Atletismo
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Necesito algun consejo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    33
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    48

    Necesito algun consejo

    ¿Cómo puedo mejorar mi zancada?
    Hay alguna clase de entrenamientos específicos para mejorarla de alguna manera.

    Un saludo
    Objetivos 2011:
    - bajar de 40' en 10.000
    - hacer una media maraton

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    zaragoza
    Mensajes
    235
    Técnica de carrera deberias hacer después de haber calentado, mira, aqui puedes ver algunos ejemplos:

    TÉCNICA DE CARRERA

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    33
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    48
    Gracias.
    Objetivos 2011:
    - bajar de 40' en 10.000
    - hacer una media maraton

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