Atletismo
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Diario de Beni

  1. #1401
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Ya habrá tiempo para que la caja se ponga al nivel

    Por cierto, al culo jugamos aquí, ya tenemos el jueguecito para el Bajo Pas
    Joer Manu....estás sembrao y nos estás dando demasiado material al Fenixx y a mi....

    For those about to RUN...we salute you!!

  2. #1402
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Tú no estás deprimida cariño, estás con delirios a lo Don Quijote de la Mancha, mucho libro de caballería has andado leyendo
    O tu has visto poco a Monty Phyton!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #1403
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Joer Manu....estás sembrao y nos estás dando demasiado material al Fenixx y a mi....
    Claro mujer, lo de la foto ridícula hay que dejarlo como última opción, así os doy carnaza fácil

    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    O tu has visto poco a Monty Phyton!!!
    Entonces con Don Quijote no doy el pego no?

    Lo he escuchado, pero visto en mi vida, no tengo ni idea de que va, la verdad jajaja

  4. #1404
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    .

    Lo he escuchado, pero visto en mi vida, no tengo ni idea de que va, la verdad jajaja
    Hala, pues te dejo un nuevo post en tu honor, creo que te gustarán!

    https://www.foroatletismo.com/foro/o...html#post59666

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  5. #1405
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    Apr 2009
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    Buenas nochessss!!! (mañana hago un repaso a vuestros diarios!!) besucosss!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #1406
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Claro mujer, lo de la foto ridícula hay que dejarlo como última opción, así os doy carnaza fácil



    Entonces con Don Quijote no doy el pego no?

    Lo he escuchado, pero visto en mi vida, no tengo ni idea de que va, la verdad jajaja
    Por Dios, tienes que ver la Vida de Brian!!

    Una limosna para un ex-leproso!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #1407
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por Dios, tienes que ver la Vida de Brian!!

    Una limosna para un ex-leproso!!
    cuando vi esa peli por primera vez se me saltaban las lágrimas, y eso que era subtitulada... tampoco hay que perderse Los caballeros de la mesa cuadrada la escena del conejo es genial(ya se que es absurda, pero a mi me gusta XD)

  8. #1408
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por Dios, tienes que ver la Vida de Brian!!

    Una limosna para un ex-leproso!!
    Narizotas,q eres un narizotas,me has llamado narizotas?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1409
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Narizotas,q eres un narizotas,me has llamado narizotas?


    - Bienaventurados los gansos....
    - Ha dicho los "gansos"??
    - Sisi, parece que van a heredar el mundo...
    - Los maaaaaaaansos... ha dicho bienaventurados los maaaaansos...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #1410
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Os cuento!! Fuimos a chapucear un poco en la piscina y al salir ellas se fueron a hacer su caminata pero yo pasé. Sin embargo...justo al lado de la piscina hay una carretera que está kilometrada y me dije...vamos a ver en cuanto hago el km...os dijera que me notaba un poquito más suelta al correr y que creía que mejorara a lo mejor un poqutio. Puessssss...ay mamá!!! jejeje, es una tontería para los que vais sub 4' pero joba...pa mi es mucho:

    - primer km (cuesta arriba): 5'39''
    -segundo km (de vuelta por tanto cuesta abajo): 4'59''!!!! Un sub 5'!!! jajajajajaajaa!!!!! lalalalalallalaala!!!!!

    Si hacemos una media así como si valiera en estos casos pues me saleque en llano sería 5'20'' !!!! Meteros si queréis pero si hago una "serie" así...pues...a lo mejor...ya aguanto algunos km sub 6'!!!! jejejeje! que feliz!!! y más sabiendo que de esta vez es verdad!! no como el del gps!! jejee!! esta vez es real!!!

    Si solo necesité inflamarme la cadera y espalda para darme cuenta de que no por entrenar todos los días se mejora más, sino todo lo contrario!!!

    Y estoy segura segura que mucho tiene que ver los rodajes en bici tan largos, pues me mantengo mucho tiempo en la zona aeróbica, cosa que corriendo no lo doy logrado, y también la piscina y, por supuestísimo, los ejercicios de técnica.

    Ayyyy!! Estoy feliz!!!

    Saludos y gracias a todos por los consejos!! Por fin veo mejoras!!

    Muy bien Beni, muy bien. Eres una máquina sigue asi.

  11. #1411
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    - Bienaventurados los gansos....
    - Ha dicho los "gansos"??
    - Sisi, parece que van a heredar el mundo...
    - Los maaaaaaaansos... ha dicho bienaventurados los maaaaansos...

    ,calla pijus magnificus y los soldados,quien osa a reirse de mittttt
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  12. #1412
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    Pasate por el offtopic que hemos puesto unas cuantas
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  13. #1413
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Os cuento!! Fuimos a chapucear un poco en la piscina y al salir ellas se fueron a hacer su caminata pero yo pasé. Sin embargo...justo al lado de la piscina hay una carretera que está kilometrada y me dije...vamos a ver en cuanto hago el km...os dijera que me notaba un poquito más suelta al correr y que creía que mejorara a lo mejor un poqutio. Puessssss...ay mamá!!! jejeje, es una tontería para los que vais sub 4' pero joba...pa mi es mucho:

    - primer km (cuesta arriba): 5'39''
    -segundo km (de vuelta por tanto cuesta abajo): 4'59''!!!! Un sub 5'!!! jajajajajaajaa!!!!! lalalalalallalaala!!!!!

    Si hacemos una media así como si valiera en estos casos pues me saleque en llano sería 5'20'' !!!! Meteros si queréis pero si hago una "serie" así...pues...a lo mejor...ya aguanto algunos km sub 6'!!!! jejejeje! que feliz!!! y más sabiendo que de esta vez es verdad!! no como el del gps!! jejee!! esta vez es real!!!

    Si solo necesité inflamarme la cadera y espalda para darme cuenta de que no por entrenar todos los días se mejora más, sino todo lo contrario!!!

    Y estoy segura segura que mucho tiene que ver los rodajes en bici tan largos, pues me mantengo mucho tiempo en la zona aeróbica, cosa que corriendo no lo doy logrado, y también la piscina y, por supuestísimo, los ejercicios de técnica.

    Ayyyy!! Estoy feliz!!!

    Saludos y gracias a todos por los consejos!! Por fin veo mejoras!!

    Fijate que yo creo que va a haber un antes y un después en ti a partir de que compitas por primera vez. Como le cojas el gustillo y aprendas a planificarte (te recomiendo el ultimo tocho de Fenixx en "De vago a runner") te vas a salir

  14. #1414
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Fijate que yo creo que va a haber un antes y un después en ti a partir de que compitas por primera vez. Como le cojas el gustillo y aprendas a planificarte (te recomiendo el ultimo tocho de Fenixx en "De vago a runner") te vas a salir
    Ay Migmac, que las fuerzas superiores (que no divinas) sienta tus buenas vibraciones y se haga realidad!! jejeje!! De momento yo feliz por la superseriesub5' turu ru ru!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #1415
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    Entrenamiento: 1h30' en bici + 10' de carrera pa soltar las piernas.


    Mañana la idea era hacer una tirada larga larga, me compré un cinturón con bidones!!!!!!! jeje!! En el Decathlon, el de dos porque el de cuatro se me hacía muy pesado La puñ..ta es que volví a caer...fui sólo a por los bidones y al final...: un niquer, un short, un sujetador (jejeje) y unos calcetines Si es que no tengo remedio.

    Por cierto, el domingo voy con estos de Ponteareas que van a hacer su tiradita larga...20 km , nooo!! yo no!!! yo en bici, que así les llevo la agüita a los pobres, que me dió una pena cuando me dijo uno que el domingo pasado las pasaron mal para acabar por la sed que tenían Así también pueden llevar algo pa comer, que yo meto todo en la mochilita y allá que nos vamos Ah!!! Y me animaron para ir a un 10 mil a mediados de agosto...que ellos van..si hace un tiempo buneo (es decir: NO CALOR) voy!!! Así no me estreno en el Bajo, que sino me impresiona demasiado...así 21 de golpe! Sin haber probado una de 10...

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #1416
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entrenamiento: 1h30' en bici + 10' de carrera pa soltar las piernas.


    Mañana la idea era hacer una tirada larga larga, me compré un cinturón con bidones!!!!!!! jeje!! En el Decathlon, el de dos porque el de cuatro se me hacía muy pesado La puñ..ta es que volví a caer...fui sólo a por los bidones y al final...: un niquer, un short, un sujetador (jejeje) y unos calcetines Si es que no tengo remedio.

    Por cierto, el domingo voy con estos de Ponteareas que van a hacer su tiradita larga...20 km , nooo!! yo no!!! yo en bici, que así les llevo la agüita a los pobres, que me dió una pena cuando me dijo uno que el domingo pasado las pasaron mal para acabar por la sed que tenían Así también pueden llevar algo pa comer, que yo meto todo en la mochilita y allá que nos vamos Ah!!! Y me animaron para ir a un 10 mil a mediados de agosto...que ellos van..si hace un tiempo buneo (es decir: NO CALOR) voy!!! Así no me estreno en el Bajo, que sino me impresiona demasiado...así 21 de golpe! Sin haber probado una de 10...

    Beni... yo estoy convencida de que puedes hacerlo!!!
    Animo, vete con ellos a por erse 10 mil, y cueeentanoslo tooodito con pelos y señales bueno... mejor sin peeelos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  17. #1417
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entrenamiento: 1h30' en bici + 10' de carrera pa soltar las piernas.


    Mañana la idea era hacer una tirada larga larga, me compré un cinturón con bidones!!!!!!! jeje!! En el Decathlon, el de dos porque el de cuatro se me hacía muy pesado La puñ..ta es que volví a caer...fui sólo a por los bidones y al final...: un niquer, un short, un sujetador (jejeje) y unos calcetines Si es que no tengo remedio.

    Por cierto, el domingo voy con estos de Ponteareas que van a hacer su tiradita larga...20 km , nooo!! yo no!!! yo en bici, que así les llevo la agüita a los pobres, que me dió una pena cuando me dijo uno que el domingo pasado las pasaron mal para acabar por la sed que tenían Así también pueden llevar algo pa comer, que yo meto todo en la mochilita y allá que nos vamos Ah!!! Y me animaron para ir a un 10 mil a mediados de agosto...que ellos van..si hace un tiempo buneo (es decir: NO CALOR) voy!!! Así no me estreno en el Bajo, que sino me impresiona demasiado...así 21 de golpe! Sin haber probado una de 10...

    No te iras a poner,en sujetador en esa tirada en bici?,q te conozco y me los alteras

    Ve a ese 10k en agosto,estoy con mig,de aqui en nada,en cuanto metas entrenos de calidad y tu cuerpo empiece a correr populares,no te vamos a reconocer
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  18. #1418
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    seguro que lo haces genial, ya lo veras,
    Yo me he comprado un cinturon en el decatlon con dos bidones de 300 ml, y es bastante comodo, ¿es el mismo el tuyo?

  19. #1419
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entrenamiento: 1h30' en bici + 10' de carrera pa soltar las piernas.


    Mañana la idea era hacer una tirada larga larga, me compré un cinturón con bidones!!!!!!! jeje!! En el Decathlon, el de dos porque el de cuatro se me hacía muy pesado La puñ..ta es que volví a caer...fui sólo a por los bidones y al final...: un niquer, un short, un sujetador (jejeje) y unos calcetines Si es que no tengo remedio.

    Por cierto, el domingo voy con estos de Ponteareas que van a hacer su tiradita larga...20 km , nooo!! yo no!!! yo en bici, que así les llevo la agüita a los pobres, que me dió una pena cuando me dijo uno que el domingo pasado las pasaron mal para acabar por la sed que tenían Así también pueden llevar algo pa comer, que yo meto todo en la mochilita y allá que nos vamos Ah!!! Y me animaron para ir a un 10 mil a mediados de agosto...que ellos van..si hace un tiempo buneo (es decir: NO CALOR) voy!!! Así no me estreno en el Bajo, que sino me impresiona demasiado...así 21 de golpe! Sin haber probado una de 10...


    Beni ya verás q. bien lo pasas en esa carrera, el ambientillo de las carreras no tiene nada q. ver, eso si q. son sensaciones!!! te lo vas a pasar genial y además de cara a la media del Bajo Pas te irá de maravilla esa carrera.
    es mas te animará el saber q. detrás de ti, todavia tienes a mucha mas gente...


  20. #1420
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    Entrenamiento de hoy:

    Me levanté muy prontito (7.11 am) para ir al fresquito, porque aquí es así, o vas con la neblina esta que de hela hasta los pelos del sobaquillo o vas al sol (pues ya no llueve...si lloviera pues a la lluvia y punto pelota). Pues eso, me doy una ducha para espabilar e ir aún más fresquita!! Me tomo mi cafecito solo y allá que me voy!! No estiré ni nada, jejeje, no tenía ganas un fallito lo tiene cualquiera...

    Al final me salió 1h19'28'' de saberlo maldita sea hacía la hora y media, a partir de ahora veo el cronómetro antes de pararme
    Me refresqué, bebí medio litro de agua en media hora que mientras estaba esperando a mi hermana...pa que irmos para casa...y claro...esta menda se llevo el euro del agua el mp3 y nada más, así que estaba incomunicada y la muy cochina no daba venido...tras esperar esa media hora me puse camino de vuelta a andar 10 km me esperaban!!! me cago en ella!!! Estuve debatiendo entre hacerlo al trote, corriendo o andando... como solo encontré un motivo para hacerlo corriendo (llegar antes) opté por andar (hice bien???). Al final cuando faltaban unos 3-4 km me recogió una vecina (la mamá de dos trotones que a veces vienen a darme la vara...a partir de ahora los aguantaré con más calma...) jajajajaja!! Se lo agradecí con una sonrisa de: "mi salvación!!!" jajajajaaja!!! Y vosotros direis...mujer...faltando menos de la mitad...pues no...porque al llegar a csa tenía aún que ayudar a mi papa a sulfatar (me dejó conducir el tractor!!!noooo! no es amarillo!!! es rojo!! jejeje!)

    puls media: 183
    puls máx: 202


    SENSACIONES INMEJORABLES!!!! salvo los últimos 20' que el señor roca se quería asomar a ver el paisaje!!! que case se me escapa el muy cochino!!! jajaja!!


    Un gran saludo y buen finde a todos!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar