Atletismo
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Oso Chacal

  1. #1
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    Oso Chacal

    Vuelvo a entrenar bien. Estos días ya hice dobletes muchos de ellos, saludos
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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    1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

  2. #2
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    Marca y record en la segunda sesión!!!!!!!!!! ^ ^ ^ ^ ^ Bravo!
    Hice 13:30 donde antes tenía 13:46 eso si conn viento a favor algún rato.He renacido
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  3. #3
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    Hoy doblete!!!!!!!!!!!!
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  4. #4
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    Hoy poca cosa...
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  5. #5
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    Vamosssssssssssssssssssssssss
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  6. #6
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    Hoy poca cosa
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  7. #7
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    Hoy un 20.000 muy lento
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  8. #8
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    Descanso estos días
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  9. #9
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    Horror hoy de media maratón, 1.29, por unas molestias que tengo en los abductores!
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  10. #10
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    Descanso total
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  11. #11
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    Mañana vuelvo a entrenar que en enero tengo que parar 15 días igualmente!
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  12. #12
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    ¿Esto que es? xD

    Creo que hay una seccion de diarios de entrenamiento mas acorde a esto, jeje.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  13. #13
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    Ayer 10.000 y hoy otro 10.000 en 42:30 y 42:15
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  14. #14
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    Buen entreno hoy, feliz 2012!
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  15. #15
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    Ayer San Sil coruñesa en 30:32 regular, esperaba mejor tiempo, pero hizo viento y llovió mucho.Feliz 2012!
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  16. #16
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    Ayer flojito...
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  17. #17
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    10.000 en 40:57
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  18. #18
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    Ayer series en Arteixo y bastante bien, hoy descanso
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  19. #19
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    20.000 en 1.24! Bravo
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