Diario de una sardinilla enlatada

Gracias e igualmente

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Me paso por aquí para desearte suerte mañana en la Sin-Son, y ya de paso me quedo para ir viendo tu evolución. He leído tu crónica del 5K de Coruña y me ha encantado. Tu actitud irradia ganas de ponerse las zapatillas y salir a correr.

Sir, muchas gracias! Ahora me paso a devolverte la visita! Voy a darle a la crónica de mi carrera! :-)

Ya está hecho, mi primera 10k terminada, hoy no hay quien me quite la sonrisa de la cara! Quién me lo iba a decir en agosto cuando corría y andaba con dolores por todo el cuerpo autoconvenciéndome de que yo no valgo para correr, que me pesa el culo, que mis articulaciones blabla que mis rodillas blabla... No hay peor límite que el que tú misma te autoimpones.

SIN-SON 2021, 10K

Tiempo, 57'12'' sé que no es un buen tiempo para mí es el mejor! El mejor a que podía aspirar en este momento, así que el mejor.

La verdad es que esta mañana estaba muy tranquila. A mí me pasa cuando tengo exámenes de las oposiciones (son exámenes orales muy exigentes) que antes de ir al tribunal ya sé cómo voy, cómo me siento, casi puedo predecir el resultado. Cuando íbamos en el coche yo me sentía muy bien, no sabía qué podría pasar pero sabía que iba a disfrutar un montón y que podría correr bien (bien para mi nivel). Calentando me di cuenta de que me sentía descansada, hacía una temperatura perfecta, mi primera 10k la acababa salvo meteorito o asalto armado...

Nos cogemos el bus de Portosín a Porto do Son, un frío importante, llegamos con tiempo, café y calentar. Esta vez sí seguí los consejos del crack de Pierre y el calentamiento me salió mucho mejor, gracias!!

Me sitúo con mi padre en nuestro cajón (naranja, no entiendo la colocación de los cajones, ni mi padre ni yo pusimos marca en la inscripción y sin embargo no nos pusieron atrás de todo, creo que estábamos en el cajón 4, de hecho yo veía bastante cerca el globo del sub50...).

Empieza la carrera y como bien cuenta Tono en su diario, un tapón bastante importante. También es verdad que había muchísima gente fuera de su cajón, en teoría los del cajón rojo iban atrás de todo y había muchos delante de nosotros, la verdad es que no me parece muy normal que se haga esto pero bueno, yo no me preocupé mucho porque no iba a competir contra nadie sino a intentar hacer mi carrera lo mejor posible.

El primer km fue muy caótico a nivel de avanzar, era complicado abrirse paso, salió en 5'47. El segundo seguía habiendo tapón pero yo me encontraba cómoda a ese ritmo, mi padre ya había salido escopeteado y le vi cuando pasaron doblando cerca del globo de 50', le hice señales en plan vas muy deprisa pero pasó de mí xD Yo sabía que si seguía con calma podía bajar de los 60' sin petar así que seguí disfrutando del ambiente, la gente que me rodeaba era súper maja, los de Portosín animando, una señora en el km2 me dijo "vamos nena corre deprisa que ya pasó lo peor" y yo pensando no señora usted no ha leído el análisis de Pierre, todavía queda lo puto peor!!!

El km 3 ya salimos del pueblo,mirro el reloj, 5'42 y 5'43, voy muy bien, no llevo el pulsómetro así que ni idea de pulso pero me veo estupendamente, puedo ir hablando con los chicos de al lado, el km4 hay una subida al final que me baja el ritmo, 5'57, pero sigo bien, cuando paso el km 5 ya sé que salvo que me rompa las piernas malo será que no termine, el km 5 me avituallé (?) bebiendo agua y dando mucha pena porque nadie te avisa de que beber agua en movimiento es digno de Got Talent, un señor delante de mí decidió que era buena idea ducharnos a todos con su botella de agua, un gesto que me dieron ganas de agradecer empujándole por el terraplén a nuestra derecha.

Conseguí beber exitosamente, sigo el km 6 y ya empieza la gente a decir dios mío ya llega el km 7 vamos a morir todos, yo mentalizada para sufrir cual Teresa de Calcuta, el km 6 sale a 5'40, y empieza lo bueno.

Qué puedo decir? La cuesta casi me lleva por delante xD Bajé el ritmo a 6'23 y aun así iba sufriendo como una perra, el problema es que la cuesta no era muy empinada pero sí súper larga, no recuerdo cosa más infernal desde las clases de Derecho Romano, en fin, finalmente pasó y no caminé así que muy contenta.

En cuanto pasó la cuesta un poco después ya me vi muy bien, así que dije, corre que queda lo fácil.

Los km 8 y 9 los hice a 5'11 y 5'10 y terminé mucho mejor que en la 5k del 28 de noviembre. No sé si porque el día era mucho mejor para correr, o porque el recorrido me encantó (salvo la cuesta dura), pero la verdad es que para el tiempo que llevo corriendo y cómo me estaban saliendo los entrenamientos, el resultado me dejó muy contenta. Entré en meta sonriendo como una lerda xD Y esperé a mi padre para animarle mucho, que entró poco después, empezó más fuerte que yo pero la cuesta se le atragantó.

En cuanto acabé estaba deseando anotarme a la siguiente, o seguir corriendo o lo que sea, estoy muy ilusionada aunque fuese de las últimas xD

Ahora iré el 31 de diciembre a la San Silvestre de Santiago, porque son 5K homologados, creo que el recorrido no tiene cuestas y me hace ilusión acabar el año intentando mejorar los 5K que hice en Coruña.

Gracias por leer!! me paso por vuestros diarios!

Enhorabuena Xoubiña. Que sensaciones tan diferentes puede dejar una carrera independientemente de los ritmos. Tú la has disfrutado, yo y tu padre, la hemos sufrido, jj. Me alegro un montón por tí, de verdad. A ver si la próxima vez podemos tomarnos ese café y charlar un poquillo.

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Felicidades, y un relato más entretenido que el derecho romano, fijo?. A por la siguiente que es lo que más nos motiva.

Ay mi chica! Si es que aquí hay madera, ya se ve!! Me alegra leerte pues todo indica que lo disfrutaste de verdad, eso es muy ilusionante para plantearse nuevos retos. Enhorabuena guapa!! Ahora a seguir ??

Muchas gracias a los tres!
Tono, ese café queda pendiente, nos veremos en alguna carrera este año si todo va bien! La MM de Coruña que te estás planteando yo no me animo hasta dentro de un añito y siempre que no tenga lesiones por el medio. Pero en tu caso lo veo un buen objetivo si finalmente te animas. Y si no, pues vente a la Coruña10 que es en primavera y ahí nos tomamos el café!

Bueno, hoy tengo pensado o descansar, o salir a última hora del día a hacer un trote suave de 5-6k con la perra, veremos, tengo las piernas cargaditas de la carrera de ayer, pero el 31 es la San Silvestre y tengo que organizarme de la mejor manera posible para hacer algo "digno". Con mi marca de mi primera 5k (27'33) espero que al menos me pongan en un cajón donde se va a correr aunque sea a ritmo tortuguero y no a bailar samba xD

Si se puede correr con relativa comodidad, me gustaría acercarme a los 26', creo que podría hacerlo siempre que no llueva, si llueve corriendo por la zona vieja de Santiago, todo piedra... Me parece a mí que paso de romperme las piernas que aún no tengo mis zapatillas nuevas y las Nike seguro que me hacen volar, pero volar de verdad xD

Mucho ánimo, vas muy bien. Y sobretodo desprendes positividad. A ver si tomamos ese café y se me pega algo, jj

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¡Enhorabuena!! Me alegro que hayas disfrutado de la carrera, a seguir así de bien y a por la siguiente

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Me uno al diario para darte mi mas sincera enhorabuena!!!!! Desbordas chute de alegria y se ve esa ilusión de las primeras veces cruzando la meta mientras leo tus cronicas...

Estas en el momento de que "casi sin hacer nada" vas a mejorar un montón aunque asi en un vistazo rapido ya vi que hasta series cortas y no eres nada lenta

Creo que es una decisión muy acertada no volverte loca en subir distancias de carreras, poco a poco vas a ir ganando bagaje y el propio cuerpo te lo va a pedir, no te vuelvas loca y sigue disfrutando que es lo mas importante al inicio aunque ya veo que tienes el gusanillo en el cuerpo

PD: Con tu permiso me quedo por aqui para ver los avances y si puedo aportar algo con cierto sentido lo haré(aunque no se si podre )

Enhorabuena sardinilla,... ya estás en escabeche ?

¿Y cual fue el ritmo en el kilómetro final?¿sub 5'?

en escabeche me dejó la cuesta esa de la muerte jajaja
El ritmo del último fue 5'10, sub 5' no hice nada en esta carrera xD en la de 5k del 28 de noviembre sí hice el último km sub 5' , a 4'40 según Garmin, y casi me muero, en esta carrera llegué más entera, todavía no sé medir las fuerzas...

El tema de los km sub 5', hace unas semanas me salieron dos entrenamientos cortos con sub 5', pero ahora mismo estoy segura de que fue error de Strava. Justo fue dos días que usé Strava en vez de Garmin para controlar los entrenamientos, y en los dos Strava me dio un ritmo por encima del real, estoy segura porque no he vuelto a hacer km sub 5' salvo en series de 500m o más bajas, y ese kilómetro final en la carrera 5k.

Originalmente escrito por davidgonz

Me uno al diario para darte mi mas sincera enhorabuena!!!!! Desbordas chute de alegria y se ve esa ilusión de las primeras veces cruzando la meta mientras leo tus cronicas...

Estas en el momento de que "casi sin hacer nada" vas a mejorar un montón aunque asi en un vistazo rapido ya vi que hasta series cortas y no eres nada lenta

Creo que es una decisión muy acertada no volverte loca en subir distancias de carreras, poco a poco vas a ir ganando bagaje y el propio cuerpo te lo va a pedir, no te vuelvas loca y sigue disfrutando que es lo mas importante al inicio aunque ya veo que tienes el gusanillo en el cuerpo

PD: Con tu permiso me quedo por aqui para ver los avances y si puedo aportar algo con cierto sentido lo haré(aunque no se si podre )

Gracias!!! puedes quedarte por aquí lo que quieras, y por favor, aporta todo lo que te apetezca, si es una "chorrada" casi mejor, que estamos para eso xD (por cierto, cómo ponéis los emoticonos????)

Muy buenas Xouba! Muchísimas felicidades!

Qué crónica más refrescante, divertida y alegre de leer, jejeje, me ha encantado. Para ser novata en este mundillo creo que corriste de forma muy inteligente, yendo de menos a más y acabando fuerte, que siempre deja un muy buen sabor.

Se ve que te ha picado el gusanillo del correr, me alegro mucho. Creo que tienes mucho margen de mejora y que no vas a parar de mejorar tus marcas. Ahora lo importante es seguir disfrutando.

Enhorabuena de nuevo!!

¡ENHORABUENA! No te había podido leer hasta ahora, una gran crónica, y aunque tú digas "sé que no es un buen tiempo", es un buen punto de partida, y una barrera más superada. Le estás poniendo ilusión, y pronto eso se materializará en un salto cualitativo.

Pregunta habitual: ¿Ya tienes fecha para la próxima carrera?

Gracias Diego! Mi intención era vivir la experiencia y por supuesto terminarla lo mejor posible, así es fácil correr sin presión, no tiene mucho mérito jeje Seguiremos poniéndonos las pilas para progresar sin dejar de disfrutar!

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gracias jeri!! pues tenía fecha, San Silvestre del 31 de diciembre de 5K, distancia homologada, pero ahora mismo todo se ha complicado...

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Bueno, pues todos mis planes de entrenamiento, carrera del 31 de diciembre, perspectivas de mejora... Se han ido un poco a tomar vientos. El martes me encontraba un poco mal y me hice un test de antígenos de estos caseros, me salió negativo, me fui a correr... Hice 6,5 km a un ritmo deprimente y muy ahogada, con las pulsaciones altísimas... Ya sabía yo que algo me pasaba... Cuando llegué a casa vi que me había olvidado de tirar el test y tenía las dos rayitas... Ayer me repitieron el test y positivo en covid.

No sé si me contagié en la carrera del domingo, pero todo apunta a que sí, porque con las oposiciones no tengo demasiada vida social y menos en estos tiempos... Pero quién sabe. El caso es que aunque estoy vacunada con 2 dosis, estoy hecha una mierda, fiebre, una tos perruna súper fea, agotamiento... Ayer en el hospital tenía 100 pulsaciones en reposo, antes de que me dieran el resultado yo ya sabía que no era un catarro, porque normalmente tengo sobre 50... Vale que en el hospital siempre te suben por estar allí y tal, pero 100, con fiebre alta... Una mierda. Además que soy asmática, así que ando medio ahogada, yo creía que con la vacuna sería asintomática si lo pillaba, pero nada más lejos de la realidad.

Ahora lo que me importa es recuperarme, obviamente, pero después habrá que ver cuando puedo volver a correr y cómo... Además de que me toca pasar las fiestas en plan aislamiento social sin mis padres... Vamos, que todo son alegrías por este diario xD

Ohhh, cuanto lo siento. Al final caeremos todos, por lo visto. Mi colega, el que iba a hacerme de liebre en la Sin-Son, también ha dado positivo. Esta lacra parece no tener fin... Ahora a recuperarse. Lo importante es la salud, todo lo demás pasa a un segundo plano cuando está falta. Ánimo!!!

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Pffff mucho ánimo y sobre todo que no estes muy jodidilla y pase rapido la cosa!!! Creo que lo dije en mi diario pero estamos en una epoca que parece el juego del calamar...a ver quien llega sin contagiarse a Reyes

Por cierto, que no te conteste lo de los emoticonos, se me fue...son "combinaciones" de teclas las que crean los emojis o tambien puedes verlos si lo haces desde el ordenador, le das en donde escribes la entrada un poco mas abajo a "editor avanzado" y ahi veras como queda tu entrada pues si bajas, en el cuadrito para seguir modificando la entrada a la derecha ves emojis, le das a "mostras mas" y aparecen todos los que hay.

Un servidor como es de la vieja usanza y lleva unos añitos ya por aqui directamente los escribo y ya me salen cuando envio la respuesta, los mas habituales son "dos puntos de mayuscula" todo seguido te sale esta carita pero hay muchos mas y si pones el raton encima de los emoticonos de una entrada te sale cuales es su "combinación"...todo esto desde el ordenador, desde el movil nunca en mi vida escribi en el foro ni pienso que escriba Soy mas de ordenador de mesa que de moviles

Vaya por dios, ya lo siento xouba. Espero que lo pases lo más leve posible y te recuperes cuanto antes. Venga, mucho ánimo.

Acabo de leer tu crónica de la Sin-Son. Me ha encantado. Después de leerlo dan ganas de calzarse las zapatillas y salir a echar un trotecillo, con esa frescura y alegría con la que narras tu experiencia. Muchas felicidades por la marca, y por la buena cabeza, como ha remarcado Diego. Tan importante es tener las fuerzas como la cabeza para emplearlas de la mejor manera posible.