    Y si...hice tal cual lo que dices...pero bueno...que se le va hacer Y ya me apunté!! bueno...aún no...pero ya di las fotos y me comprometí...en enero empiezo...hasta entonces me tienes que aguantar...

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  15. #2915
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Que no...que me da un patatús solo de pensar... ver que se me van todos y yo quedo atrás...me pararía de la verguenza.. y me pondría triste y lloraría y luego no cogería las zapas en sabe dios cuanto tiempo...
    COBARDE, así nunca sabrás donde estás realmente, no es lo mismo entrenar sola que correr en una popular, en serio.
    Bueno, yo ya no te digo mas, si no quieres hacer caso a un venerable anciano, pues nada. , luego no digas que tal y cual.
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  16. #2916
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    COBARDE, así nunca sabrás donde estás realmente, no es lo mismo entrenar sola que correr en una popular, en serio.
    Bueno, yo ya no te digo mas, si no quieres hacer caso a un venerable anciano, pues nada. , luego no digas que tal y cual.
    Siento hacer la broma, pero si no la hago yo, la hubiera hecho otro:

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  17. #2917
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entreno: Garmin Connect -Player for Untitled

    Luego vuelvo!
    Siempre haces la misma ruta o me lo parece a mi?

  18. #2918
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    Parece una buena ruta, animo beni!!
    Sabemos que el camino es largo, por eso nuestro paso es ligero, constante, ¡p'alante!

  19. #2919
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Y yo qué pinto en todo esto?

    Saludos.


  20. #2920
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Siempre haces la misma ruta o me lo parece a mi?
    Por la carretera de Salvatierra siempre voy que me gusta no hay muchos coches y tiene un buen arcén...luego dependiendo de como quiera entrenar voy recortando o añadiendo cachos Yo tiraba parriba (hacia Redondela) pero...la carretera no es muy buena desde mi casa, así que nanai.
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