Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Ayuda con pronación

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Mensajes
    1

    Ayuda con pronación

    Hola soy novato tanto en el foro como en el running. Tengo los pies con pronación y con mis actuales zapatillas me he dado cuenta que mis pies empiezan a sufrir.
    Tanto los tobillos como algunas rozaduras que me están saliendo en la parte interior del pie.Cuando corro me doy cuenta que casi todo el peso lo está soportando la parte de interior.(Por eso me he dado cuenta que tengo los pies pronadores)

    Mi pregunta es la siguiente:
    ¿es mejor unas zapatillas para pies pronadores o unas plantillas para pies pronadores?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    Si tu grado de pronación es severa, como yo, creo que te vendrán bien unas plantillas. Si es leve, es posible que un calzado estabilizador de baste. También dependerá de tu peso, volumen de entrenamiento,...
    También te recomiendo por experiencia propia que aunque lleves plantillas a mí me ha venido mejor trabajar algún día descalzo o con zapatillas minimalistas. por el tema de que los estabilizadores del pie se pueden volver vagos y venir otros problemas.

Temas Similares

  1. Cálculo de grados de pronación
    Por xegrum en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 25-07-2014, 00:24
  2. Pronación en un sólo pie
    Por daadrianr en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 06-06-2014, 04:08
  3. Ayuda modelo sobre pronación !!!
    Por mike_lauri en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 19-03-2014, 18:35
  4. Respuestas: 14
    Último Mensaje: 30-12-2012, 23:01
  5. Pronación o supinación
    Por Merton en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07-02-2011, 21:55