hola que tal, bueno me he presentado en el post de presentaciones pero bueno os explico me mido 1.79 peso 63 kg y me quiero ir a correr por las mañanas, soy supinador y me tengo que ir a comprar unas bambas pero de momento correre con las reebok classic que son las que mejor tengo para correr las demas son de vestir y tal, y bueno mi idea era irme a correr por las mañanas sin ningun plan osea cojer mi ritmito que sera bastante alto ya que estoy bastante en forma y a ver donde llego pero veo que os haceis planning de entrenamiento y tal y me gustaria que me hicierais alguno si pudiera ser o me orientarais a hacerme uno, a parte de hacerlo para hacer cosas por la mañana y porque me gustaria me gustaria hacer tambien un planning para ganar velocidad porque soy un chaval muy rapido y me gustaria serlo aun mas para ver que tal iria en una prueba de velocidad, bueno espero respuestas, saludos!!