mi vida deportiva

hola chicos llevo un par de meses en el foro pero
solo he comentado alguna respuesta a gente que
he creido que podia ayudar.
ahora me voy a animar a escribir en el diario,diciendo
que llevo bastantes años corriendo y que nunca he
corrido ninguna carrera popular ni nada de nada.
corro yo solo y una media de 3 o 4 dias a la semana
tampoco llevo al tanto de los kms que puedo hacer pero
mas o menos hago unos 10kms en 1hora.se que no es un
gran tiempo pero con esto creo que estoy muy en forma.
sobre todo lo noto cuando juego alguna pachanga de futbol
o de tenis que veo que tengo buen fondo y me encuentro muy
bien fisicamente, creo que lo que estoy haciendo es un ejercicio
bastante completo porque creo que el correr una hora seguida sin
parar y a un ritmo normal me parece que esta muy bien.
mido 1.80 y peso unos 87kg.de un año para otro he bajado unos
kilos.antes pesaba mas porque era de los que pensaba que aunque
corriese luego podia comer a saco, y estaba muy equivocado la verdad.
ahora ya cuido bastante lo que como y noto que pierdo peso.
corro por la zona sur de madrid, que es por donde vivo y tengo varias
rutillas para no aburrirme, prado longo, parque del manzanares, parque sur.
y voy alternando, tambien recomiendo que el que siempre haga la misma
ruta que cambie, porque el cambiar de sitios para correr te hace ir mas
rapido y es mas ameno, por lo menos para mi
espero me podais ayudar en alguna cosita que penseis
sin mas.......
un saludo

Originalmente escrito por edulanu

hola chicos llevo un par de meses en el foro pero
solo he comentado alguna respuesta a gente que
he creido que podia ayudar.
ahora me voy a animar a escribir en el diario,diciendo
que llevo bastantes años corriendo y que nunca he
corrido ninguna carrera popular ni nada de nada.
corro yo solo y una media de 3 o 4 dias a la semana
tampoco llevo al tanto de los kms que puedo hacer pero
mas o menos hago unos 10kms en 1hora.se que no es un
gran tiempo pero con esto creo que estoy muy en forma.
sobre todo lo noto cuando juego alguna pachanga de futbol
o de tenis que veo que tengo buen fondo y me encuentro muy
bien fisicamente, creo que lo que estoy haciendo es un ejercicio
bastante completo porque creo que el correr una hora seguida sin
parar y a un ritmo normal me parece que esta muy bien.
mido 1.80 y peso unos 87kg.de un año para otro he bajado unos
kilos.antes pesaba mas porque era de los que pensaba que aunque
corriese luego podia comer a saco, y estaba muy equivocado la verdad.
ahora ya cuido bastante lo que como y noto que pierdo peso.
corro por la zona sur de madrid, que es por donde vivo y tengo varias
rutillas para no aburrirme, prado longo, parque del manzanares, parque sur.
y voy alternando, tambien recomiendo que el que siempre haga la misma
ruta que cambie, porque el cambiar de sitios para correr te hace ir mas
rapido y es mas ameno, por lo menos para mi
espero me podais ayudar en alguna cosita que penseis
sin mas.......
un saludo

Hola Edulanu, si corres una horita estás en forma totalmente, una hora ya es correr; me identifico contigo yo antes corria sola, cambiaba de recorridos, no tenia ni idea de mis ritmos, ni nada por el estilo....pero disfrutaba un montón.

desde q. me metí en el maravilloso mundo de las carreras populares todavia disfruto mas del mundillo del running; te aconsejo q. pruebes a participar en una carrerita por tu zona sin mas pretensiones q. terminarla....ya verás como te fascina ese mundillo....ya nos contarás.

la gente me lo comenta que pruebe con
correr una carrera popular, a ver si me animo
gracias

Bienvenido,como muy bien dices,llevas unos cuantos años,corriendo,sin mas,para tener el suficiente fondo,para no petar,cuando juegues pachangas,tenis,etcc.

Ya tu mismo,al crearte un diario,debes de saber q es lo q buscas,si dar un paso mas,como te dice Bego,probar una carrerita,si eres de los Madriles,q contarte hay muchas,y ya de ese punto,tu motivación,aumentara,si es lo q buscas ahora mismo.