Atletismo
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Sudar y no sudar

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    Sudar y no sudar

    Hola a todos-as, después del verano me he tomado un poco más en serio esto de correr y ahora estoy haciendo 4 salidas a la semana, unos 50 km. El día que me tocaban 10 a un ritmo más suave que duro llegué a casa empapado en sudor y ayer que hice 17 km a ritmo 5'20 sude algo pero ni la mitad. Os pasa eso de que a ritmo más suave sudas más? Gracias y un saludo

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  2. #2
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    hospitalet
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    buenas,
    lo del sudor es algo relativo y depende de varios factores como lo hidratado que estes en ese momento ,humedad, etc,
    cuando se suele hacer tiradas mas largas llega un momento que el sudor se va secando y de ahi esa sensacion de que sudes menos
    saludos!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    Supongo que en la hidratacion está la cuestión

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