Entrenamiento para rockandroll maratón!!
Quiero agradecer a [email protected]@[email protected], mki y a jonatansimon sus consejos sobre las glide boost, que me acabo de comprar. Asimismo, muchas gracias por los consejos para elegir mi primer maratón....pero resulta que el maratón me ha elegido a mi....porque al comprar las zapas me han regalado una inscripción gratuita para el 27 de abril....por lo que quiero algunos consejos para estos meses de entrenamiento.
Hice la behobia en 1,33 y la MM de Vitoria en 1,38, y acabe bastante cómodo...a 4,40 voy cómodo.
Tengo idea de ir 5,00 para madrid, como lo veis?
A qué ritmo debería hacer las series?( me voy a hacer con unas energy, [email protected]@[email protected])
Me podéis recomendar algún plan específico que este disponible??
Tengo las App de Asícs, Adidas y runners coach, pero no se sí me convencen mucho....
En fin, que agradezco cualquier consejo...gracias

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