Llevo parado un mes por culpa de la rodilla, he salido el viernes 6km, sin dolores, hoy 10 km, no he podido aguantar nada el ritmo que llevaba antes de la lesión y el ritmo cardiaco ELEVADISIMO, se que hay que empezar lento otra vez para coger ritmo.
¿Cómo afrontaríais las primeras semanas para que el cuerpo se vuelva a despertar y vuelva acoger vida?