Atletismo
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Entrenamiento para mi hija

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Mensajes
    24

    Entrenamiento para mi hija

    Hola

    Tengo una hija de 12 años que quiere empezar a entrenar ya que de momento ha corrido 3 carreras (2.600 en 12.42) y le esta gustando pero no ha entrenado nada.

    ALguien puede ayudarme con algun metodo para poder iniciarla??

    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1.631
    Que entrene en grupo con algún monitor o entrenador y, a ser posible, con niños de su edad. Y, en mi opinión, que siga haciendo otros deportes, baloncesto, natación, tenis, volleyball. A esa edad centrarse en el atletismo en exclusiva no me parece recomendable.

    Es mejor que no la entrenes tú. No hay planes buenos ni malos, sino planes que se adaptan a las peculiaridades de los que entrenan. Los planes que abundan para ahí no están desde luego pensados para niños.

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