Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Entrenamiento complementario

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    4

    Entrenamiento complementario

    Buenas,

    Estoy haciendo un plan de entreno con polar personal trainer, y necesito complementar los días que no entreno con ejercicios.

    cuales me recomendais??

    gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Cudón
    Edad
    39
    Mensajes
    579
    los clásicos:

    natación
    pesas (en casa no hacen falta ni mancuernas, con el peso del cuerpo se puede sufrir, y mucho)
    bici

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    4
    muchas gracias!!!

Temas Similares

  1. crema o gel para el entrenamiento y post entrenamiento
    Por Angel 1 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 07-11-2016, 21:47
  2. Respuestas: 1
    Último Mensaje: 12-12-2012, 00:28
  3. Entrenamiento de GYM complementario
    Por CarBel1994 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 25-06-2012, 21:27