Atletismo
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Ejercicios En El Ginnasio

  1. #1
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    Jan 2010
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    1

    Ejercicios En El Ginnasio

    hola a todos soy nuevo por el foro
    queria que alguien me a consejara unos ejercicios en el ginnasio con algunas pesas que dicen que van bien como complemento.
    entreno 4 dias a la semana
    bueno salu2 a todos y gracias.

  2. #2
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    Hola. Si me mandas tu correo en un privado te mando un par de links y bastantes consejos. Un saludo
    "Lo que no te mata te hace más fuerte"

    Proximos retos:
    2011--Maraton del Meridiano -- Transvulcania -- Y ya se verá que más aguanta el cuerpo.

  3. #3
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    El gym por lo general te pone más pesado a la hora de correr, me refiero ejercicios de pesas, pero vamos no sé..

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por arriero Ver Mensaje
    El gym por lo general te pone más pesado a la hora de correr, me refiero ejercicios de pesas, pero vamos no sé..
    Arriero que tal? Las pesas no son solamente importantes en nuestro deporte sino totalmente necesarias. No te ponen pesado te ponen fuerte para cuando te toque afinar con series de verdad y estar muscularmente a la altura. Un saludo.
    "Lo que no te mata te hace más fuerte"

    Proximos retos:
    2011--Maraton del Meridiano -- Transvulcania -- Y ya se verá que más aguanta el cuerpo.

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