Después de engordar 30 kilos...por dejadez, desidia, etc... me he puesto las pilas, he adelgazado 16 kilos, seguimos en ello y ayer he vuelto a correr con mis 109 kilos.

El caso, que ayer me fui a correr e hice mis 5 km en 36 minutos, a una media de 8,2 km/h. Por lo que más me alegro es porque después de 3 años sin correr, ayer corrí todo seguido y eso que pensé que no aguantaría... eso si....reventadooo!!!!!

Que me recomendáis para ir bajando poquito a poco eses minutos. No tengo prisa, de momento me conformo con aguantar sin paradas y llegar entero jeje