Atletismo
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Diario de Retos 2009/2010

  1. #1
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    Diario de Retos 2009/2010

    A ver hermosotes y hermosotas, no tengo claro si este es el sitio adecuado aunque yo creo que sí.

    Me parece una buena idea que registraramos en este post los retos de cada personita y fuéramos marcando los retos superados y no superados, creo que puede suponer un extra de motivación salir a la palestra y decir lo que uno quiere conseguir.

    Ya sé que en cada diario cada uno pone sus retos pero luego eso se queda super diluido y perdido entre decenas de páginas y no se tiene muy claro. En este hilo actualizaría los retos de cada personita en este primer post y asi siempre estarían controlados, siempre que os parezca buena idea. Si os parece una tontuna o no creeis que sea el sitio adecuado se borra o se mueve sin problema.

    Sería algo como:

    Fenixx
    24/05/09 - Alcorcón - Bajar de 25' en 5 km - Resultado: 23'36"
    21/06/09 - Carrera Norte vs Sur - Bajar de 50' en 10 km - Resultado: 45'50"
    06/09/09 - Bajo Pas - Bajar de 1h42 - Resultado: 1h47'10"
    Bajar de 23' en 5 mil en 2009 - Resultado: 22'25"
    Bajar de 47' en 10 mil en 2009 - Resultado: 45'45"

    Andreu
    06/09/09 - Media maratón Bajo Pas <1h35' - Resultado: 1h38'
    01/11/09 - Maratón Nueva York <3h45' - Resultado: 3h50'24"
    20/12/09 - Media maratón de Vic <1h30'

    Gebrekele
    Mínima para la San Silvestre Vallecana Internacional: sub 39' en 10.000 homologado
    Media maratón en menos de 1h30' - Resultado 1h28'52''

    nai*
    13/06/09 - II Cross herrikoia Ugao-Miraballes (5,5kms) -Objetivo: 25' - Resultado: 30'19"
    08/11/09 - Behobia - Donostia (20 kms) - Objetivo: 1h.45' - No conseguido

    isidronew
    Marcas

    400 m..................... Bajar de 57"
    800 m..................... Bajar de 2'07"
    1500 m................... Bajar de 4'23"
    3000 m................... Bajar de 9'45"
    5000 m................... Bajar de 16'45"
    10000 m................. Bajar de 35'

    Objetivos de carreras

    Ganar una medalla en el Campeonato de Catalunya de pista cubierta.
    Ganar una medalla en el Campeonato de Catalunya al aire libre.
    Hacer podium en un cross.
    Ganar en veteranos en la San Silvestre de Cartagena.
    Ganar una milla en ruta - 1 Victoria

    UVAURSI
    Finales de Agosto - Milla Aranda de Duero - 4'46" - Resultado: 5'??"

    galvez77
    13/09/09 - Media Maratón de Chicago - < 1h30 - Resultado: 1h29'25"

    Maraton sub 3:15

    Alvaro
    21/06/09 - Norte - Sur: bajar de 43' - Resultado: 41'21"
    06/09/09 - Bajo Pas: Ganar a Iñaki y si puede ser bajar de 1'35" pues mejor - Resultado: 1h42'

    Cochinilla_Trotona
    Trofeo hipercor 11 km :1 hora (principios de octubre)

    begoter
    media maraton: 1:46:29 - Resultado: 1h46'21"
    10k: 50:00 - Resultado: 47'21"
    terminar el circuito Gudar Javalambre - Conseguido
    maraton Zgz: terminarlo (me da igual el time) - Conseguido

    Ricky_Marian16
    Noviembre 2009 - 5000m en 19:00min

    Lolo Chus
    Bajar de los 43 minutos un 10.000 - No conseguido (de momento)
    Media Marathón - Bajar de 1 hora y 40 minutos. - Resultado: 1h'35"
    Hacer la MAPOMA (terminarla)

    Forrespil
    1h30' en la media del Bajo Pas, en Septiembre (mmp 1h38) - Resultado: 1h52'

    jcmjul
    2 competiciones en 2009 - Conseguido
    Media maratón de Coslada - 1 hora 34 min 30 seg

    ManuelRC
    Sábado 20/06/09 - Carrera de Pepe, 7600 metros, sub 4'/km (- 30'24") - Resultado: 29'07"
    Noviembre 2009 -Carrera Popular El Puerto Menesteo, 10000 - bajar de 37'30"...

    joserubio
    24/05/09 - Alcorcón - Bajar de 50’ en 10 km - Resultado: 49'27"
    31/05/09 – Liberty Seguros – Bajar de 49’ en 10 km – Resultado 51’32’’
    14/06/09 – Media Maraton Leganés – Bajar de 1:53 – Resultado 1:52:18
    11/07/09 – Media Maratón Burgo de Osmas – Bajar de 1:52:18 – Resultado 1:57’

    FEB-2010 – MARATON DE SEVILLA – terminarla si me encuentro preparado - baja por lesión

    Mali
    Sept-09 - Carrera Barbate - 6km por debajo de 21'
    Mapoma 2010 - Bajar de 3h20

    Biel
    En otoño Correr la primera 1/2 Maraton, terminarla en menos de 3 h. - Resultado: 1h58'15''
    correr alguna media en el último trimestre y bajar de 1h 58'
    intentar de nuevo el maratón de Barcelona en el 2011.

    neozenit
    hacer los 10000 en menos de 55'
    hacer los 5000 en menos de 25'
    intentar acabar alguna media maraton despues del verano...

    migmac
    2009: Sub50 en un 10.000 homologado (no de esos diezmiles que tienen 9.700 mts.) – Resultado 46'36"
    Bajar de 40' en un 10.000 (después del verano)
    Bajar de 1h30' en una media (después del verano)
    Terminar el MAPOMA (por debajo de 4 horas, si es posible)
    Hacerme los ultimos 100 kms. del camino de santiago. (en el primer semestre del año)

    Jose Miguel
    25/10/09, los 10 km, bajar de 52'

    Salva
    800 en 2:10
    400 en 57

    Raquel87
    800 metros en 2:41

    Uruguay-WC2030
    Bajar de 46' en los 10 km

    equipo macaper
    bajar de 19:24 en 5000 - Resultado: 18'50"

    lele
    Correr un 10000 por debajo de 40'

    _Joan_
    - Bajar de 3'45'' en un mil en pista.
    - Bajar de 24' en 5000 homologado y/o en pista - Resultado: 23'40''
    - Más de 2800 m. en el Test de Cooper (12'), a ser posible en pista.

    Santigem
    Correr un 10000 en menos de 38'
    Media en menos de 1hora 30'

    jmbg92
    300m.....bajar de 45''
    400m.....bajar de 1'
    800m.....bajar de 2'22'' - Resultado 2'14''05
    1000m...bajar de 3'20''- Resultado 3'06''
    Milla......bajar de 5'30''

    Fistroman
    Bajar de 1h45m en media maratón

    rubenas
    Hacer una popular por debajo de 4'/km 5'88km en 23'15'' (08-12-09)
    Hacer un 10000 por debajo de 40' - Resultado 39'18'' (07-03-10)
    Hacer una media por debajo de 1h25'

    paavo nurmi
    Media maratón en 1h20'

    canaletes
    Apuntarme en el circuito de la diputación de Cuenca y terminar como mínimo 12 de las 16 carreras.
    Hacer la media de Valencia en 2h.

    fernanrunner
    Maratón en 3h

    jorobado
    Poder entrenar sin dolor

    josemanuel34
    bajar de 38´en 10km ,mi marca del 2009 es de 38´17"
    bajar de 1h28´en media maraton, marca del 2009 1h28´10"
    Hacerme un test de 1km por curiosidad, intentar bajar de 3´
    Hacerme test de 400 m por curiosidad tambien

    javi46
    mejorar 39:32 en 10 km
    mejorar 1:29:41 en media - Resultado 1:27:57
    probar de hacer 1km a tope haber si puedo hacer 3 o menos
    no lesionarme para segir disfrutando de este deporte tan bonito

    pacman
    correr un 10.000 por debajo de 56 minutos
    correr un medio maratón

    Leo10000
    terminar un 10.000 por debajo de 41'

    Feremine
    Maratón de Madrid, la primera para mi, según lo vea a finales de Marzo, la corro o no.

    Pau2010
    Media Maratón de Madrid en 2 horas (mi primera media maratón)
    Acabar la maratón de Nueva York en Noviembre
    No lesionarme en el intento

    Juanpii
    acabar la Media maraton de Cordoba el 28 de noviembre de 2010
    Antes de ello me gustaria realizar 2 populares minimo para tomar algo de contacto

    ANGELSB
    bajar de los 40 minutos en los 10 km.

    Salenko
    29 Mayo: Acabar Media Maratón Ruta de la Reconquista (tiempo digno)
    Mediados de Julio: Media Maratón Nocturna "Ciudad de Ponferrada" <1:45:00

    frankcis
    hacer una triatlon olímpica y no quedar el último

    javiruning
    11 de abril 10km San Valentin (San javier) - terminar por debajo de 1h10min
    18 de abril 5km carrera entre empresas de la escuela de negocios (Murcia) - terminar por debajo de 30mi
    Úlima edición por Fenixx fecha: 11-03-2010 a las 22:42
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #2
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    Venga, ahí voy:

    6 septiembre 2009: Media maratón Bajo Pas <1h35'
    1 de noviembre 2009: Maratón Nueva York <3h45'
    20 de diciembre de 2009: Media maratón de Vic <1h30' (esta ni me la creo yo, pero ahí va. Por confirmar en el calendario)

  3. #3
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    Este... andreu... se trata de poner los retos de cada persona... estos deben ser los de tres o cuatro!!! Maaaaaaaaaaare de deo!!!!

    Con un par, si señor... que no se diga... ohú....

    Actualizado está!!
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  4. #4
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    yo de momento solo tengo una carrerita para poner y me costo sudar sangre jejejej 17 de septiembre 2008 : quart de les valls ( donde vivo ) < 5100 m : 19:24

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por equipo macaper
    yo de momento solo tengo una carrerita para poner y me costo sudar sangre jejejej 17 de septiembre 2008 : quart de les valls ( donde vivo ) < 5100 m : 19:24
    Eso es 2008, no cuela!!! Te lo vas a tener que currar en 2009

    Ponte un reto para la de mañana!!
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  6. #6
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    Noooooooooooooooooooooooooooooooooo , mañana es solo de paseo , ya sabes eso de correr y ir saludando a la novia y a la peña conocida , y menos mal que no es época de naranjas si no me paro hasta a coger alguna de 5 m el kilometro no paso ,, TENDREMOS QUE REZARLE A SAN PLANTILLAS PARA VER SI HACE MILAGROS ESTE AÑOOOO ,, JJEJEJEJEJ

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Este... andreu... se trata de poner los retos de cada persona... estos deben ser los de tres o cuatro!!! Maaaaaaaaaaare de deo!!!!

    Con un par, si señor... que no se diga... ohú....

    Actualizado está!!
    muy chulo yo aquí sentado en la oficina con el aire acondicionado y un café humeante... ya veremos con tres palmos de lengua fuera y sacando humo... mis tobillos.

    Propongo que este post se ponga como adherido arriba de todo, ya depende del administrador Sr. Salva

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por equipo macaper
    Noooooooooooooooooooooooooooooooooo , mañana es solo de paseo , ya sabes eso de correr y ir saludando a la novia y a la peña conocida , y menos mal que no es época de naranjas si no me paro hasta a coger alguna de 5 m el kilometro no paso ,, TENDREMOS QUE REZARLE A SAN PLANTILLAS PARA VER SI HACE MILAGROS ESTE AÑOOOO ,, JJEJEJEJEJ
    Ehh lo mismo empiezas a tirar con las plantillas y vuelas!!!

    Cita Originalmente escrito por Andreu
    Propongo que este post se ponga como adherido arriba de todo, ya depende del administrador Sr. Salva
    Buena idea compa!
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  9. #9
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    Cuánto acojonao, qué no???? Tenemos miedito???
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  10. #10
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    Mínima para la San Silvestre Vallecana Internacional: sub 39' en 10.000 homologado.

    Una vez allí, ponerme en la salida al lado de Chema Martínez y darle una colleja con toda mi admiración para salir en todos los telediarios.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #11
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    Venga, van retos:
    Uno inmediato:
    - II Cross herrikoia Ugao-Miraballes (5,5kms) - 13/06/2009.
    Objetivo: 25'
    Expectativas de cumplirlo...miedito me da el calor que anuncian para mañana y la carrera es a las 12....

    Uno no tan inmediato:
    - Behobia - Donostia (20 kms) 08/11/2009
    Objetivo: 1h.45'
    Expectativas de cumplirlo...ay, ay, ay...

    For those about to RUN...we salute you!!

  12. #12
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    Apuntado queda...
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  13. #13
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    Marchando una de retos 09

    800.........menos de 2'10"
    1500.......menos de 4'30"
    3000.......menos de 10'
    5000.......menos de 17'
    10000.....menos de 35'
    media.....menos de 1h 20'

    De momentos 0 de 6...

  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Marchando una de retos 09

    800.........menos de 2'10"
    1500.......menos de 4'30"
    3000.......menos de 10'
    5000.......menos de 17'
    10000.....menos de 35'
    media.....menos de 1h 20'

    De momento 0 de 6...
    De momento...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #15
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    [IMG]C:\\Mis documentos\Mis imágenes\atletismo\P8302844.JPG:[/IMG]Mi objetivo es ser feliz entrenando y compitiendo.

    Pero a finales de Agosto se celebra la milla de Aranda de Duero (la mejor milla en el calendario RFEA). Quiero hacerlo bien allí. El año pasado, tras 20 años sin competir en una milla, lo bordé, y quiero estar a tono.
    Miniatura de Adjuntos Diario de Retos 2009/2010-p8302830-jpg  

  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    [IMG]C:\\Mis documentos\Mis imágenes\atletismo\P8302844.JPG:[/IMG]Mi objetivo es ser feliz entrenando y compitiendo.

    Pero a finales de Agosto se celebra la milla de Aranda de Duero (la mejor milla en el calendario RFEA). Quiero hacerlo bien allí. El año pasado, tras 20 años sin competir en una milla, lo bordé, y quiero estar a tono.

    En único del "Larios" con pantalón negro eres tú...el jefe es el jefe

    Bordar es tiempo o puesto?.... que aquí hay que mojarse...

  17. #17
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    Así que intentaré hacer menos de 4'46" y mejorar el segundo puesto en veteranos, pero lo veo muy muy dífícil.
    C:\Documents and Settings\cesar\Mis documentos\Mis imágenes\atletismo\P8302844.JPG
    Miniatura de Adjuntos Diario de Retos 2009/2010-p8302844-jpg  

  18. #18
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Bordar es tiempo o puesto?.... que aquí hay que mojarse...
    Le has leído el pensamiento...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #19
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    Subidos esos retos... jodó como nos las gastamos...
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  20. #20
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    Actualizado, más valientes??
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