Atletismo
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Libro/guía para principiante

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    39

    Libro/guía para principiante

    Buenas a todos, me gustaría pediros consejo sobre que libro regalar a mi hermana que esta retomando esto del running, había pensado en el método Antón, o No pienses, corre de Chema Martinez, busca algo que no sea muy técnico, algo más bien del tipo consejos sobre entrenamientos, alimentación, prevenir lesiones, estiramientos, etc en definitiva una guía sencilla que hable un poco de todo de una forma amena y con un enfoque para corredores populares. Tampoco busca algo del tipo correr o morir de Kilian Jornet, o de que hablo cuando hablo de correr, nacidos para correr, etc

    Un saludo amigos!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    39
    ¿alguien me podría echar una mano?, es que quiero regalarle algún libro sobre el tema, que le ayude y merezca la pena por su cumpleaños.

    Un saludo

  3. #3
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    Apr 2014
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    Barcelona
    Edad
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    Buufff, es difícil lo que pides...si no quieres algo en plan máquina a lo Kilian Jornet o algo novelesco como "nacidos para correr", yo buscaría en libros un poco más tecnicos que la ayuden en esto del Running...
    Recuerdo que cuando empecé también buscaba algo similar, con consejos, alimentación etc...pero sin amargarme ci
    on tecnicismos... yo te recomiendo la "Guía para progresar como corredor" (de Gordon Bakoulis / Candance Karu)... lo toca un poco todo pero no de forma muy técnica, está hecha para todos los públicos aunque ya está un poco desfasada (2001)...lo bueno es que, si te mola esto del running al final buscas información más completa y vas tecnificándote más. Éste libro es un buen inicio...
    "Corro luego existo"

    MMP:
    - 4,7K: 19'36'' - Trasplant Run (09/03/2014)
    - 10K: 37'51'' - Cursa de Sant Antoni (18/01/2015)
    - 1/2M: 1h24'37'' - Mitja Marató de BCN (15/02/2015)
    - Trail: Correbocs 3.0 - 31K en 4h (12/04/2015)[/SIZE]

    Objetivos 2014:
    10K: sub40, sub39, sub38
    MM: <1h30'; Hecho!
    Objetivos 2015:
    10K: sub37
    MM: <1h25' HECHO!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    39
    Toofasteddie muchísimas gracias por echarme una mano con este tema, la verdad es que hoy en día con todo el material que hay para todo, es difícil decidirse. Por cierto, el libro de Chema Martinez lo has leído, me lo recomendó un amigo.

    Un saludo y muchísimas gracias.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    103
    pues ni, no lo he leido...lo hare...
    "Corro luego existo"

    MMP:
    - 4,7K: 19'36'' - Trasplant Run (09/03/2014)
    - 10K: 37'51'' - Cursa de Sant Antoni (18/01/2015)
    - 1/2M: 1h24'37'' - Mitja Marató de BCN (15/02/2015)
    - Trail: Correbocs 3.0 - 31K en 4h (12/04/2015)[/SIZE]

    Objetivos 2014:
    10K: sub40, sub39, sub38
    MM: <1h30'; Hecho!
    Objetivos 2015:
    10K: sub37
    MM: <1h25' HECHO!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Edad
    47
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    7
    Hola, yo recomendaría el Manuel del buen corredor de Javier serrano, esta muy buen para empezar y es muy divertido.
    Saludos

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