El asunto es el siguiente: llevo aproximadamente año y medio sin parar de correr, en este tiempo acumulo alrededor de 20 pruebas, la mayoría en torno a 10.000 metros, incluyendo 3 medias maratones. Ahora me gustaría descansar 20 días hasta el próximo 10 K que me lo tomaría como una nueva toma de contacto. ¿Alguna sugerencia sobre que tipo de descanso activo puedo llevar a cabo?

Un saludo y gracias.