Atletismo
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Dudas sobre ritmo de MM

  1. #21
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    Bueno el domingo ha sido hoy....

  2. #22
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    Hoy e sufrido mucho con mucho barro y viento
    3:38" 3:41" 3:37" 3:35" 3:36" 3:35" 3:38" 3:33" 3:29"
    MMP 1/2 Maratón--> 1:33:22
    Mejorar en 2014 mi MMP en MM
    correr 10k por de bajo de 37minutos

    Adidas Adistar Ride 4
    Adidas Adizero Boston 4

  3. #23
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    Que opináis?
    MMP 1/2 Maratón--> 1:33:22
    Mejorar en 2014 mi MMP en MM
    correr 10k por de bajo de 37minutos

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  4. #24
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    Creo que has dado en el clavo y con entrenameientos como este vas a mejorar mucho mas y mas rapido y vas a tener mas referencias para el dia d ela carrera, y a l ahora de programar entrneamientos ya que vas viendo un valor estable y puedes ir sacando mejores conclusiones y referencias!!! Y cn respecto al ritmo yo creo que estaras en 1h20' sin ningun problema y los segundillos que le recortes de mas ya dpeenderan de peqeños factores

  5. #25
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    En Sabado os voy enseñar la rutina de Marzo y Abril
    MMP 1/2 Maratón--> 1:33:22
    Mejorar en 2014 mi MMP en MM
    correr 10k por de bajo de 37minutos

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  6. #26
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