Hola beatriz86! he visto tu primer comentario y me ha llamado la atención, ya que yo también sufro de ligamentos desde hace años. No sé si estás yendo a algún trauma o a algún fisio ya. Si estás yendo igual te habrán dado un programa de entrenamiento de propiocepción y fortalecimiento muscular. Eso es fundamental.

Como ya te han comentado, poco a poco te irás acostumbrando a correr e irás mejorando tu rendimiento. Yo empecé a correr hace unos meses, siguiendo un entreno de caminar-correr, aconsejado por mi fisio, y cada vez voy trotando más y mejor, y las rodillas se han ido acostumbrando. Así que ánimo y mucha suerte con tu recuperación! Saludos.