Atletismo
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Jodido antes de mi 1ª MM

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    29

    Jodido antes de mi 1ª MM

    pues nada, este domingo corro mi 1º MM y justito esta semana por cosas del curro estoy toda la semana fuera y no e podido hacer nada de nada.
    se que la ultima semana no hay que hacer mucho, pero que si es bueno salir a correr 3 dias un poco.....yo no e podido.

    es muy malo esto? lo notare el domingo en la carrera? se notara en los tiempos?

    estoy un poco nervioso, como ya os e dicho es mi 1º MM.

    gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    pamplona
    Mensajes
    73
    Hola Nadal.
    Mejor descansado que sobreentrenado.
    Si puedes sal a trotar 15 minutos uno de estos días antes de la carrera.
    Sólo eso y estirar bien.
    Estate tranquilo que lo vas a hacer muy bien.
    Saludos

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