Atletismo
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Prueba de 1.500

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    1

    Prueba de 1.500

    Hola a todos. Tengo 30 años y cada vez me custa más empezar de nuevo a correr. Me gustaría preparar un buen 1500 pero por más que busco en la red soy incapaz de encontrar un entrenamiento que me vaya marcando los tiempos de las series que vendrían bien para empezar. P.e. un 200 a 35, 300...etc. Soy incapaz de encontrarlos y me sería de gran ayuda que alguien me pueda marcarlos.
    Como he dicho antes he dejado de correr de una forma continua, por eso me vendría bien que alguien me ayudara con este tema. Muhcas gracias a TODOS.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por letes Ver Mensaje
    Hola a todos. Tengo 30 años y cada vez me custa más empezar de nuevo a correr. Me gustaría preparar un buen 1500 pero por más que busco en la red soy incapaz de encontrar un entrenamiento que me vaya marcando los tiempos de las series que vendrían bien para empezar. P.e. un 200 a 35, 300...etc. Soy incapaz de encontrarlos y me sería de gran ayuda que alguien me pueda marcarlos.
    Como he dicho antes he dejado de correr de una forma continua, por eso me vendría bien que alguien me ayudara con este tema. Muhcas gracias a TODOS.
    Pues si quieres pasarte por mi diario, yo estuve preparando una milla todo el mes de diciembre, o al menos las últimas tres semanas. Si quieres echarle un vistazo y encuentras los entrenamientos (porque el diario está hecho unos zorros) puedes comprobar si los ritmos son los adecuados para ti y a lo mejor te sirven.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1.572
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues si quieres pasarte por mi diario, yo estuve preparando una milla todo el mes de diciembre, o al menos las últimas tres semanas. Si quieres echarle un vistazo y encuentras los entrenamientos (porque el diario está hecho unos zorros) puedes comprobar si los ritmos son los adecuados para ti y a lo mejor te sirven.


    mira en la zona de entrenamientos de arriba y hay entrenamientos para 1000 y 2000 igual te pueden servir
    saludos
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

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