Atletismo
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Menstruacion !!

  1. #1
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    Menstruacion !!

    Hola !!
    mido 1,70 y peso 64 kilos... llevo corriendo desde hace mas de dos años, he hecho medio maratones, carreras populares e incluso hago alguna que otra carrera de trail! y llevo sin menstruacion desde hace bastantes meses, he estado en endocrino e incloso en ginecolo... me hicieron coger peso (porque pesaba 55 kilos) y bajar la intensidad del deporte! a alguna mas le a pasado esto?? que puedo hacer... tengo ganas de quedarme embarazada dentro de poco.. pero sin regla es imposible! tengo medico otra vez dentro de 2 meses...
    eskerrik asko

  2. #2
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    El estrés físico en el cuerpo de la mujer puede retrasar y retirar la menstruación y evitar que puedas quedarte embarazada. Si le sumas el bajo peso...
    Te has hecho análisis? Qué te ha dicho el ginecólogo?

    Mucho ánimo
    Paleo Runner

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  3. #3
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    Hola!!

    me he hecho analiticas e incluso una resonancia, me hicieron estar 3 meses sin hacer deporte y ganar esos kilos, y ya los tengo cogidos hace tiempo y e empezado a entrenar poco a poco sin forzar como hacia antes. en los analisis me dieron que el estres de la hormona, que no tenia ni idea de que existia.. la tenia muy alta, pero claro... yo pensaba que estaba relajada y que no tenia nervios, pero visto lo visto...!
    espero que me venga pronto.. y se me normalice todo porque tenemos ganas de intentarlo!!

    muchas gracias

  4. #4
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    Te han recomendado algo más? Yoga por ejemplo? La variante de Kundalini Yoga trabaja mucho la respiración y la liberación de estrés, combinado con los asanas pero de un modo suave.
    Seguro que es una racha que pasará
    Paleo Runner

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  5. #5
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    la verdad...solo m dijeron que me relajase...y sobre todo con el correr...asi que...intento hacer ejercicios en casa ...luego tambien...trabajo como profesora en una guarderia...y estoy encantada,pero el medico me dijo que puede ser una causa de estres sin que yo lo note!
    muchas gracias por todo!

  6. #6
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    May 2013
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    Puede ser, si eres algo nervio... yo parezco muy tranquila pero luego las cosas me comen por dentro.

    Espero que vaya mucho mejor y que nos cuentes que estas embarazada en unos meses
    Paleo Runner

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  7. #7
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    eskerrik asko wapa!!!muchas gracias

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Itxaso Ver Mensaje
    en los analisis me dieron que el estres de la hormona, que no tenia ni idea de que existia.. la tenia muy alta, pero claro... yo pensaba que estaba relajada y que no tenia nervios, pero visto lo visto...!
    espero que me venga pronto.. y se me normalice todo porque tenemos ganas de intentarlo!!
    Hola Itxaso.

    Para los casos en los que somos delgaditas y queremos ir a por el baby aconsejan no bajar de peso. A mí también me pidieron que no baraja de peso. Yo ahora mismo estoy volviendo a correr pero con cuidado de no bajar mucho.

    Más que nada quería comentarte que si te dijeron que tienes esa hormona alta, que intuyo cuál es porque te han dicho que influye el estrés, no tardes mucho en intentarle poner remedio a lo de la regla. A mí nunca me falta la regla, pero tengo alta una hormona (supongo que será la misma) en la que influye el estrés y la edad. Si la tienes muy alta efectivamente te puede faltar la regla por eso, porque es como si tuvieras ya la menopausia (simplificando mucho...para entendernos).

    Supongo que aunque te guste tu trabajo con los menudos también puedes igualmente estar estresada. A mí me gusta mi trabajo pero estoy de estrés hasta arriba! Si eres muy responsable, que con niños seguro que lo eres...pues el estrés está asegurado aunque tú estés disfrutando tu trabajo.

    Pues eso, no sé qué edad tienes, pero si quieres intentar ser mami pronto no dejes pasar esto por mucho tiempo, porque igual con algún tratamiento o incluso con técnicas de reproducción asistida te ayudan. Yo estoy en ello. Si tienes alguna duda más con esto ya sabes dónde estoy.
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  9. #9
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    Hola silvia!!

    joe.. muchisimas gracias, la verdad que me ha valido mucho tu contestación, es verdad.. como tu decias lo de la hormona esa, a mi me explicaron lo mismo, como si tuviera la menopausia.

    tristemente.. todavia no me ha bajado la regla,el peso que me dijeron que pillara ya lo he hecho.. peso 64 kilos y mido 1,70, tengo 29 años. espero que ahora que me dan la vacaciones me relajo un poquito y me baja, de todas formas el 8 tengo endocrino y me diran un poco que tal a salido la resonancia y seguido ginecólogo apra ver que podemos hacer, tenemos ganas de empezar a intentar tener un txikitin a nuestro al rededor...!jejej a ver si poco a poco todo se normaliza!!

    mucha suerte !!!! a ti tambien
    y de verdad.. muchas gracias!!! veo que no solo me pasa a mi.. que hay gente como yo!! lo triste que igual tengo que dejar el correr un poco apartado.. ahora salgo a correr pero voy muy despacito y poquito rato, comparando de como hacia antes claro!

    besos !!!

  10. #10
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    Sí, hay un montón de chicas con este tipo de problemas. Es más común de lo que una al principio cree. Hay que tratar de relajarse (aunque eso es fácil decirlo, pero para eso tienen que dejarnos relajarnos!) y tampoco creer que ese es todo el problema.

    Si algún día te empiezan a decir eso de "cuando no lo pienses te quedas embarazada", "estás obsersionada" y ese tipo de cosas te pueden hacer sentir mal. No creo que tengamos superpoderes para lograr con la mente que no nos venga la regla o no quedarnos embarazadas....el estrés por lo visto influye, pero puede haber otros factores, y yo personalmente no creo que todo esté en la cabeza. De hecho, después de hacer pruebas, a mí me encontraron algún problemilla más (problemillas típicos también, por cierto). Deja que te miren y ya verás que todo sale bien. Lo principal es que tú estés bien. Para que estés bien, yo no dejaría de correr si es posible. Simplemente hazlo como estás haciendo ahora...despacito, poco rato, disfrutando que de eso se trata, y luego ya se verá.
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  11. #11
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    joe... de verdad... no sabeis cuanto me ayudais!!

    la semana que viene me dan las vacaciones ya... a ver si me empiezo a relajar un poquito, la verdad que tambien soy muy activa, no paro, siempre tengo que estar haciedno algo, como dicen mis gurasos ( mis padres) soy una guindilla, jejej... lo que pasa que se nos a juntado tambien el querer comprar una casa, y ya sabeis como estan ahora las cosas... el trabajo y todo eso y le das tambien vueltas, asi que.. a ver si me empiezo a relajarme! y el mes que viene me dan los resultados de todas las pruebas. ya te dije... que la que peor me daba y la que decia que podia afectarme era la hormona del estres, que me da muy mujy alto.. asi que... nada a relajarnos...!!

    y si.. seguire corriendo, despacito y disfrutar del paisaje!!

    muchas gracias por todo!! besitosss !!!!

    tomaste alguna pastilla para que te terminase bajando la regla??? es que a mi me dieron la anticonceptiva pero el endocrino me la quito...

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por Itxaso Ver Mensaje
    tomaste alguna pastilla para que te terminase bajando la regla??? es que a mi me dieron la anticonceptiva pero el endocrino me la quito...
    No, a mí es que la regla no me falta, aunque tenga la hormona esa también alta.
    La anticonceptiva te regula la regla, eso sí. Yo antes la tomaba para que no me viniera tan fuerte como me venía.
    A mí es que directamente me mandaron a fecundación in-vitro. Ya me la hicieron hace poquitos meses y al final no funcionó, pero ahora pronto voy a intentarlo otra vez aunque el tratamiento será diferente (voy a por un embrión congelado que quedó por ahí muerto de risa).
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  13. #13
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    Holaaa !!

    nada... deciros que ayer me bajo la regla.. por finnn!! despues de tantos meses!! pues justo me tocaba hoy endocrino y ginecologo.. y el endocrino me ha dicho que todo esta perfecto, la resonancia, las hormonas... toda la analitica.. quitando un poco el hierro que lo tenia algo bajo y me ha dado unas pastillas de hierro " ferro sanol", para tomar durante unos meses, he subido a 64´100 kilos, con 1´70 que mido, me ha dicho que me quede asi, que ni baje ni suba, porque podria desaparecerme otra vez la regla! me ha dicho que vuelva dentro de un año!
    y el ginecologo, pues bueno.. no me ha podido ver porque tenia la regla, pero me ha mirado la analitica y me ha dicho que perfecto todo, que estoy preparada para empezar para intentar quedarme embarazada, me ha dado las pastillas de acido folico apra empezar a tomarlas cuando crea que quiero ya...y bueno.. queria esperar un mes mas para ver si me bajaba otra vez la regla bine y ya empezar a intntarlo! que nervios!!!!

    muchas gracias por todo! os ire informando..

    ahora... nos vamos mi apreja y yo de vacaciones unos dias hacer el camino de santiago del norte... tranquilitos sin muchos esfuerzos y con una alimentacion buena como me ha dicho el endocrino para no bajar mucho. y eso.. y leugo ya... dios dira!! jejeejej

    os contareee!!

    muchas gracias por todo!

    besitosss!

  14. #14
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    Qué bien niñita! Me alegra que todo esté bien! Pues ya sabes, a tomar el ácido fólico y cuando quieran....bueno, eso ya no tengo que explicártelo.
    Ojalá tengas mucha suerte y lo consigas cuando te lo propongas.

    A mí al final me salió mal el segundo intento de la in-vitro y habría que comenzar desde cero otra vez. Sería en septiembre , pero no sé todavía si lo haré (tengo que pensármelo mucho). De momento a recuperarme, que los tratamientos me dejan bastante hecha polvo, y en cuanto pueda a volver a correr!
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  15. #15
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    Aug 2013
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    Soy nutricionista deportivo.

    A las chicas que practiquéis deporte con cierta intensidad y sufráis este tipo de anomalías informaros sobre la amenorréa inducida por el deporte con vuestro ginecólogo o endocrino puede que sea el problema, lo ideal sería que lo consultaseis con un médico especialista en medicina deportiva.

    Un saludo

  16. #16
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    Oct 2013
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    Leo esto y me quedo de piedra,no sabia que por practicar deporte de forma intensa podia hasta desaparecer la regla...imagino que sera en casos extremos puesto que llevo toda la vida corriendo y jamas me paso nada parecido.

  17. #17
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    Es en casos de esfuerzo muy intenso continuado. Hay una hormona que indica el nivel de estrés físico al que está sometido tu cuerpo en esos casos.

    A niveles deportivos normales, esto no ocurre.
    Paleo Runner

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