¿Cómo puedo mejorar mi zancada?
Hay alguna clase de entrenamientos específicos para mejorarla de alguna manera.
Un saludo
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Necesito algun consejo
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07-02-2011 22:15 #1
CORRER NO ES DE COBARDES
- Fecha de Ingreso
- Jan 2011
- Localización
- Madrid
- Edad
- 42
- Mensajes
- 48
Necesito algun consejo
Objetivos 2011:
- bajar de 40' en 10.000
- hacer una media maraton
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08-02-2011 11:33 #2
Miembro Ágil
- Fecha de Ingreso
- Jan 2011
- Mensajes
- 190
Técnica de carrera deberias hacer después de haber calentado, mira, aqui puedes ver algunos ejemplos:
TÉCNICA DE CARRERA
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08-02-2011 16:48 #3
CORRER NO ES DE COBARDES
- Fecha de Ingreso
- Jan 2011
- Localización
- Madrid
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Gracias.
Objetivos 2011:
- bajar de 40' en 10.000
- hacer una media maraton
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