Buenas tardes,

El día 11 de abril hay una carrera de 10km que quiero hacer, el año pasado llevaba corriendo 4-5meses y acabé en 42 minutos, a partir de allí empecé a entrenar duro, los meses de verano hacía salidas de 2horas x 4 días a la semana (unos 80-90 km semanales durante 3 meses) y a partir de allí unas 3-4 salidas semanales por encima de la hora... es decir, que creo que podría con un plan de entrenamiento durillo.

Tengo 5 semanas para prepararla, qué entrenamiento me recomendáis???

Gracias y un saludo! Por cierto, ya os diré el tiempo que haré!