Atletismo
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Diario de Beni

  1. #1801
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esta,aun montandola,como la monte ella sola,le sale una cosa muy rara

    PDor si no,lo sabes,no vale ponerle motorsillo de trastor,ese rojo q tu tienes,a la bici,en,en,q te conozco,motoreta.
    no te creas que no me dió la tentación ehhh!! jejejeje
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #1802
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Beni onde andas las fotos de tu flaca, que me he quedao con las ganas de verla.
    Paciencia!! Se está pondiendo bonita! Mañana le hago una sesión de fotos jijijiji!!!
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  3. #1803
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    ¿Como llevas esas molestias en la cadera guapa? ¿Se te pasan? ¿Como está la cosa?

  4. #1804
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entrenamiento muy muy completo Beni...(en dicbre me lo copio tb..)

    lo de los codos es cierto, es muy importante para avanzar...en los ejercicios de técnica mete alguno de codos altos exagerando mucho el movimiento y ya verás como luego lo notas un montón....

    el ejercicio en concreto seria tocar con el pulgar la cadera, toca con el pulgar la axila y en ese punto es donde el codo tiene q. estar muy alto...luego estiras el brazo todo lo q. puedas para iniciar la fase de arrastre.....
    lo pillas mas o menos lo q. te quiero decir?????

    chachi por la bici !!!!!!!

    el de la axila lo hice ayer con Mari, pero no me gusta...es complicado... así que el que hago es este de llevar los dedos tocando el agua...jejeje

    el de la cadera ni pupa idea

    mil gracias Bego!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #1805
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    jajaja, si no creo que sea cuestion de eso... debe ser porque nunca me ha dado por ahi..., tampoco habia sido capaz nunca de rodar por debajo de los 5'/Km y ahora si puedo, sera cuestion de ponerse...

    Recuerdo una vez, en la universidad que me saque un bono anual, me compre unas gafas, un bañador y un gorro,fui a nadar el prime dia (piscina de 25m) cruce una vez, y me dije, joe como cansa esto...

    cruce otra vez y tuve que descansar un rato, lo hice dos veces mas y me fui a la ducha..., al dia siguiente en la primera cruzada me dio un tiron en un gemelo y me fui a casa, pues no volvi en todo el año jajaja, creo que me salio la sesion de piscina a 50€ por vuelta
    jajaja!!! suele pasar hombre, se equipa un@ de arriba abajo con la emoción y ale! pincha antes de empezar jejeje! pero siempre estás a tiempo de retomarlo seguro que se te da de miedo
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  6. #1806
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    el de la axila lo hice ayer con Mari, pero no me gusta...es complicado... así que el que hago es este de llevar los dedos tocando el agua...jejeje

    el de la cadera ni pupa idea

    mil gracias Bego!!!
    Bueno..... entonces no escribiste esto de aquí abajo:

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Por lo menos sabes donde tienes los puntos! Que yo aparte de los del carnet.. (conservo toditos )
    Aunque viviera lejos no iba en avión..el tren es mucho mejor: más tranquilo, cómodo, seguro, mejores vistas, puedo hacer paradas y conocer pueblos etc etc (si...tengo miedo a volar )

    Mmmm...pero no quiero, estoy sin correr toda la semana para llegar bien al sábado y lunes iniciar el dichoso plan que saqué de un libro, quiero ceñirme a él, y empezar por lo bajo, muy bajo, a ver si de una vez se me va la molestia en la cadera (que me permite hacer deporte si, pero al sentarme...)

    Y como tú bien dices...habrá muchas más ocasiones para reunirnos unos cuantos

    Siento si te he molestado!

  7. #1807
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿Como llevas esas molestias en la cadera guapa? ¿Se te pasan? ¿Como está la cosa?


    puesssssssss, no pasa del todo, pero me permite correr , solo me duele desde el momento en el que me siento...pero mira, hasta el sábado que viene (este no, el otro) no voy correr estoy otra vez tomando las pastillas que me pasó el médico y ala, mal será que no se pase de una vez maldita sea.

    GRACIAS por preguntar ojos lindos!!!
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  8. #1808
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Bueno..... entonces no escribiste esto de aquí abajo:




    Siento si te he molestado!

    no te entiendo!! jajajajajaja!!!!
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  9. #1809
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    Uff! ya veo que te referias a lo de Bego.... vaya lio me formo yo solo. Sorry!!

  10. #1810
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    el de la axila lo hice ayer con Mari, pero no me gusta...es complicado... así que el que hago es este de llevar los dedos tocando el agua...jejeje

    el de la cadera ni pupa idea

    mil gracias Bego!!!
    es el mismo....despues del arrastre haces la "S" y luego en el recobro es donde tienes q. tocar la cadera con el pulgar y seguido la axila con el pulgar manteniendo el codo exageradamente alto.....

    escrito suena a rollazo pero de verdad q. pruébalo q. es uno de los mejores ejercicios de técnica para codos altos....
    además si vas con Mary ella te puede corregir si lo haces bien o no...

  11. #1811
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Uff! ya veo que te referias a lo de Bego.... vaya lio me formo yo solo. Sorry!!
    si, jajajaja ha sido coincidencia....esta técnica de natación con tonterias de cadera tb...

  12. #1812
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    puesssssssss, no pasa del todo, pero me permite correr , solo me duele desde el momento en el que me siento...pero mira, hasta el sábado que viene (este no, el otro) no voy correr estoy otra vez tomando las pastillas que me pasó el médico y ala, mal será que no se pase de una vez maldita sea.

    GRACIAS por preguntar ojos lindos!!!

    Pues vigila que por lo menos no vaya a mas. Las lesiones de caderas son muy jodias y eres muy jovencita para empezar con esas lesiones. No te viene mal lo que estas haciendo de aumentar volumen de natación y bici y descargar de carrera.

  13. #1813
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    puesssssssss, no pasa del todo, pero me permite correr , solo me duele desde el momento en el que me siento...pero mira, hasta el sábado que viene (este no, el otro) no voy correr estoy otra vez tomando las pastillas que me pasó el médico y ala, mal será que no se pase de una vez maldita sea.

    GRACIAS por preguntar ojos lindos!!!
    Ya estamos,con las orbitas,mielda,mi mare se tendria q haber liado con Robert reford.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1814
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    GRACIAS por preguntar ojos lindos!!!





  15. #1815
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya estamos,con las orbitas,mielda,mi mare se tendria q haber liado con Robert reford.
    Anda Mondriii, no me seas celoson!


    ya me gustaría a mi tener esas patas...... lo que hubiera corrido!

    La verdad es que siempre nos quejamos por todo... mira que somos inconformistas!!

  16. #1816
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues vigila que por lo menos no vaya a mas. Las lesiones de caderas son muy jodias y eres muy jovencita para empezar con esas lesiones. No te viene mal lo que estas haciendo de aumentar volumen de natación y bici y descargar de carrera.
    ay no me asustes :S:S:S se va a pasar no??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #1817
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues vigila que por lo menos no vaya a mas. Las lesiones de caderas son muy jodias y eres muy jovencita para empezar con esas lesiones. No te viene mal lo que estas haciendo de aumentar volumen de natación y bici y descargar de carrera.
    Mi pequeña Beni, cuidado con la cadera. Yo estuve una buena temporada jodido Hazle caso al "gran" Lele.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  18. #1818
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    es el mismo....despues del arrastre haces la "S" y luego en el recobro es donde tienes q. tocar la cadera con el pulgar y seguido la axila con el pulgar manteniendo el codo exageradamente alto.....

    escrito suena a rollazo pero de verdad q. pruébalo q. es uno de los mejores ejercicios de técnica para codos altos....
    además si vas con Mary ella te puede corregir si lo haces bien o no...
    amsss....jeje...pues no lo hacía bien jejeje!! si... ya me corrige, pero la pobre tb le debe dar cosa estar todo el tiempo: levanta el codo coño!! jejeje...

    bueno... lo haré...pero es complicado eh...
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  19. #1819
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Anda Mondriii, no me seas celoson!


    ya me gustaría a mi tener esas patas...... lo que hubiera corrido!

    La verdad es que siempre nos quejamos por todo... mira que somos inconformistas!!
    Bueno tienes razón,,en la proxima vida,tu tendras patas finas,y yo las piernas Usain Bolt,y todas las tias buenas de Jamaica
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #1820
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Mi pequeña Beni, cuidado con la cadera. Yo estuve una buena temporada jodido Hazle caso al "gran" Lele.
    canto tempo??? estás bien ya??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar